期刊简介
本刊介绍科学实用的保健知识和传统的中医养生理论，报道国内外科学研究的成果与信息，崇尚科学，反对迷信，努力为保障人民的心身健康作出新贡献。
点击详情 >主管单位: 浙江省中医药管理局
主办单位: 浙江省中医药研究院
出版部门: 《养生月刊杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1671-1734
国内统一连续出版号: CN 33-1265/R
邮发代号: 32-12
出版周期 月刊
创刊时间 1980
出版地区 浙江
出版地区 浙江
订购价格 160.00
杂志荣誉 中国期刊全文数据库(CJFD)
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
往期目录
-
2001
-
2002
-
2003
-
2004
-
2005
-
2006
-
2007
-
2008
-
2009
-
2010
-
2011
-
2012
-
2013
-
2014
-
2015
-
2016
-
2017
-
2018
-
2019
- 杂志名称：养生月刊杂志
- 主管单位：浙江省中医药管理局
- 主办单位：浙江省中医药研究院
- 国际刊号：1671-1734
- 国内刊号：33-1265/R
- 出版周期：月刊
-
杂说清明
清明，是我国民间的传统节日，也是农历二十四节气之一，至今已有2000多年的历史。远在黄帝时期，我国就用甲子排列的顺序记载时间，到夏朝以寅为岁首形成了夏历。夏历是以月亮围绕地球旋转的运行规律而制定的，所以称为阴历（又叫农历、旧历）。按阴历推算，清明日期并不是固定的，大都在农历三月（公历每年4月4日、5日或6日），故又称“三月节”。......
作者：范士忠 刊期： 2014- 04
-
枇杷文化品趣
“五月江南碧苍苍，蚕老枇杷黄”。初夏时节，我国江南一带那熟透的枇杷果实缀满枝头，黄似桔，亮如金，圆润清香，惹人眼目，撩人品尝。枇杷名古人有称它为“卢橘”，宋代苏东坡有“罗浮山下四时春，卢橘杨梅次弟新”、“客来茶罢空无有，卢橘微黄尚带酸”的诗句。唐代宋之问也有诗云：“冬花采卢橘，夏果摘杨梅。”至今广东一带，仍有唤枇杷为卢橘。不过，枇杷和橘是两个毫不相干的家族。枇杷按果实色泽分为红肉种和白肉种，红肉种......
作者：耕耘 刊期： 2014- 04
-
千树万树梨花开
万花踏春来，梨花守信。伴随和煦春风，棵棵梨树盛放洁白的花朵，冰肌雪骨，银妆素裹，冷艳靓妆，恰如古诗写道：“千树万树白玉条，过临村路傍溪桥。不知近水花先发，疑是经冬雪未消。”梨花，为蔷薇科落叶乔木梨树的花。我国栽培梨树历史悠久，各地广为分布。《史记》载：“淮北荥南河济之间千株梨，其人与千户侯等也。”三国魏《九州论》：“安平好枣，其定好梨”。梨树的花与叶同时开放，或先叶开放，花期一般在四月，花瓣多为纯......
作者：组工 刊期： 2014- 04
-
平补宁神话“五品”
中医学认为心主神明，夜寐不安，起因往往是心神不宁，故调治失眠，宁心安神是常法。又中医学强调人体是一个有机的整体，在调摄人的精神活动方面，心虽是主导，然需要有其他脏腑的参与，如脾主思、肝主谋虑、肺藏魄、肾藏志等，通过五脏的共同调节，使人神志安宁，夜寐沉睡。显然，宁神助眠，调补五脏是大法。下面介绍五种平补宁神之品。......
作者：陈永灿 刊期： 2014- 04
-
美味佳肴话春笋
风风雨雨又一年，又到品笋尝鲜时。寒冬刚过，大地回春，春雨绵绵，雨水增多。雨后春笋，破土而出。春笋（又名竹笋），洁白如玉，肉质丰嫩。清醇香甜，鲜美可口。春笋营养丰富，含有蛋白质、胡萝卜素、脂肪、糖类、多种维生素及铁、磷、钙、镁等12种微量元素和人体所需的18种氨基酸。由于它所含脂肪、糖类较少，纤维素较多，能促进肠道蠕动，帮助消化，消除积食，防止便秘，对减肥、防癌有一定作用。......
作者：高达 刊期： 2014- 04
-
话说杏仁之功
杏仁，是鲜杏杏核的子仁，是我国古老的干鲜果品。有甜杏仁和苦杏仁之分。市场上常见的有两种，一种叫大杏扁，即甜杏仁；一种叫扁桃，即美国大杏扁，是四大坚果之一。杏仁的营养比杏肉丰富，在100克杏仁中约含蛋白质27%，脂肪油53%，碳水化合物11%；含钙111毫克，磷385毫克，钾226毫克，铁70毫克；含维生素A75毫克，维生素P220微克，还含有较多的B族维生素。......
作者：胡才 刊期： 2014- 04
-
花生煮吃相宜
有则谜语云：“麻屋子，红帐子，里面睡个白胖子。”其谜底就是对花生的真实写照。花生，又叫落花生、长生果、地果、唐人豆等。我国是花生原产地之一，在14世纪中叶的《饮食须知》和15世纪中叶的《滇南本草》中，就有对花生的记载。1962年，考古工作者在江西修水县原始社会遗址中发现4粒碳化了的花生，说明我国种植花生至少已有4000多年的历史了。......
作者：沈权民 刊期： 2014- 04
-
“原汤化原食”有讲究
在我国的饮食传统中，一直有“原汤化原食”的说法。究竟什么是“原汤”？什么是“原食”？古人又是怎么理解“原汤化原食”呢？一般来讲，“原食”指的是淀粉类食物，比如饺子、面条、馄饨、汤圆等，“原汤”就是水煮这些食物后得到的汤，而“化”有“消化”的意思。所以“原汤化原食”的意思是，汤能够帮助淀粉类食物消化吸收。......
作者：阿虎 刊期： 2014- 04
-
如何发现早期食管癌
食管癌是我国常见的恶性肿瘤之一。食管癌的早期症状往往不明显，常容易被忽视。只要具备相关的医学常识，对出现的症状引起警惕，也是不难发现的。食管癌的早期症状可有以下几点：①吞咽食物时有哽噎感。一般是因大口吞下米饭、馒头、红薯等食物引起。这一症状能自行消失，但隔数日或数周后可再次出现，以后次数日渐增多，哽噎程度亦渐次加重。②进食时胸骨后及心窝部有疼痛感。这种感觉常在吞咽时发生，其性质可呈烧灼样、针刺样或......
作者：增年 刊期： 2014- 04
-
气温骤降时应防呼吸道疾病
每年初春时节，我国许多地区的气温会大幅度下降，去医院的病人也就会增多，其中，呼吸道疾病占的比例大。暴冷就是通常说的“气温突降”，而感冒是普遍的呼吸道疾病。医疗气象学家研究证实，感冒与气象要素的变化值（尤其是温度的变化）关系大。例如，感冒发生的几率与一天中的平均气温有关系，但与一天中气温的日较差（即高气温与低气温的差值）关系更大。临床实践也表明，每每发生一次“气温突降”，感冒的人数常常也就随之突增。......
作者：肖芸 刊期： 2014- 04