期刊简介
本刊介绍科学实用的保健知识和传统的中医养生理论，报道国内外科学研究的成果与信息，崇尚科学，反对迷信，努力为保障人民的心身健康作出新贡献。
点击详情 >主管单位: 浙江省中医药管理局
主办单位: 浙江省中医药研究院
出版部门: 《养生月刊杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1671-1734
国内统一连续出版号: CN 33-1265/R
邮发代号: 32-12
出版周期 月刊
创刊时间 1980
出版地区 浙江
出版地区 浙江
订购价格 160.00
杂志荣誉 中国期刊全文数据库(CJFD)
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
往期目录
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- 杂志名称：养生月刊杂志
- 主管单位：浙江省中医药管理局
- 主办单位：浙江省中医药研究院
- 国际刊号：1671-1734
- 国内刊号：33-1265/R
- 出版周期：月刊
- 期刊荣誉：中国期刊全文数据库(CJFD)
- 期刊收录：维普收录(中), 国家图书馆馆藏, 上海图书馆馆藏, 知网收录(中), 万方收录(中)
本刊介绍科学实用的保健知识和传统的中医养生理论，报道国内外科学研究的成果与信息，崇尚科学，反对迷信，努力为保障人民的心身健康作出新贡献。
1、《养生月刊》文稿应资料可靠、数据准确、具有创造性、科学性、实用性。应立论新颖、论据充分、数据可靠，文责自负(严禁抄袭)，文字要精炼。
2、《养生月刊》姓名在文题下按序排列，排列应在投稿时确定。作者姓名、单位、详细地址及邮政编码务必写清楚，多作者稿署名时须征得其他作者同意，排好先后次序，接录稿通知后不再改动。
3、《养生月刊》文章要求在2000-2400字符，格式一般要包括：题目、作者及单位、邮编、内容摘要、关键词、正文、参考文献等。文章标题字符要求在20字以内。
4、文章中的图表应具有典型性，尽量少而精，表格使用三线表;图要使用黑线图，绘出的线条要光滑、流畅、粗细均匀;计量单位请以近期国务院颁布的《中华人民共和国法定计量单位》为准，不得采用非法定计量单位。
5、为缩短刊出周期和减少错误，来稿一律使用word格式，并请详细注明本人详细联系方式。
6、编辑部对来稿有删修权，不同意删修的稿件请在来稿中声明。我刊同时被国内多家学术期刊数据库收录，不同意收录的稿件，请在来稿中声明。
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让良好的睡眠守护你的健康
每个人每天都得要睡觉，在人的一生中，约有三分之一的时间是在睡眠中度过的，许多人却对睡眠习以为常，并不怎么在意、不够重视。其实，睡眠与健康息息相关，拥有良好的睡眠，才能拥有健康的生活，缺少睡眠，就是透支健康，剥夺睡眠，就是剥夺健康，失去睡眠，就是失去健康，睡眠是人体各器官正常运转的必然要求，是保持生理平衡的根本需要，是身体健康的必要条件。人经常要活动，人体各器官在不停地运转，这就要消耗体力精力和能量......
作者：李家志 刊期： 2014- 05
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满身是宝的莲藕
莲藕,生长在较深水田中,不打农药,是无公害蔬菜,有利身体健康.莲子是高级营养品和药用品,有养心、健脾、补肾、美容等作用.藕营养丰富,含有能量、热量、纤维、维生素B、蛋白质、胡萝卜素、锌、铜等数十种.据中医原理,藕能健脾开胃、养血补心、消食,治食欲不振、久痢等症,并减肥.莲藕配其他中药,还能治高血压、止咳、胃出血、病后胃弱、痔疮、吐血、鼻血等病.......
作者：章思回 刊期： 2015- 06
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朱鹤亭先生谈养生
朱鹤亭(玄鹤子)先生乃享誉海内外的中医学家、养生专家、武术专家.其祖父系民间中医,外祖父为武举人,他幼承父亲崂山道长(玄中子)传授道家养生学、中医学、食疗学及武功等.在读中学、大学期间,他系统自修了中西医基础理论.......
作者：张东宝 刊期： 2005- 10
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补肝肾强筋骨上品--杜仲
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作者：梁兆松 刊期： 2003- 05
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食物降压,有你好吃
在门诊时,经常有患者问我:“一日三餐吃什么对治疗高血压有好处?”的确,除了坚持吃降压药、戒除烟酒、适量运动等方法外,还有很多食物对治疗高血压大有好处,它们有的可以降压,有的可以降血脂、减轻动脉粥样硬化,而且食用方便.经常食用,一方面可以减少高血压药的剂量,增加降压药的疗效;另一方面可以节约不少医药费,一举两得、事半功倍的事,您一定要记着去试一试.......
作者：成吉 刊期： 2012- 04
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老年之悟
人到老年,才懂得健康是福,健康是大的本钱,人什么都可以缺少,就是不能缺少健康.自己健康能靠谁,想来想去靠自己.人到老年,才知晓:获得幸福的不二法门是珍惜所拥有的,放弃无法拥有的,重要的是放弃之后就不要悔恨.人到老年,才明白:好的养身方法是“放下”,放下恩怨,放下名利,放下焦虑,放下忧愁.何时放下,何时就会一身轻松.能“放得下”的人,才能活得踏实,活得洒脱,活得快乐,活得长寿.......
作者：丁寿藩 刊期： 2013- 02
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蒸功夫:打造健康餐饮创新品牌
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作者：李斌 刊期： 2011- 03
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肾病患者不容忽视的多事之秋
每当季节发生变化时,各种慢性疾病患者的苦恼也随之而来.秋季,自然界的阳气收敛,阴气由生,气候的变化往往让人措手不及,防御疾病发生的机制还没有完全建立,就要应对冷暖不均的季节变化,这是易忽视,也是人体薄弱的环节.特别是许多慢性病患者还来不及享受秋高气爽的天气,就要为慢性疾病的复发担忧起来.尤其是慢性肾病患者,更应该注意秋季的调养.......
作者：吴培培 刊期： 2012- 09
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我的减肥成功经验
我从2005年10月中旬到下旬的18天中,采用节食加运动的方法,成功地将体重从接近92千克减少到了82千克,减肥10千克.我把自己的减肥的经验介绍给那些正在千方百计地寻找而又苦于没有找到适当的减肥方法的朋友们,以供参考.......
作者：施红辉 刊期： 2006- 02
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一日三餐 善待自己
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作者：洪鸿 刊期： 2002- 03