期刊简介
本刊介绍科学实用的保健知识和传统的中医养生理论，报道国内外科学研究的成果与信息，崇尚科学，反对迷信，努力为保障人民的心身健康作出新贡献。
点击详情 >主管单位: 浙江省中医药管理局
主办单位: 浙江省中医药研究院
出版部门: 《养生月刊杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1671-1734
国内统一连续出版号: CN 33-1265/R
邮发代号: 32-12
出版周期 月刊
创刊时间 1980
出版地区 浙江
出版地区 浙江
订购价格 160.00
杂志荣誉 中国期刊全文数据库(CJFD)
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
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- 杂志名称：养生月刊杂志
- 主管单位：浙江省中医药管理局
- 主办单位：浙江省中医药研究院
- 国际刊号：1671-1734
- 国内刊号：33-1265/R
- 出版周期：月刊
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动静适宜是养生的关键
有这样一则童话,对于指导养生,颇有意义.相传在一片森林里有狼有鹿,狼经常吃鹿,好心的人们为了保护鹿,就把狼全部消灭了,哪知道适得其反,几年后,因为没有了天敌,鹿感到十分安全,吃饱了就躺在草地上,一边休息一边晒太阳,结果鹿变得肥胖起来,自身疾病越来越多,死亡率很高,鹿就越来越少了,怎么办呢?想来想去,好的办法还是把狼请回来,狼一来吃鹿,鹿就得跑,狼追逐鹿,在被追逐中,鹿自然也就得到了锻炼,身体一天天......
作者：黄建东 刊期： 2009- 11
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乙肝患者要注意动静结合
生活中,有的肝炎恢复期病人,总怕肝炎复发,因此长期卧床,殊不知这反而有碍新陈代谢,会使肝细胞脂肪变性,延迟肝功能的恢复.......
作者：林饶 刊期： 2009- 11
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耐寒锻炼与防寒误区
寒冷,不仅给人的机体带来不适,而且还会造成许多疾病的发生或加重.因此,如何进行耐寒锻炼和防御寒冷,乃是人们普遍关注的问题.......
作者：温长路 刊期： 2009- 11
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遗精的体育疗法
男孩子到了十四五岁,有时会在睡梦中不知不觉地发生泄精的现象,这就是遗精.遗精是一种正常的生理现象,是男孩性发育逐步趋向成熟的标志.遗精只要不是频繁发生.对健康不会产生影响.但是,遗精过于频繁,比如1～2天就有一次,或者一有性冲动就排精,那就是病态了.频繁遗精会使人精神萎靡不振,头昏乏力,腰膝酸软,面色发黄,影响身心健康.体育疗法对增强体质,调整神经功能,治疗遗精有独特的功效,下面介绍几种简便易行的......
作者：明清 刊期： 2009- 11
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轻松站桩快乐降糖
糖尿病是严重危害人类健康的常见病、多发病.其中2型糖尿病占糖尿病总数的90%～95%,目前尚缺乏彻底根治糖尿病的特效药.......
作者：胡玉芬 刊期： 2009- 11
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低热量饮食可以长寿
随着社会的进步,由细菌引起的传染病一个个被征服,在对人类威胁上,已退居次要地位.而高血压、脑溢血、冠心病、脑血栓、糖尿病等,正在严重威胁着人们的身体健康.这些疾病皆与高脂肪、高胆固醇、高热量饮食有关.......
作者：余塔山 刊期： 2009- 11
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我这样治好了血小板减少症
我曾经患有血小板减少症,那时到处求医,但收效不甚理想.每当遇事着急上火或生点气,就会犯病,血从鼻子里往外流,用纱布也堵不住,一家人都犯愁.......
作者：王冲 刊期： 2009- 11
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冬季,谨防老年人肺部感染
冬季,是老年人肺部感染疾病的多发季节.老年人体质虚弱,多有慢性支气管炎、肺气肿,容易发生上呼吸道感染或流感,很容易并发肺感染;老年人患糖尿病或恶性肿瘤的多,免疫机能减退,也容易合并肺感染;老年人因脑血管意外、外伤、衰老而长期卧床,又容易发生吸人性肺炎和坠积性肺炎.老年人肺部感染的死亡率相当高,据统计约占25%.因此,预防老年人肺部感染,对保护老年人健康至关重要.......
作者：肖东 刊期： 2009- 11
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糖尿病并发症应如何预防
俗话说,与其亡羊补牢,不如未雨绸缪.既然糖尿病可以预防,糖尿病并发症也是能预防的.做好了预防,一就可以推迟和延缓并发症的发生和发展,甚至使有的患者不发生并发症.在临床上,笔者见过患病逾20年的糖尿病人无任何明显并发症;也见过仅有两年糖尿病史的人.已经因视网膜病变而双目失明.......
作者：严余明 刊期： 2009- 11
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冬季怎样预防膝关节痛
进入冬季,气温逐渐降低,关节疼痛开始侵袭中老年人.在寒冷的日子里,患者常会感觉疼痛加重.导致老年人膝关节疼痛常见的原因为骨性关节炎,它是常见和重要的关节疾病,也是引起老年人残疾的主要原因之一.......
作者：王素霞 刊期： 2009- 11