期刊简介
本刊介绍科学实用的保健知识和传统的中医养生理论，报道国内外科学研究的成果与信息，崇尚科学，反对迷信，努力为保障人民的心身健康作出新贡献。
点击详情 >主管单位: 浙江省中医药管理局
主办单位: 浙江省中医药研究院
出版部门: 《养生月刊杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1671-1734
国内统一连续出版号: CN 33-1265/R
邮发代号: 32-12
出版周期 月刊
创刊时间 1980
出版地区 浙江
出版地区 浙江
订购价格 160.00
杂志荣誉 中国期刊全文数据库(CJFD)
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
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- 杂志名称：养生月刊杂志
- 主管单位：浙江省中医药管理局
- 主办单位：浙江省中医药研究院
- 国际刊号：1671-1734
- 国内刊号：33-1265/R
- 出版周期：月刊
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养生妙招--静坐
静坐，是我国传统养生学中的宝贵遗产。通过静坐，可使人体阴阳平衡，经络疏通，气血顺畅，从而达到强身健体、益寿延年之目的。练习静坐取得强健身体显著效果者，当推我国现代文坛巨匠郭沫若。郭老1914年东渡留学日本，由于学习紧张，用脑过度，得了严重的神经衰弱症，彻夜不眠，整天没精打采，多方医治无效。一次偶然机会，他在旧书店中购到我国明代理学家的《王阳明全集》，书内有“静坐”一章，郭老便每天照本练习，两周后奇......
作者：王家喻 刊期： 2014- 06
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老年人要注重防意外
长寿之本在于健康，健康的大危害在于疾病，为了健康长寿，预防疾病发生就显得特别重要，除此之外，对老年人来说，防止意外发生，也是一个很值得注重的问题。有的老年人身体很棒，很少得病，本应长寿，但一发生意外，后果就不堪设想了。老年人身体各器官的功能都在逐渐衰退，耳聋、眼花、手脚不灵、行动不便、注意力不集中、脑痴呆、思维反应迟钝，加之一些老年人本来就患有常见的心脑血管疾病和其他慢性病，而许多老年人对发生意外......
作者：李家志 刊期： 2014- 06
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药浴疗法方法种种
随着现代人们治病疗疾和防病保健需求的不断增加，作为中医外治法之一的药浴疗法亦越来越受到广泛的关注。因其具有简便易行、安全可靠、作用直接迅速、效果明显诸多优点，颇受疾病患者或亚健康人群的青睐。尤其是在口服药物不良反应及药源性疾病日益严重的今天，以及当今崇尚回归自然的潮流中，更是凸现独特的优势。有鉴于此，笔者借《养生月刊》一隅，撷其概要，介绍给广大读者朋友，以俾有所获益。......
作者：玉横 刊期： 2014- 06
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久坐易伤身
上班族“臀不离凳”，未老先衰。《美国流行病学》杂志上研究报告，除了倡导人们每天进行体育锻炼1小时外，还倡导减少坐着的时间。当坐着看电脑、玩电子游戏、看智能手机及阅读电子书籍时，别忘了站起来走一走，这样可能会延长寿命。......
作者：吴沛田 刊期： 2014- 06
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巧选锻炼伙伴健身效果更佳
如今的老年人更加重视身体的锻炼，都希望自己能健康长寿。因此，晨炼及晚炼就成了老年人的每日的必修课。但是，在这两次锻炼的过程中，有一个重要环节往往被忽视或者忽略了，那就是锻炼伙伴（或称搭档）的选择。若锻炼伙伴选得不准，搭配不妥，不仅四肢活动不好，还可能影响思想情绪，弄得一天不甚快乐。相反，如果锻炼搭档选配巧妙，配合默契，一场锻炼下来，就能使人的身心皆受显益，收到事半功倍的健身效果。......
作者：周涛 刊期： 2014- 06
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唇齿相依--成语新释之六
“唇齿相依”源出《左传·僖公五年》：“晋侯复假道于虞以伐虢。宫之奇谏曰：‘虢，虞之表也；虢亡，虞必从之。晋不可启，寇不可玩，一之为甚，岂可再乎？谚所谓：辅车相依，唇亡齿寒者，其虞、虢之谓也。’公曰：‘晋，吾宗也，岂害我哉？’……弗听，许晋使。”果如宫之奇言，晋灭虢后，即把虞灭掉了。虞与虢，休戚相关、利益与共，文中说得清楚。其中，使用了唇与齿的密切关系进行形象的比喻，说明古人对这一问题的认识比较深刻......
作者：温长路 刊期： 2014- 06
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“粽”艺大观
“五月端阳节，家家粽子香。”农历五月初五，是我国传统的端午节，这一天，无论是城镇还是乡村，家家户户都飘溢着沁人心脾的粽子清香，给千家万户带来了节日欢乐的气氛。粽子，古称“角黍”，因其有尖角和用黍米包裹成而得名。端午食粽之风，自古传说很多，但在民间流传为广泛的还是纪念屈原的趣话。相传，公元前340年，爱国诗人、楚国大夫屈原受陷害，遭流放。不久，秦国攻打楚国，逼近京都。屈原闻讯，悲痛万分，目睹亡国之痛......
作者：石柱国 刊期： 2014- 06
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趣品吉祥文化（二）
三、吉祥植物在我国的吉祥文化中，吉祥植物“榜上有名”。在古人的眼里，梧桐、古槐、桂、松为“四灵树”，梅、兰、竹、菊为“四君子”。梧之祥瑞，槐之老成，桂之富有，松之常青，梅之圣洁，兰之幽香，竹之挺拔，菊之清雅，都为世人所乐道。......
作者：吴建军 刊期： 2014- 06
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“春夏秋冬”入诗联
春夏秋冬，四季幽美的景物，赏心悦目，牵动了多少诗人的心魄，为我们留下了不少耐人寻味的诗联。晋代大诗人陶渊明有诗云：“春水满四泽，夏云多奇峰。秋月扬明辉，冬岭秀孤松。”这是诗人弃官归田，怡情于大自然的幽美环境，春天的水，夏天的云，秋天的月，冬天的松，都融入了诗人的乐境。......
作者：李盛仙 刊期： 2014- 06
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端午品赏端午花
正当人们忙于包粽子、划龙舟、佩香囊、插艾叶之时，美丽的端午花已悄悄绽放，艳丽动人，给传统端午节平添几分生机活力和生活情趣。端午花，学名蜀葵，因它在端午前后开花而得名。植株直立，高2米以上，从中部至顶端每腋生花，郭沫若称之“箭茎条条直射，琼花朵朵相继”。据《西墅杂记》记载，明代成化甲午年间，日本使者来到中国，见栏前蜀葵花不识，问之才明白，遂题诗云：“花如木槿花相似，叶比芙蓉叶一般。五尺栏杆遮不尽，尚......
作者：沃野 刊期： 2014- 06