期刊简介
本刊介绍科学实用的保健知识和传统的中医养生理论，报道国内外科学研究的成果与信息，崇尚科学，反对迷信，努力为保障人民的心身健康作出新贡献。
点击详情 >主管单位: 浙江省中医药管理局
主办单位: 浙江省中医药研究院
出版部门: 《养生月刊杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1671-1734
国内统一连续出版号: CN 33-1265/R
邮发代号: 32-12
出版周期 月刊
创刊时间 1980
出版地区 浙江
出版地区 浙江
订购价格 160.00
杂志荣誉 中国期刊全文数据库(CJFD)
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
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- 杂志名称：养生月刊杂志
- 主管单位：浙江省中医药管理局
- 主办单位：浙江省中医药研究院
- 国际刊号：1671-1734
- 国内刊号：33-1265/R
- 出版周期：月刊
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老年性爱也添寿
国外学者研究发现,老年人有一个共同特点,越老越感觉需要爱.从生理角度讲,性爱可以扩张动脉血管,促进血液循环;活动筋骨,使肌肉和关节富有弹性.美国心理学家研究发现,有性功能的老年人如果长期受到性的压抑,可使身体免疫功能降低,造成某些病态,出现焦虑、紧张、抑郁、自负等症状.......
作者：周青前 刊期： 2008- 05
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控制脂肪的摄入量
脂肪是人体的重要组成部分,包括中性脂肪(即甘油三酯)和类脂(即磷脂、类固醇、脂蛋白).脂肪是机体能量的重要储存形式,也是人类必需的营养素,它可以协助脂溶性维生素被人体吸收.然而,在各种营养素中,以脂肪与肿瘤相关的证据为充分.......
作者：夏庆民 刊期： 2008- 05
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压腿祛病又健身
我曾经患有腰腿痛,那时劳累或站立过久,腰腿就疼痛,用药后有所缓解.后来,我每日压腿.一年后,腰腿病渐渐好了,至今再也没有犯过.具体做法是:压腿,首先使大腿背侧肌群得到牵伸.......
作者：王冲 刊期： 2008- 05
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叩齿祛病体齿健
北齐文学家颜之推,字介,琅邪临沂(今属山东)人,身历四朝:初仕南朝梁元帝,为散骑侍郎;后投奔北齐,官至黄门侍郎、平原太守;齐亡入周,为御史上士;归隋后,太子召为学士.有传世,以儒家传统思想为立身治家之道.......
作者：易俊杰 刊期： 2008- 05
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能调节亚健康状态的几种饮食
随着生活节奏的加快,人们所感受的压力会不断增加,处于亚健康状态者亦越来越多,今借一隅,介绍几类有针对性的调节自身健康状况的饮食,供读者朋友选择.......
作者：刘彦骅 刊期： 2008- 05
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辣椒叶——值得推广的绿叶佳蔬
不少人喜欢吃辣椒,但辣椒叶可当蔬菜食用,想必许多人不知道.其味甘甜鲜嫩,口感也好,完全可以当作一种绿叶蔬菜食用.近年来,辣椒叶作为时兴蔬菜,在港、澳及东南亚等地颇受欢迎,已成为畅销食品.......
作者：蒲昭和 刊期： 2008- 05
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被主流科学认可的食疗
中医学认为,食疗一体,什么季节吃什么食物对健康长寿有益,都有非常精细的讲究.近来很多美国的著名科学家对此深感兴趣,他们试图用科学实验的数据予以证明.......
作者：卓然 刊期： 2008- 05
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小儿痴呆和颅脑外伤的防和治
随着老龄化社会的到来,老年痴呆的患病率越来越高,年轻的父母们可能会问,小孩怎么也会得痴呆呢?其实,由于各种原因,小儿痴呆病时有发生,尤其在农村地区.小孩得了痴呆,对家庭造成不幸,对社会带来负担.所以,了解小儿痴呆的一些常识,如何对其进行防和治,对家长来说是必要的.......
作者：陈和钰 刊期： 2008- 05
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注意辨别清晨高血压与夜间高血压
清晨高血压是指早晨起床时血压明显上升,形成的血压晨峰,它是由于机体的生理节奏变化而产生的.人们在清醒前已进入快速睡眠状态,这时心理活动较多,使得去甲肾上腺素和儿茶酚胺等缩血管物质增多,外周阻力和心排血量增加,而且还间接增加水纳潴留,增加体液量,结果使得血压增高.......
作者：郭振东 刊期： 2008- 05
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字越写越小的老先生
有一天,友人带了一封其父写给他的家信给我看.他的父亲原先写得一手好字,可现在进入我视野的字,却是歪歪扭扭犹如小学生初学写字,而且,字越写越小,越写越往上斜.我对友人说,令尊的中枢神经系统出了问题,我要去看看.......
作者：陈斌 刊期： 2008- 05