期刊简介
本刊介绍科学实用的保健知识和传统的中医养生理论，报道国内外科学研究的成果与信息，崇尚科学，反对迷信，努力为保障人民的心身健康作出新贡献。
点击详情 >主管单位: 浙江省中医药管理局
主办单位: 浙江省中医药研究院
出版部门: 《养生月刊杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1671-1734
国内统一连续出版号: CN 33-1265/R
邮发代号: 32-12
出版周期 月刊
创刊时间 1980
出版地区 浙江
出版地区 浙江
订购价格 160.00
杂志荣誉 中国期刊全文数据库(CJFD)
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
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- 杂志名称：养生月刊杂志
- 主管单位：浙江省中医药管理局
- 主办单位：浙江省中医药研究院
- 国际刊号：1671-1734
- 国内刊号：33-1265/R
- 出版周期：月刊
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食盐过多有危害
盐是人们日常生活中必不可少的调味品，缺了它就会饮食无味，还会觉得软弱无力，但若长期摄入过多，则很容易影响健康，诱发疾病。那么，饮食过咸会对人体有哪些危害呢？......
作者：谢康代 刊期： 2015- 10
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过量饮酒损害健康
酒，不管哪类都含有酒精，即乙醇。还会有甲醇、杂醇油、糠醛、丁醛、戌醛、乙醛、铅等有害物质。酒精虽有兴奋作用，能醒脾温中、袪风通脉，还能扩张血管，加快血液循环，增加呼吸量。因此，适量饮酒，可散寒邪、通经络、增食欲、行药力。但饮酒过量则有很多危害。酒对人体的危害主要还是在于酒精，酒精含量越高，危害越大。当血液中乙醇含量达0.05%时，即出现醉意；达到0.1%时，则有醉相；达到2%时，就可以酩酊大醉；增......
作者：范小兵 刊期： 2015- 10
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多用竹子好处多
“宁可食无肉，不可居无竹。”高风亮节的竹子历来为文人墨客所吟颂。然而自古以来，竹子还是一种人们喜爱的建筑材料，在现代社会中，人们用到竹子的地方越来越少。近年来，环保人士认识到竹子是一种很好的环保材料，并号召工业界用竹子作为原料。基于这样的认识，竹子建筑和竹子工业产品越来越多，甚至不少机械产品也用竹子来代替钢材和塑料。......
作者：晓祥 刊期： 2015- 10
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漫话茶具
“茶之为饮，始于神农。”（陆羽《茶经》），时至晋代，民间饮茶之风渐兴，到了唐代，饮茶之风盛行，朝野皆饮，比屋皆饮。茶具与饮茶之风密不可分，而且越来越重要。西汉王褒在《僮约》中云“烹茶尽具”。茶圣在《茶经》中说：“饮茶之器具，采茶制茶的器具曰‘具’，饮茶的器具曰‘器’。”随着时代变迁，人们把煮茶、泡茶、饮茶的各式器具称为茶具。......
作者：刘思龙 刊期： 2015- 10
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枣枣大大如如瓜瓜--成语药谈之十
成语“枣大如瓜”源出《史记·封禅书》：李少君对皇上说“臣尝游海上，见安期生，安期生食巨枣，大如瓜。安期生，仙音，通蓬莱中，合则见人，不合则隐”。后人有进一步神化此事的，说：“昔有人得安期大枣，在大海之南煮，三日始熟，香闻十里，死者生，病者起。”（《贾氏说林》）记述枣神奇之说的还有《北梦琐言》一书，其中有“河东永乐县出枣，世传得枣无核者可度世。里有苏氏女获而得之，不食五谷，年五十嫁，颜如处子”的内容......
作者：温长路 刊期： 2015- 10
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中秋文化品趣
中秋节，是我国众多传统节日之一，千百年来，形成了深厚的独特中秋文化。在中秋节到来之际，品赏一下中秋文化，倍添节日情趣。中秋诗中秋诗为诗海中一束引人注目的浪花。“此夜中秋月，清光十万家”、“八月中秋月正圆，平分秋色一轮满”，中秋牵动着多少诗人的情愫，发出万千咏叹，如李白的《静夜思》：“床前明月光，疑是地上霜。举头望明月，低头思故乡。”深情地描述了游子望月思乡、问月托情的心境；张九龄的“海上生明月，天......
作者：沃野 刊期： 2015- 10
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秋食百合益健康
百合为百合科植物，因其数十片相累，状如白莲花而得名。百合的鳞茎不但可以食用，且是著名的保健食品和常用的一种治病中药。百合，除含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、维生素B1、B2、C、泛酸、胡萝卜素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸等营养素外，并含有一种特殊的营养成分--秋水仙碱等多种生物碱，作用于人体，具有良好的营养滋补功能。......
作者：胡才 刊期： 2015- 10
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生津润燥食秋梨
秋风阵阵，催熟了枝头一个个黄亮的梨子，飘逸着特有的清香，向人们发出了甜蜜的诱惑。梨，蔷薇科落叶乔木，栽培历史悠久。《史记》载：“淮北荥南河济之间千株梨，其人与千户侯等也。”三国魏《九州论》：“安平好枣，其定好梨。”《说文·木部》：“梨，果也。”如今，梨的踪影遍及大江南北，且以华北、华东栽培为盛。我国栽培的梨子主要为秋子梨、白梨、沙梨和西洋梨等四个种类，采收期自7月延续至10月，果皮有黄、绿、白等色......
作者：耕耘 刊期： 2015- 10
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塞上江南枸杞红
都说天下黄河富宁夏。的确如此，宁夏盛产多种特产，其中宁夏枸杞名闻天下，历来被誉为宁夏的“五宝”中的“红宝”。此次“塞上江南”宁夏之行，亲身体验了宁夏枸杞的韵味。......
作者：缪士毅 刊期： 2015- 10
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金秋玉米入馔香
玉米是一种常见的大众食品，具有低脂肪、高纤维蛋白。富含维生素等特点，长期食用能增强人体免疫力，促进人体健康，是一种较理想的营养平衡食品，单独食用即可获得较全面的营养，被营养学家称为“黄金谷物”。......
作者：赵德贵 刊期： 2015- 10