期刊简介
本刊介绍科学实用的保健知识和传统的中医养生理论，报道国内外科学研究的成果与信息，崇尚科学，反对迷信，努力为保障人民的心身健康作出新贡献。
点击详情 >主管单位: 浙江省中医药管理局
主办单位: 浙江省中医药研究院
出版部门: 《养生月刊杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1671-1734
国内统一连续出版号: CN 33-1265/R
邮发代号: 32-12
出版周期 月刊
创刊时间 1980
出版地区 浙江
出版地区 浙江
订购价格 160.00
杂志荣誉 中国期刊全文数据库(CJFD)
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
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- 杂志名称：养生月刊杂志
- 主管单位：浙江省中医药管理局
- 主办单位：浙江省中医药研究院
- 国际刊号：1671-1734
- 国内刊号：33-1265/R
- 出版周期：月刊
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预防感冒
感冒是一种病毒感染引起的传染性疾病.经常感冒,不仅影响工作、学习和生活,而且会使人的体质减弱,有害身体健康,还易引发或加重其它疾病,症状严重者,甚至可能危及生命.普通感冒与流感有所不同:普通感冒一般症状较轻,主要表现为鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、发烧、咳嗽等;而流感的症状却比较严重,发高烧、头痛、浑身痛、甚至引起一些并发症,危害比较大,流感在短时间内可引起快速流行,因此,既要预防普通感冒,更要警惕流感,......
作者：李家志 刊期： 2013- 05
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老人“十勤”能益寿
说起老年人的养生保健,讲究之处不少,笔者在自身实践中将其归纳为“十勤”,倒也行之有效.勤动脑:“用进废退”是生物学规律.美国科学家分析了500名55～95岁老人的智能状况后得出结论,老人记忆力的智能状况的衰退主要是长期不用脑,置脑于废用状态所致.......
作者：孙明沁 刊期： 2013- 05
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人有哪些时期容易发胖
人在漫长约一生中,并不是每个时期都容易发胖的,大多数人容易发胖的时期是青春期、结婚后、妊娠期、产后、中年期和更年期.1.青春期一般说来,大多数学龄前的儿童都比较瘦.到了临近青春发育期,由于身高增长助速度很快,而摄入的营养成份仅够供给生长的需要,所以体重增加的速度往往跟不上,一般不易发胖.而进入青春发育期后,女性的卵巢和男性的睾丸功能异常活跃,性激素分泌旺盛.女性身上的雌激素能影响脂肪代谢,使少女的......
作者：玉横 刊期： 2013- 05
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人过中年防早衰
人过中年,正是才智横溢、博学多识的时期,然而,正是从这一时期起,其机体各部分组织细胞日见衰弱,加之中老年人工作与家务的繁忙与劳累,各种疾病接踵而至,人体各器官的生理功能,也从全盛逐渐向衰退过渡.骨骼开始松脆,面部皱纹增多,视力听觉开始下降,肌肉开始松弛,脂肪细胞开始增大堆积,行动和感觉也逐渐变得迟钝,不少人的鬓发斑白.......
作者：郭振东 刊期： 2013- 05
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酒糟鼻是喝酒引起的吗
马戏团里的小丑上场表演,脸上长着一个大红鼻子,非常引人注目,大家都知道这是假的,是为了逗人发笑.但生活中如果有人的确长着红鼻子,这往往是酒糟鼻的缘故.酒糟鼻是发生于青壮年人面部的一种较常见的慢性皮肤病,也被称为“玫瑰痤疮”.由于它以鼻部损害为严重,故又叫做“红鼻子”,中医则称为“酒皶鼻”.酒糟鼻为常见病、多发病,总发病率约占人口的1％～5％,可发生于任何年龄,但以中年女性较多,可占总患者数的70％......
作者：沈鹏 刊期： 2013- 05
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恶梦:严重疾病的报警信号
前苏联一位叫卡萨特金的神经心理学家收集了1410人的23000个梦的资料,结果分析得出结论:在睡眠中人得大脑能够预报潜伏于机体的某种严重病变,而那种病变往往在几天、几周、数月甚至一两年后显示出症状.......
作者：丁寿藩 刊期： 2013- 05
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老人跌倒怎么办
老年人跌倒是人群中常见的致残和致死的伤害事件.社会、家庭、医务人员以及老年人自身对这个问题予以高度重视,老年人跌倒的治疗、康复和预防已成为国内外诸多学者所关注的研究课题.“国际老年人跌倒预防工作组”将跌倒定义为:无意图的摔倒在地上或一些更低的平面上,但不包括暴力、意识丧失、偏瘫或瘫痛发作所致的跌倒.随着有关跌倒相关因素的进一步研究进展,现其涵义扩展为只要是出现突发的、不自主、非故意的体位改变,倒在......
作者：竹剑平 刊期： 2013- 05
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人体生命之河——血管
当你漫游江南水乡,不时可看到一条条河流交织成网,船只在河流中川流不息.而在我们人体内也有着一张由血管交织成的“网”,被称为“生命之河”.血管是引导血液流向身体各部位的管道,人体除头发、指甲、表皮以外,其他部位都分布有许许多多的大小血管,血管可分为动脉、静脉及毛细血管三类.......
作者：阿虎 刊期： 2013- 05
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老年洗头方法与健康息息相关
老年妇女王女士在做美容时发生中风,中风发生在服务员为她后仰洗头的时候.大部分老人都有颈椎退行性病变,脑供血自然不足,后仰洗头时;会过度扭曲颈椎,引发椎动脉痉挛,从而引发动脉出血,导致中风发生.......
作者：杨美荐 刊期： 2013- 05
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为什么有些人春天会不适
每当春天踏着轻快的脚步向我们走来时,万物复苏,鸟语花香,一派欣欣向荣的美好景象.春风中,星星点点的花粉、柳絮纷纷飞扬,但有人却对此捏鼻皱眉,还带起了大口罩,惟恐避之不及.对于这些易患变应性鼻炎的人来说,这些细小颗粒简直是一根根导火线,诱发疾病的发作.在美好的春天里,这些变应性鼻炎病人却怀着忐忑不安的心情,度日如年,害怕遭受疾病的折磨.......
作者：忆黎 刊期： 2013- 05