期刊简介
本刊介绍科学实用的保健知识和传统的中医养生理论，报道国内外科学研究的成果与信息，崇尚科学，反对迷信，努力为保障人民的心身健康作出新贡献。
点击详情 >主管单位: 浙江省中医药管理局
主办单位: 浙江省中医药研究院
出版部门: 《养生月刊杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1671-1734
国内统一连续出版号: CN 33-1265/R
邮发代号: 32-12
出版周期 月刊
创刊时间 1980
出版地区 浙江
出版地区 浙江
订购价格 160.00
杂志荣誉 中国期刊全文数据库(CJFD)
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
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- 杂志名称：养生月刊杂志
- 主管单位：浙江省中医药管理局
- 主办单位：浙江省中医药研究院
- 国际刊号：1671-1734
- 国内刊号：33-1265/R
- 出版周期：月刊
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吃牛鞭岂能“壮阳”
王先生正届壮年,身体很结实,而在性功能方面出现了一些麻烦,听人说吃牛鞭能“壮阳”,可是他吃了一段日子并不见效,感到很困惑.下面咱们就来一探究竟.牛鞭有“壮阳”作用,在民间流传很广.所谓“阴”、“阳”,并不能简单地看作为性别的同义词.中医在辨证时确实经常使用“阴”、“阳”两个字,其意思颇深奥,内容也很广泛.......
作者：袁秉煃 刊期： 2015- 02
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脾气不好时吃点啥
随着生活节奏的加快,许多人都会出现失眠头痛、负担过重、大脑疲劳、精疲力尽以及脾气不好等症状,但到医院进行检查,却发现一切正常,出了医院依旧被病症困扰,这就是常见的亚健康状态.医学专家建议,当人们处于亚健康状态的时候,可以通过饮食进行调理.......
作者：胡荣兰 刊期： 2015- 02
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缺铬与补铬
早在1960年,有人用动物实验发现,缺铬的动物血内胆固醇显著增加,血糖升高,1/5的实验动物(大鼠)的主动脉上产生了动脉粥样硬化斑块,反之,104只服用含铬量多的饲料的大鼠,不但没有一只出现类似病变,而且寿命均活到四年.对人的调查表明,冠状动脉硬化症多发地区人群的主动脉含铬量显著降低,冠心病患者主动脉内含铬量显著低于非冠心病人,而其他金属元素未发现有此现象.......
作者：孙健慧 刊期： 2015- 02
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世上何物长寿
人们常用“老如松柏”、“龟龄鹤寿”这两句话,来祝颂老人健康长寿.那么松与柏是否长寿?龟和鹤又是否活的长呢?在生物研究领域中,有门科学叫比较生物学,它的研究表明,这两句话基本上是合乎科学实际的.......
作者：许力行 刊期： 2015- 02
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谈中老年人游泳健身注意事项
随着人们生活水平的提高,中老年人健康、保健意识也越来越强,游泳运动的特点及优势使其成为深受现代中老年人喜欢的运动,也是医生首先提倡的运动项目.那么,中老年人在进行游泳锻炼时,一周游泳的次数多少为好?运动量、运动强度如何把握比较合适?游泳前、游泳中、游泳后应该注意哪些事项?这些问题都是中老年人在游泳运动中应该了解和掌握的.......
作者：诸葛慧贞 刊期： 2015- 02
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日食三颗枣 百岁不显老
“树上枣,果中宝”.大枣又名红枣,美枣、干枣、良枣.枣原产于我国,已有三千多年的栽培历史,自古被列为五果之一,称为上品.我国栽培枣树范围极广,北边达到辽宁的锦州、北镇一带.以山东、河北、山西、陕西、甘肃、安徽、浙江产量多,优良品种多,且差异大.大枣如晋枣,单果重达60克以上.......
作者：赵德贵 刊期： 2015- 02
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防治动脉硬化话食疗
动脉硬化是中老年人为常见的一种全身性慢性疾病.心脏动脉硬化可导致心肌梗死,脑动脉硬化可导致脑溢血,肾动脉硬化可导致肾功能衰竭,眼底动脉硬化可导致眼底出血,颈椎动脉硬化也不亚于心脑部位的动脉硬化的危害性.该如何防治呢?在坚持作到饮食清淡,不增体重,控制血压,参加一定体力活动和适当锻炼的原则下,选用食疗调治,可有助于防治此病.......
作者：胡才 刊期： 2015- 02
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春令莴苣似黄金
莴苣,又名莴苣笋、莴笋、千金菜、香马笋,为菊科植物莴笋的茎叶,是冬春主要蔬菜之一,长江流域各地普遍栽培.常言道“春令莴苣似黄金”,由此可窥其保健作用之一斑.莴苣性凉,味苦、甘,人大肠、肝、胃经,有消热利湿、通络下乳之功,适用于脾胃湿热所致的小便不利,尿血,产后缺乳或乳汁分泌不足等.《日用本草》言其“利五脏,补筋骨,开膈热,通经脉,去口气,白齿牙,明眼目”.......
作者：胡献国 刊期： 2015- 02
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春季养肝 鸭血鸡肝
2月4日立春.春为四时之首,阳气开始升发,人体的阳气也顺应自然,向上向外疏发,皮肤腠理由冬令的紧密转为疏松状态.这一时期宜早睡早起,清晨散步缓行,或远足踏青旅游,使情志舒畅,肝气条达.注意保暖,避免风寒邪气侵入而诱发肝病.春季肝气旺,肝木克脾土,容易损伤脾胃,因此要顾护脾胃,保持肝脏旺盛的生理机制,才能适应自然界生机勃发的变化.......
作者：张荣泉 刊期： 2015- 02
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痛风病释疑
高尿酸就是痛风病吗?痛风是血尿酸过高引起的疾病,每天尿酸生产量和排泄量是维持一定平衡的,如果生产过剩或排泄不良,就会使尿酸堆积在体内,造成血中尿酸过高(即高尿酸血症).只有出现痛风关节炎的发作,才可称之为痛风,而从未有过关节炎发作者,称为高尿酸血症,只要注意饮食或找出原因矫正,尿酸值可能会回复正常,通常不需要药物治疗,而痛风则是一种疾病状态,如果不治疗通常会有痛风石出现,甚至导致关节畸形,晚期可致......
作者：如海 刊期： 2015- 02