期刊简介
本刊介绍科学实用的保健知识和传统的中医养生理论，报道国内外科学研究的成果与信息，崇尚科学，反对迷信，努力为保障人民的心身健康作出新贡献。
点击详情 >主管单位: 浙江省中医药管理局
主办单位: 浙江省中医药研究院
出版部门: 《养生月刊杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1671-1734
国内统一连续出版号: CN 33-1265/R
邮发代号: 32-12
出版周期 月刊
创刊时间 1980
出版地区 浙江
出版地区 浙江
订购价格 160.00
杂志荣誉 中国期刊全文数据库(CJFD)
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
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- 杂志名称：养生月刊杂志
- 主管单位：浙江省中医药管理局
- 主办单位：浙江省中医药研究院
- 国际刊号：1671-1734
- 国内刊号：33-1265/R
- 出版周期：月刊
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家有宠物,小心宝宝得病
宠物尤其是小宠物颇受小朋友的欢迎.但是,小宠物对人体和环境带来的卫生问题,是不能不令人担扰的.★流行性出血热:流行性出血热是一种病毒性传染病,临床表现以高热、低血压、出血现象、肾脏损害为主,老鼠是其主要的传染源,研究人员发现,养猫的人家感染此病的可能性比不养猫的人家高出5倍,有与家猫接触史的人的隐性感染率是无接触史的人的4倍,猫吃了老鼠后可感染流行性出血热病毒,由于猫与人的接触比鼠与人的接触要多得......
作者：大肚 刊期： 2013- 02
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换季别忘转换健康习惯
时至秋末,市民吴先生夜间如厕时突然摔倒,到医院一检查,原来是天气骤变引发血压升高,导致突发脑血栓.近日,由于天气变冷,住院患者比往常多了许多.心脑血管疾病是一种常见的多发病,因其危害大、发病面广而被称为“健康第一杀手”.心脑血管疾病发病因素很多,如高血压史、吸烟、遗传、过度肥胖,以及环境因素等.天气和季节也是心脑血管疾病发病的诱因之一.人们在分析心脑血管疾病患者死亡的时间分布时,发现存在明显的季节......
作者：黄晓丽 刊期： 2013- 02
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安步当车健康长寿
《十叟长寿歌》有“安步当车”一句.“安步当车”,就是坚持走路.这是适宜老年人锻炼身体的一种简单而有效的方法.日本老年病学者古守曹甫就有这样的观点:少乘车而代之以步行,是现代城市人重要的健身术.他认为,如果一个人的脚力很弱,则他的寿命也很短.据统计,日本人一年中参加人数多的运动是步行,为37.2％,体操15.9％,游泳7.5％.世界卫生组织曾在1992年就明确指出,世界上好的运动之一就是步行.......
作者：范士忠 刊期： 2013- 02
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古人“数字”养生法
我国古代特别注重养生,他们通过实践和思考,总结出了一些言简意赅的“数字”养生法.“一德”养生法.明代养生家吕坤说:“仁者可寿,德可延年,养德尤养生之第一要义.”明确提出要把道德修养、品德仁爱作为养生之高准则.“二字”养生法.宋代文学家苏东坡认为,养生在于“安”、“和”二字.“安”即静心,“和”即顺心.“安则物之感我者轻,和则我之应物者顺.”就是说,一个人对世界万物要有“安”“和”心态,以达到物我两......
作者：梁占生 刊期： 2013- 02
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催人衰老的八种因素
人们在生活中常常可以见到这样的现象,相同年龄和相同工作环境的人,从外表上看可以相差10岁,甚至更多.有些人有未老先衰的现象,是由多种原因造成的,其中常吃某些易催人早衰的物质是一个重要原因.含铅食品铅会使脑内去钾肾上腺素、多巴胺和5-羟色胺的含量明显降低,造成神经传导阻滞,引起记忆力衰退、痴呆症、智力发育障碍等症.人体摄入铅过多,还会直接破坏神经细胞内遗传物质脱氧核糖核酸的功能,使人脸色灰暗、过早衰......
作者：吴圣利 刊期： 2013- 02
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补钙应重视运动
随着全世界入口老龄化进程的加速,骨质疏松症已成为严重威胁中老年人健康的“流行病”,跃居各种常见病的第七位.当前,有些中老年人十分重视人体补钙,并且长期服用钙剂,但是在进行骨骼检查时,仍有骨质疏松现象,深感纳闷和不理解.......
作者：王凯 刊期： 2013- 02
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餐桌上的“止泻药”
秋末冬初是腹泻的高发季节,特别是病毒感染导致的秋泻,除了补液纠正水电解质紊乱外,再没有其他好的办法.其实在秋末冬初做好腹泻的预防工作非常必要,特别是小儿和老年人.我们的日常餐桌上就有好多可以预防以及治疗秋泻的食物,也就是餐桌上的“思密达”.只要我们有意识的去加以选择,就会对腹泻的治疗以及预防起到事半功倍的效果.......
作者：董止胜 刊期： 2013- 02
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多吃醋泡食物对身体有益
醋是日常生活中不可缺少的食品.我国酿醋历史十分悠久,一千多年前的《周礼》一书就有记载.醋是中国人历来爱用的调味品,适量用之,可使食物味道鲜美,增进食欲;烧骨头汤时加点醋,可使骨中所含的钙、磷等更多溶解于汤中;食用鱼蟹时加入一点醋,可以除腥味;凉拌瓜果蔬菜加点醋,既可杀菌,又能软化菜中纤维.醋在烹调中是不可缺少的调味品之一.......
作者：解玉明 刊期： 2013- 02
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蔬中之荤的韭菜
韭菜属百合科.是我国特有的传统蔬菜之一.自古以来就有“起阳草”,“长生韭”,“蔬中之荤”一些诱人的称谓,古今有口皆碑.四季常青,荤素咸宜,以其小炒味盖诸鲜,用以调味则涤腥增香.韭菜的叶、籽、根均可“入药”.韭菜为药,一直为世人瞩目.中医认为:韭菜辛温味平无毒,能温中行气、补肾壮阳、止血散瘀,可用于跌打损伤、噎膈、反胃、支气管扩张咯血、吐血、阳萎、遗精尿频、小儿积滞等.据《调疾饮食辨》称:“熟食甘温......
作者：夏岚 刊期： 2013- 02
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把脉“三国”人物(下)
姜维胆大如锤诊断:胆囊息肉姜维也来凑热闹,跑来问我为啥自己那么胆大?这不是挑衅我的专业吗?我给姜维开了张腹部B超,想办法把他带到现代医院做了个检查,B超发现姜维患有胆囊息肉,导致姜维胆囊过大,胆大如锤.我分析姜维胆大的原因主要还是因为胆囊增大.因为胆居六腑之首,五脏六腑之大主,主决断.......
作者：蒙汉 刊期： 2013- 02