期刊简介
本刊介绍科学实用的保健知识和传统的中医养生理论，报道国内外科学研究的成果与信息，崇尚科学，反对迷信，努力为保障人民的心身健康作出新贡献。
点击详情 >主管单位: 浙江省中医药管理局
主办单位: 浙江省中医药研究院
出版部门: 《养生月刊杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1671-1734
国内统一连续出版号: CN 33-1265/R
邮发代号: 32-12
出版周期 月刊
创刊时间 1980
出版地区 浙江
出版地区 浙江
订购价格 160.00
杂志荣誉 中国期刊全文数据库(CJFD)
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
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- 杂志名称：养生月刊杂志
- 主管单位：浙江省中医药管理局
- 主办单位：浙江省中医药研究院
- 国际刊号：1671-1734
- 国内刊号：33-1265/R
- 出版周期：月刊
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处暑时节遵农谚节令水果可防病
我国有许多的农谚与养生息息相关,这些农谚指导人们的生活,告诉我们如何更好的利用时令物产防病治病,下面就介绍一些与处暑节气相关农谚中的时令水果,让我们在品尝美味又可防病保健.......
作者：黎崇裕 刊期： 2018- 08
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手指常动保健防病
手,从手腕至手指有20多个有关健身的穴位.人体的身体有12条经络,其中有6条通过手,捏五指可防病.用捏搓等方法搓捏5个手指可以辅助治疗五脏的疾病.●捏拇指可助治糖尿病●根据中医的经络理论和现代医学的脊髓神经反射理论,在日本流行一种控制糖尿病的捏指疗法.具体方法是:按扭左手拇指两头节,每次按捏3分钟,每天按捏1次.该方法没有副作用,有一定效果(但发热或手指颤时应暂时停止操作).......
作者：胡才 刊期： 2018- 08
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坐着打盹不利健康
老年人爱打盹,有生理和病理两方面原因.从生理方面来说大致有两个因素,一是随着年龄的增长,人体大脑细胞会逐渐衰老和减少.在这种情况下,大脑功能会慢慢退化和萎缩,出现大脑反应迟钝、思维缓慢、大脑休眠等情况.二是对于一些患有慢性心脑血管疾病的老人来说,很可能会因为脑动脉硬化等原因,导致大脑供血供氧不足,这样也会影响大脑的正常功能,从而出现经常打盹的情况.......
作者：李美珠 刊期： 2018- 08
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吃醋也要有分寸
醋可以帮助消化、软化血管是人所共知的事,但很多人对醋的作用有一些模糊甚至错误的认识,应予澄清.1、醋不能调节血液酸碱度:很多人认为,醋在口感上显酸性,进入身体后就会变成碱性,从而调节血液的酸碱值,提高免疫力.所以有些人为了养生,每天坚持喝醋.正常情况下,人体的血液呈弱碱性.血液酸碱度对身体有一定的影响,如果偏碱,那比较健康,如果偏酸,得病的可能性会大一些.而单纯依靠吃些食物能不能改变血液酸碱度?有......
作者：胡献国 刊期： 2018- 08
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妇科炎症早筛查宫颈癌变可预防
世界范围内,宫颈癌是仅次于乳腺癌的威胁女性生命与健康的第二大常见癌症.在我国,宫颈癌的发病率同样很高,而且,宫颈癌患者呈现出年轻化趋势.有很多人担心普通的妇科炎症会慢慢发展成宫颈癌,这样的担心不无道理,但也不应因此惊慌失措,宫颈癌是一个相对缓慢的进展过程,从癌前病变发展成为宫颈浸润癌,这个过程平均要10年左右.如果定期进行筛查,完全可以阻止其进一步发展为宫颈癌.......
作者：刘玉玲 刊期： 2018- 08
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膀胱癌的筛查与防治
膀胱是贮尿、排尿的器官,下方有尿道,与外界相通.偶尔出现一次血尿,且不痛不痒,很多人都会将这种现象忽略.然而,间歇性出现的血尿,不伴有尿痛,就应该高度警惕了,因为这是膀胱癌的一个为重要的早期信号.血尿期间亦有少数患者呈现出尿频、尿痛、夜尿次数增多或排尿困难.......
作者：范士忠 刊期： 2018- 08
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养生篆刻
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作者：张一凡 刊期： 2018- 08
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认识焦虑症
焦虑,是一种正常的情感反应.当一个人面临着一件重大的事情前,总会出现一些焦虑不安的情绪和心理,这是一种正常现象.例如,对于一个学生来讲,考试,尤其是决定命运和前途的高考,总会产生焦虑情绪和惴惴不安的心理.又如,初次登台演出的演员,或者结束原先熟悉的工作,即将调任到新的工作岗位,接受新的自己不太熟悉的工种等,都会因为心中没底而产生焦虑情绪.由于这种焦虑情绪为一过性的,很快就会消失.因此,属于正常范围......
作者：陈斌 刊期： 2018- 08
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威灵仙的传说与功效
在中原地区,黄河中下游以南的河南、山东、安徽、江苏、浙江、福建、广东、广西、江西、湖南、湖北、四川、云南、贵州等省区的山地草坡、灌木丛林缘、村旁沟边等处,生长着一种多年生缠绕木质藤本植物,高4～10米,叶对生,单数羽状复叶,光滑;茎和小枝近无毛或有疏稀的短柔毛;根茎呈柱状,长1.5～8厘米,下生多数细根,圆柱形,表面黑禢色或灰黑色;6～9月开花,花白色,生于枝顶或叶腋;8～11月结果,果实扁卵形,......
作者：农训学 刊期： 2018- 08
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理筋正骨太极拳
中国传统武术,在它原始的初级阶段,主要的内容就是攻防格斗.但是,随着儒、释、道、中医等中华民族传统文化的发展,其内容就不是简单的打打杀杀了.它在后来的发展过程中,不断汲取各家修身养性的理法,来充实和丰富自身的体系.就是在这个背景下,产生了集中国传统养生文化为一身的太极拳.太极拳养生保健,防治疾病的医疗作用,不但促进了我国大众参加太极拳锻炼的热情,而且还受到了世界各国人民的欢迎.它已成为了健身运动队......
作者：张晓武 刊期： 2018- 08