期刊简介
本刊介绍科学实用的保健知识和传统的中医养生理论，报道国内外科学研究的成果与信息，崇尚科学，反对迷信，努力为保障人民的心身健康作出新贡献。
点击详情 >主管单位: 浙江省中医药管理局
主办单位: 浙江省中医药研究院
出版部门: 《养生月刊杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1671-1734
国内统一连续出版号: CN 33-1265/R
邮发代号: 32-12
出版周期 月刊
创刊时间 1980
出版地区 浙江
出版地区 浙江
订购价格 160.00
杂志荣誉 中国期刊全文数据库(CJFD)
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
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- 杂志名称：养生月刊杂志
- 主管单位：浙江省中医药管理局
- 主办单位：浙江省中医药研究院
- 国际刊号：1671-1734
- 国内刊号：33-1265/R
- 出版周期：月刊
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起舞翩翩话养生
对于大多数中老年来说,跳舞应该是一项不错的活动.它可以祛病健身,可以益寿延年.......
作者：华定博 刊期： 2006- 08
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治疗腰椎间盘突出症的误区与解析
腰椎间盘突出症,简称腰突症,是一种常见病、多发病,好发于20～40岁的青年和中年人.对腰椎间盘突出症的认识,很多人都存有误区,故此常影响到治疗.笔者认为有必要将常见的误区作一些解析.......
作者：夏玉存 刊期： 2006- 08
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到楼观台看怪字联
怪字养生联现存于陕西道教圣地--楼观台.楼台观台地处西安市南方约80公里处的周至县境内.相传为公元前10世纪,周王朝大夫函谷令尹喜结草为楼,以观天象而得名.后来老子李耳来到这里,著有道家经典《道德五千言》即《老子》,并广为传播道法,楼观台便被后人奉为道教圣地.......
作者：郑华金 刊期： 2006- 08
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我挥别了抑郁症
抑郁症被认为是精神癌症,那种忧戚成疾的经历我已领教过.情绪低落、郁闷人人都会有,但持续两周以上的情绪低落郁闷就会导致抑郁症,当然它还有其它一些重要的诊断依据,比如近发生过负性事件、个人兴趣锐减、生活质量下降等.一般的癌症患者特别是患病初期或者晚期患者都比较容易产生情绪低落的现象,或者康复期间家里碰到不顺心的事,特别是几样烦心事夹在一起也很容易情绪低落.如果发现自己持续几天情绪低落郁闷的话,我觉得条......
作者：马淑坤 刊期： 2006- 08
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我枕石头睡觉祛病健身
我是一名离体干部,年届八旬.20世纪80年代,我退居二线,在家赋闲.那时我有头晕、头痛、神经衰弱、失眠等慢性疾病,经常是晚上躺在床上两眼望着天花板,愣是睡不着觉,白天无精打采的,饭吃不好,人瘦得像根竹竿.......
作者：王冲 刊期： 2006- 08
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浅谈传统太极拳的守中
笔者研习太极拳多年,也曾经走过很多弯路,不得其要领,而致不得法,太极拳打起来没有流畅感.以我的个人体会,和大家一起来探讨一下守中的认识.杨式太极拳讲究守中.太极拳是那种说清楚本不易,要做好便更难的功夫.当在打太极拳时,我们便不会像在静止不动时那样,容易保持好身体的正中了.一个闪通背动作下去,身体的中正就找不到了,不是成了武打动作,就是身体上下脱节.......
作者：纯刚 刊期： 2006- 08
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杨氏太极拳三阶九层训练方法
杨氏太极拳习练的人不少,知晓其深入系统习练方法的人恐怕不多.郑曼青(1901-1975)先生是幸运的.郑先生出生于中医世家,亦以中医为业.他因治好了杨澄甫(1883-1936)夫人的疾病,而得杨先生的杨氏太极拳真传.郑先生是读书人,他一边学,一边将杨先生所传授的太极拳训练方法记录了下来.笔者于1961年在上海有幸抄得此文.今整理之,以供后学者参考.......
作者：吴永霖 刊期： 2006- 08
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张群养生保健法探秘
在国民党元老中,张群是比较少见的长寿者.晚年退出政界以后,著书立说,谈养生、论喝酒、品茶功、谈爱情.1991年12月14日在台北去世,享年102岁.张群1954年做过一次谈修养的演讲,谈修养对养生的指导作用,1969年他把演讲的内容扩充,出版成书,取名就叫《谈修养》,很有影响,也几乎就是张群养生之道的代称.......
作者：谭敦民 刊期： 2006- 08
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《养生月刊》养生知识有奖问答(八)
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作者： 刊期： 2006- 08
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中年:给健康以时间和空间
说到健康生活,说到保健知识,一个躺在床上奄奄一息的病人都可以说出一肚子来.然而你肯定不会希望和他一样伴着病痛和健康知识一起痛苦不堪、懊悔不已.健康知识其实很简单,不用花多少钱、多少时间,就能获得,就在我们身边,抬眼俯首,到处能找到不少.什么健康就是顺其自然,顺应天时;什么健康是生活规律,饮食均衡;什么都吃,适可而止;什么健康就是三个半小时,三个半分钟;一二三四五,红黄绿白黑;运动三五七,步行是好;......
作者：柏舟 刊期： 2006- 08