期刊简介

               本刊介绍科学实用的保健知识和传统的中医养生理论,报道国内外科学研究的成果与信息,崇尚科学,反对迷信,努力为保障人民的心身健康作出新贡献。                

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  • 杂志名称:养生月刊杂志
  • 主管单位:浙江省中医药管理局
  • 主办单位:浙江省中医药研究院
  • 国际刊号:1671-1734
  • 国内刊号:33-1265/R
  • 出版周期:月刊
期刊荣誉:中国期刊全文数据库(CJFD)期刊收录:维普收录(中), 国家图书馆馆藏, 上海图书馆馆藏, 知网收录(中), 万方收录(中)
养生月刊杂志2015年第12期

泡脚按摩冷水洗脸三结合健身法

章思回

关键词:按摩, 水洗, 三结合, 青年时期, 头痛, 近视眼镜, 感冒, 戴眼镜, 针线, 增强, 运动, 视力, 生命, 身体, 健身, 灯光
摘要:生命在于运动,身体康寿第一.本人今年75岁,30余年来一直坚持健身,我主要获益以下两方面:一是视力极大增强,青年时期要戴300度近视眼镜,近20余年不戴眼镜,仍能看清细小的字,夜里在电灯光下能穿细针线.二是青年时期体弱多病,尤其经常头昏头痛,一年感冒3~4次,近20余年来头昏头痛已消除,没患一次感冒.