期刊简介
本刊介绍科学实用的保健知识和传统的中医养生理论，报道国内外科学研究的成果与信息，崇尚科学，反对迷信，努力为保障人民的心身健康作出新贡献。
点击详情 >主管单位: 浙江省中医药管理局
主办单位: 浙江省中医药研究院
出版部门: 《养生月刊杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1671-1734
国内统一连续出版号: CN 33-1265/R
邮发代号: 32-12
出版周期 月刊
创刊时间 1980
出版地区 浙江
出版地区 浙江
订购价格 160.00
杂志荣誉 中国期刊全文数据库(CJFD)
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
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- 杂志名称：养生月刊杂志
- 主管单位：浙江省中医药管理局
- 主办单位：浙江省中医药研究院
- 国际刊号：1671-1734
- 国内刊号：33-1265/R
- 出版周期：月刊
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屋顶栽培花卉六注意
一要注意减轻建筑物的负荷,选用木屑、蛭石、砻糠灰等掺入土,既可减重量,又利于土壤疏松透气,促使根系生长,增加吸水力.同时,土层厚度控制在低限度,一般草皮及草本花卉,栽培土深16厘米;灌木土深40~50厘米;乔木土深75~80厘米.......
作者：孙祥虎 刊期： 2017- 01
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小腿抽筋怎么办
老年人晚上睡觉时容易发生小腿抽筋现象,抽筋时如同针刺,非常难受,疼痛难忍,一时不能动弹.因此,避免或缓解小腿抽筋,应引起老年人重视.......
作者：李家志 刊期： 2017- 01
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降血脂食疗粥
高血脂是指血液中的胆固醇和(或)甘油三酯水平高.仅胆固醇水平偏高称为高胆固醇血症;仅甘油三酯偏高称为高甘油三酯血症;而胆固醇和甘油三酯水平都偏高的就称为混合性高脂血症.......
作者：胡才 刊期： 2017- 01
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过年话年糕
过年吃年糕是我国传统的民间习俗.新年伊始,全家围着火炉,吃着香甜可口的年糕,谈笑风生,是多么惬意.可是,如果人们知道有关年糕的传说和它的保健作用,更会觉得年糕这种传统美食的来历是不平常的.......
作者：石柱国 刊期： 2017- 01
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健身功帮我摘掉老花镜
十年前,我办理第二代身份时,照片上显示,我戴了一副老花镜.那时候,读点书,看点报,都要戴上老花镜,十分不方便.现在,我经常去图书馆读书、看报、写作,都不用戴老花镜了.是什么原因?这要感谢健身功.......
作者：范良善 刊期： 2017- 01
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宜赏宜药鸡冠花
鸡冠花,又名鸡公花、鸡冠头,为苋科青葙属一年生草本花卉.鸡冠花原产印度,原名波罗奢花,在我国栽培已上千年,其枝叶婆娑,花色鲜艳,花头酷似雄鸡顶冠,故有鸡冠花之称.......
作者：胡献国 刊期： 2017- 01
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补清气防外邪的千古名方——玉屏风散
中医学认为,肺主气,司呼吸,是体内外清浊之气交换的场所,人体通过肺吸入自然界的清气(氧气),呼出体内的浊气(二氧化碳),吐故纳新,使体内气体不断得到交换,由此才能维持清浊之气的新陈代谢.如果肺的清气不足,就容易遭到外邪的侵袭,会频繁感冒,出现少气、自汗、体倦乏力等气虚不足的症状.......
作者：梁兆松 刊期： 2017- 01
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白领女性:别让自己老得太快
据有关统计资料显示,我国有95%的女性出现早衰现象,而这其中就有不少是白领女性.身心压力大白领女性要面对工作、生活、学习、家庭等一系列问题,在当今竞争日趋激烈的社会环境中,女性所承受的身心压力,相对于男性而言要大得多.她们除了要完成本职工作,应对纷繁复杂的人际关系外,在家庭中又要扮演贤内助的角色.这种长期持续的身心付出,往往给其带来精神上的沉重压力和思想上的苦闷.......
作者：谢康代 刊期： 2017- 01
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水月禅心笔墨佛事——苏东坡的养生之道
北宋文学家苏轼(字子瞻,号东坡居士),四川眉山人.他擅长诗书画艺术,精通佛道儒学说,曾有大量诗文书画作品传世,为后人留下了许多宝贵的文化遗产.......
作者：吴建军 刊期： 2017- 01
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怎样快速缓解疲劳
很多人都会感觉疲劳,严重影响到身体健康.那么,如何才能缓解疲劳?以下是笔者认为行之有效的疲劳快速缓解法.拳头按压释放疲惫握紧拳头,放在耳朵斜后方,靠近颈部中央的头骨位置,闭上眼睛,头往后仰,感觉拳头支撑着头部的力量,会有一种放松的感觉,能释放疲惫感.......
作者：安汾 刊期： 2017- 01