期刊简介
本刊介绍科学实用的保健知识和传统的中医养生理论，报道国内外科学研究的成果与信息，崇尚科学，反对迷信，努力为保障人民的心身健康作出新贡献。
点击详情 >主管单位: 浙江省中医药管理局
主办单位: 浙江省中医药研究院
出版部门: 《养生月刊杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1671-1734
国内统一连续出版号: CN 33-1265/R
邮发代号: 32-12
出版周期 月刊
创刊时间 1980
出版地区 浙江
出版地区 浙江
订购价格 160.00
杂志荣誉 中国期刊全文数据库(CJFD)
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
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- 杂志名称：养生月刊杂志
- 主管单位：浙江省中医药管理局
- 主办单位：浙江省中医药研究院
- 国际刊号：1671-1734
- 国内刊号：33-1265/R
- 出版周期：月刊
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肝病的起居调养
起居调养指的是采用正确的、科学的生活方式和生活规律。肝病患者更应注意相关的起居调养。......
作者：玉横 刊期： 2015- 11
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形成自己的养生圈
养生属个人行为，所有的养生项目、方式、习惯，都应该根据自己的性情来选择决定。并在一段时间内固定下来，按部就班地实施，逐渐形成自己的养生圈。个性化的养生圈是提高养生质量的关键。后的养生，是根据自己的身体状况，形成适合自己的养生圈，不能效仿、照搬别人的养生经验，书本上提供的养生妙法，也要先实践后确定，直至成为自己的养生妙招。......
作者：丁寿藩 刊期： 2015- 11
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“良辰吉时”服药佳
人体的生命活动有“生物钟”节律，对药物的吸收、代谢、排泄产生影响，所有相同剂量的同一药物在不同时间服用，疗效不同，不良反应也不同。掌握这些时间规律，选择“良辰吉时”服用，使用恰到好处的剂量，不仅可事半功倍，而且可以减少不良反应。......
作者：孙祥虎 刊期： 2015- 11
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平衡是健康之本
人一来到这个世界，就学会与平衡打交道，爬的时候要手脚并用，学走路的时候是小心翼翼，一旦失衡，就会磕得鼻青脸肿。平衡是人与生俱来的本领，但是高度平衡则是一种悟性，不是每个人都能领悟的，平衡无所不在，看公路上跑的自行车，两个轮儿，为什么可以骑着不倒？汽车，四个轮子却有时会翻车？个中的原因不外乎：一个是保持了力的平衡；一个是失去了力的平衡。上述现象告诉我们：保持平衡，车就能按我们的意愿奔跑、前行；一旦失......
作者：段扫平 刊期： 2015- 11
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蚍蜉撼树--成语药谈之十一
成语“蚍蜉撼树”源出唐·韩愈《调张籍》：“李杜文章在，光焰万丈长。不知群儿愚，那用故谤伤。蚍蜉撼大树，可笑不自量。”这是大文学家韩愈写给好友张籍诗中的开头几句话，是针对李白、杜甫死后社会上一些人对他们不负责任的诋毁有感而发的。诗中的“蚍蜉撼大树”句，说的是小小蚂蚁难以摇动参天大树的道理，用以比喻一些人自不量力的行为。毛泽东主席在他的《满江红·和郭沫若同志》词中应用了这一典故，写出了“蚂蚁缘槐夸大国......
作者：温长路 刊期： 2015- 11
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品赏秋天
天凉好个秋。在这金风送爽的秋天，在品味秋的收获、观赏秋的美景之时，借此诵秋风、吟秋雨、赞秋月、歌秋露、咏秋色，更是平添几分秋兴，雅趣横生。......
作者：沃野 刊期： 2015- 11
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寄情山水心乐意美（上）
人生有三乐：交友、读书、游山玩水。山水是人类好的朋友，也是相依为命的伙伴。古人说“智者乐水，仁者乐山”，其意是提醒人们要多去亲近大自然，时时与大自然进行亲密接触，保持“沟通”，要懂得人类与自然的亲和关系，这样，人类才能够健康地生存生活。从养生的角度讲，寄情山水能释放心情，怡情养性，益智开慧，强身健体，有利于身心健康。现在，越来越多的人都愿意避开闹市，走近大自然去“野练”身心，这也成为当今时代人们养......
作者：吴建军；张献红 刊期： 2015- 11
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降脂药膳八款
患有高脂血症的患者，除了改变原来的饮食习惯而坚持低脂肪饮食外，平时还可多吃下面一些降血脂的药膳。当然，要在中医师的指导下使用。......
作者：舒点优 刊期： 2015- 11
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养神怡情花草茶
一朵含苞待放的花骨朵放入透明的玻璃茶杯中，冲上滚滚的开水，香气随着水汽的氤氲四溢开来，而花朵也在浮沉中渐渐绽放，婀娜多姿，自在起舞。......
作者：王恒苍 刊期： 2015- 11
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冬至馄饨香
“冬至馄饨夏至面”。这冬至节吃的馄饨，在唐朝以前，常把它与饺子混为一谈。唐朝以后，馄饨自成体系。它与饺子的区别在于皮的厚薄不同，形状也不一样，而且饺子大馄饨小。美食家袁枚撰的《随园食单》说的很明白，“小馄饨似龙眼”，皮薄滑爽，冬至吃馄饨之俗源于祭祖活动。宋代《梦梁录》一书说：“冬至岁节如大年，以美食祭祖。”由于馄饨香软，入口易化，味道鲜美，成了冬至祭祖的美食佳馔。久而久之，冬至吃馄饨成了习俗，沿传......
作者：高宗达 刊期： 2015- 11