期刊简介
本刊介绍科学实用的保健知识和传统的中医养生理论，报道国内外科学研究的成果与信息，崇尚科学，反对迷信，努力为保障人民的心身健康作出新贡献。
点击详情 >主管单位: 浙江省中医药管理局
主办单位: 浙江省中医药研究院
出版部门: 《养生月刊杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1671-1734
国内统一连续出版号: CN 33-1265/R
邮发代号: 32-12
出版周期 月刊
创刊时间 1980
出版地区 浙江
出版地区 浙江
订购价格 160.00
杂志荣誉 中国期刊全文数据库(CJFD)
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
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- 杂志名称：养生月刊杂志
- 主管单位：浙江省中医药管理局
- 主办单位：浙江省中医药研究院
- 国际刊号：1671-1734
- 国内刊号：33-1265/R
- 出版周期：月刊
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养心安神道莲子
莲子又名莲实、莲米,为睡莲科多年生草本植物,叶和花均高出水面,花开后花托膨大成莲蓬.莲蓬有20～30个小孔,每个小孔内有果实1枚.据说一颗成熟的莲子,不管是沉埋于泥沼石缝,还是流落于水泽沙丘,也不论是身处严寒酷暑,都能保持顽强的生命力,经过几百年、上千年,仍然会胚芽萌发,长出新莲来.莲子这种无比坚韧的品性和惊人的生命力,在植物世界中是罕见的.......
作者：叶水泉 刊期： 2009- 06
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为了胃质和身材, 还是少吃盐吧
鉴于过量食盐对人体健康的严重损害,近日,美国食品与药品管理局告诫本国的食品生产商,在食品加工中适量减少食盐的添加,因为美国人的食盐摄取量的80%来自于快餐、罐头和饼干等加工食品.一贯呼吁公众远离高盐食品的美国医疗协会,更是敦促政府要求厂商必须在高盐食品的外包装上明显标注,就像香烟必须标注有害健康及焦油含量一样,借以引起消费者的警惕与重视.......
作者：卓然 刊期： 2009- 06
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肥胖与疾病面面观
近年来,关于肥胖与疾病、肥胖与减肥的话题,时不时地出现在报刊、电视、网络、广播等大众媒体之上,成了大家所关注的热点之一,应该说,这是件好事,撇开其中一些受商业利益驱动的宣传外.可以说明人们的保健意识也在不断地增强.然而,笔者发现在众说纷纭之中,对肥胖的认识,还是存在着不少的误区,亟待厘清事实,纠正偏见.......
作者：严余明 刊期： 2009- 06
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按摩显奇效告别老花镜
我一生从事办公室文秘工作,职业原因,40多岁就眼花,而后发展到极严重的程度,只好戴三四百度的老花镜.20多年来,不用说读书、看报,就是上街买东西等等,都离不开老花镜,给生活带来诸多不便.......
作者：皮冬菊 刊期： 2009- 06
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为何会乐极生悲
在生活中,乐极生悲的事也不鲜见,古有之,今有之,中国有之,外国亦有之,说明它是客观存在的现象,具有普遍的医学意义.清代小说家吴敬梓的中就写有这样的故事:范进老来中举,喜事一件,结果他因高兴得过度而疯了,还是胡屠户一把掌才把他打得清醒过来.......
作者：温求索 刊期： 2009- 06
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蜂产品选购指南
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作者： 刊期： 2009- 06
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跳绳——孩子的健脑运动
跳绳运动是深受孩子欢迎的一项体育运动.跳绳自古就有,看似简单,却具有综合的健身效应,对于幼儿来说,跳跳绳更是有良好的健脑作用,故跳绳活动被许多医学家、心理学家誉为孩子佳的健脑活动.......
作者：典典 刊期： 2009- 06
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受孕的季节有讲究吗
时间生物学是一门新兴学科,科学家们在研究时间对生命的影响时,发现受孕或出生季节对婴儿的智力有一定的影响.美国的科学家曾在大学里调查了45000名新生,发现在晚秋或初冬时节出生的同学,其入学率是春夏季节出生者的1.6倍.......
作者：李灵 刊期： 2009- 06
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培养宝宝的专注习惯
心理学认为,人只要处于清醒状态,每一瞬间的心理活动都是有选择地指向一定的对象.这种心理活动对一定对象的指向和集中,就是注意.注意本身不是一种独立的心理过程,它是各种心理过程所共有的特性.对于婴幼儿来说,注意力这种心理活动有其特有的规律.......
作者：陈张朱 刊期： 2009- 06
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苏轼论养生三戒
北宋大文豪苏轼对养生学很有研究,著、等.他认为养生有三戒:一戒急躁.急躁是修身养性之大敌,急躁则心烦,心烦则意乱,意乱则神散.躁则多怒,怒则伤肝.急躁者,坐不宁,立不安,难以养性.所以,欲养生者,切忌急躁.须知,静则得之,躁则失之.......
作者：余塔山 刊期： 2009- 06