期刊简介
本刊介绍科学实用的保健知识和传统的中医养生理论，报道国内外科学研究的成果与信息，崇尚科学，反对迷信，努力为保障人民的心身健康作出新贡献。
点击详情 >主管单位: 浙江省中医药管理局
主办单位: 浙江省中医药研究院
出版部门: 《养生月刊杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1671-1734
国内统一连续出版号: CN 33-1265/R
邮发代号: 32-12
出版周期 月刊
创刊时间 1980
出版地区 浙江
出版地区 浙江
订购价格 160.00
杂志荣誉 中国期刊全文数据库(CJFD)
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
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- 杂志名称：养生月刊杂志
- 主管单位：浙江省中医药管理局
- 主办单位：浙江省中医药研究院
- 国际刊号：1671-1734
- 国内刊号：33-1265/R
- 出版周期：月刊
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饭后养生成时尚
在中医古籍及其它古代文献中,记载了丰富的我国古代老人的养生健体、延年益寿之法,其中食后养生法至今还广为人们所习用.具体地讲,食后养生包括四宜七忌,老年人平时除了注重饮食调节外,若能持之以恒地运用,对健康长寿定有效益.......
作者：饶术成 刊期： 2005- 11
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让电脑成为老年人的朋友
美国的齐切(Triche)博士和他的同事们针对大约200位居住在下曼哈顿的老年人(他们的年纪全都超过65岁),进行了有关使用电脑、心理健康以及每天生活起居(像是煮饭、理财、到杂货店购物)的问卷调查,发现使用电脑的老年人表现出较少忧郁症的症状.尽管这里还存在一个需要进一步研究的问题:是使用电脑会减少老年人忧郁症的发生,还是忧郁的老年人比较不喜欢使用电脑.但是,老年人藉由操作电脑获知社会与新闻的信息,......
作者：沐晨 刊期： 2005- 11
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预防中风话土豆
土豆,学名马铃薯,是茄科茄属一年生植物,原产于拉丁美洲山区,于17世纪20年代传人我国.先在西北黄土高原、西南云贵高原和东南沿海栽培,现已发展到北起黑龙江畔,南至南海诸岛,东抵沿海之滨,西至青藏高原,都有栽培.......
作者：胡才 刊期： 2005- 11
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畸形果蔬不要吃
在市场上,畸形果蔬并不少见,如连体西红柿、形状怪异的青椒、又红又大的连体草莓、奇形怪状的西瓜等.果蔬长相奇怪是有原因的,农业部农业技术推广服务中心的研究人员指出,好不要食用外形异常的果蔬.......
作者：钟泰 刊期： 2005- 11
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吃鱼与养生
鱼是人们日常生活中的美食,它在养生益寿和美容保健中所起的重要作用,已广为知.鱼肉营养丰富,含优质蛋白,极易被人体消化吸收,其吸收率高达96%,脂肪含量很少,仅占10%～30%,不像吃肥肉那样担心患动脉硬化症,故常吃鱼对脑、眼及皮肤大有裨益.人体必需的许多元素,它都有较高含量,如碘、钙、磷、铁等,而海水鱼则更高于淡水鱼.......
作者：石柱国 刊期： 2005- 11
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吃油莫入误区
油,作为一种重要的辅食,是我们日常生活中不可或缺的.但是该怎么吃,吃多还是吃少,却大有讲究.......
作者：陈思 刊期： 2005- 11
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常喝野菊茶益视力
我今年69岁,50岁不到就戴老花眼镜了.随着年龄的增加,视力也越来越差,甚至戴着350度老花镜看报纸还感到很吃力,还想再配深点的.......
作者：姜邵铨 刊期： 2005- 11
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向古人学习养生--古人养生内涵的当代诠释(上)
古人已经像风一样飘散,没有留下一丝痕迹.其实,我们永远走不出古人的视野范围.在言谈举止的每个瞬间,我们总若隐若现地流溢出古人的气息.当我们为了某个观点或某个问题而争论不休的时候,古人也许会在某个我们看不到的地方,轻轻地发出会心一笑.因为,所有这些观点和问题,他们都曾辩论过、探询过、思考过、觉悟过.......
作者：蓝晟 刊期： 2005- 11
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花季少女每月的烦恼--谈谈痛经
近段时间因为痛经来而求诊的大中学生有明显地增加,从询问中了解到大部分人对痛经的认识不是很全面,我觉得有必要将一些痛经的小常识介绍一下,或许能够帮助这些正为痛经烦恼着的女孩们.......
作者：楼昶 刊期： 2005- 11
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按揉承山--治疗急性腰扭伤的简易方法
急性腰扭伤在日常生活中颇为常见,大多为腰部软组织损伤或腰椎间盘病变所致.因发病急骤,患者痛苦难当,倘若为各种条件所限,未能即近方便就医,常常令人十分尴尬.在此,笔者向读者朋友们介绍一则小方法,屡试之下,颇有佳效,或可应一时之急.......
作者：玉横 刊期： 2005- 11