期刊简介
本刊介绍科学实用的保健知识和传统的中医养生理论，报道国内外科学研究的成果与信息，崇尚科学，反对迷信，努力为保障人民的心身健康作出新贡献。
点击详情 >主管单位: 浙江省中医药管理局
主办单位: 浙江省中医药研究院
出版部门: 《养生月刊杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1671-1734
国内统一连续出版号: CN 33-1265/R
邮发代号: 32-12
出版周期 月刊
创刊时间 1980
出版地区 浙江
出版地区 浙江
订购价格 160.00
杂志荣誉 中国期刊全文数据库(CJFD)
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
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- 杂志名称：养生月刊杂志
- 主管单位：浙江省中医药管理局
- 主办单位：浙江省中医药研究院
- 国际刊号：1671-1734
- 国内刊号：33-1265/R
- 出版周期：月刊
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泡脚的学问
用温水泡脚,是从古至今由来已久的养生好习惯.中医认为:每晚用温水泡脚,可以给劳累一天的各个脏器送去实在的关怀.同时,泡脚后人会睡得很香,又可以提高人体的免疫力.现在洗浴的方便使很多人从不单独泡脚,而洗澡及泡澡使全身皮肤血管扩张,血液大多流向肢体,内脏及脑就容易出现缺血的症状.所以,过度疲劳、身体虚弱的人洗澡及泡澡时容易出现头晕、心慌、乏力等症状,而泡脚一般不会有这些症状.......
作者：谭敦民 刊期： 2010- 01
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长寿之法:忙起来
笔者因工作关系,接触了很多高龄老人.时间长了,笔者发现这些长寿者有一个共同的特点:忙.即这些老年人每天都在忙碌中度过,无论劳动、学习抑或休闲,都安排得井井有条,细致丰满.......
作者：钱国宏 刊期： 2010- 01
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哪些食物能排毒
我们常吃的食物有不少具有排毒的功效.木耳:味甘,性平,是排毒解毒,清胃涤肠.和血止血的佳食物.功效:木耳含有一种植物胶质,有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附,再排出体外.......
作者：陈思 刊期： 2010- 01
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胡萝卜与西洋参莫厚此薄彼
胡萝卜是营养丰富的家常蔬菜,营养学家对它的营养价值评价非常高.它所含的营养素中,以胡萝卜素突出,还富含糖类、维生素B族、维生素C、食物纤维和多种无机盐.......
作者：袁秉煌 刊期： 2010- 01
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乳腺:女人的美丽与哀愁
美丽的乳房使女人成为天地间玲珑的尤物,使女人与上帝签订了一份永远的盟约,她们注定要繁衍后代,用美丽哺育人类的未来……......
作者：欧阳军 刊期： 2010- 01
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老人心衰,当心假象掩蔽真凶
心功能衰竭(简称心衰),是冠心病、高血压病、扩张型心肌病、瓣膜病等发展到后期所出现的严重并发症.据有关资料表明,严重心衰2年死亡率达30%以上,6年死亡率达70%.尤其是伴有其他慢性疾病的老年人,由于全身各组织器官的老化,功能减退,神经反应迟钝,得了心衰后症状不典型,临床表现扑朔迷离,令人捉摸不定,将凶险的病情给掩蔽了.若是稍有疏忽大意,极易危及生命.......
作者：杨锋 刊期： 2010- 01
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雅致公厕联
吃喝拉撒,是人的基本生活要求.拉和撒自然离不开厕所.卫生方便的公厕,对美化环境至关重要,是社会文明的标志,与之相应的厕所联也便有了不少优秀之作.这类联语往往化俗为雅,别具一格.......
作者：刘学明 刊期： 2010- 01
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肚脐保健法
肚脐保健法,是中医治病健身的传统方法之一.此法是1958年我在山东中医学院附属医院针灸科实习时,由杜德武教授传授的一个秘法.笔者多年实践,确有实效,深受其益.现年愈古稀,身体尚壮.为让更多中老年人受益,愿把此法介绍给朋友们.......
作者：张玉麟 刊期： 2010- 01
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简便固齿法
我今年已经77岁,口中牙齿一个不少,照常能吃花生、蚕豆等坚硬食品.人们都羡慕我这么大年纪还能有这么好的牙齿.我之所以能有这么好的牙齿,主要是几十年来一直坚持了一些简便的固齿之法.现在此作一介绍.......
作者：黄醒华 刊期： 2010- 01
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幽幽墨味透骨香
兴趣,是研究一切学问的基础,没有对事物产生深厚的兴趣,就不会有以后的成功.兴趣也是养生学中必要的前提条件,如果干任何事情都是强制性的,自己心中不乐意,那就违背了人们身心的健康发展,起不到修身养性的作用.......
作者：杜华 刊期： 2010- 01