期刊简介
本刊介绍科学实用的保健知识和传统的中医养生理论，报道国内外科学研究的成果与信息，崇尚科学，反对迷信，努力为保障人民的心身健康作出新贡献。
点击详情 >主管单位: 浙江省中医药管理局
主办单位: 浙江省中医药研究院
出版部门: 《养生月刊杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1671-1734
国内统一连续出版号: CN 33-1265/R
邮发代号: 32-12
出版周期 月刊
创刊时间 1980
出版地区 浙江
出版地区 浙江
订购价格 160.00
杂志荣誉 中国期刊全文数据库(CJFD)
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
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- 杂志名称：养生月刊杂志
- 主管单位：浙江省中医药管理局
- 主办单位：浙江省中医药研究院
- 国际刊号：1671-1734
- 国内刊号：33-1265/R
- 出版周期：月刊
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病从发入,你知多少
近年来,染发成了现代人的一种时髦.年轻人追求个性,频繁的染发,而中老年人也求美染发,把白发染黑,殊不知长期染发损害健康.那么,染发对现代人有哪些危害呢?第一、可能导致癌症.众所周知,市售的染发剂大多为化学合成品,有关部门对市场销售的各种染发剂进行检测,发现其中90％的产品含有硝基苯、苯酚、间苯二胺等对人体有害的化学成分.......
作者：曾国良 刊期： 2015- 08
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洗脸的学问
脸,每天都要洗.人们总认为洗脸洗脸,就是把脸洗干净,三下五除二,就完事.实际上,洗脸是一种自我保健功能.原来洗脸一分钟,你花上三至五分钟,对保护皮肤,抑制老年斑,防止感冒,有一定疗效.当然,要坚持一段时间,必有效果.具体方法如下:用湿毛巾擦拭脸部左、右两颊,擦脑门(注意:上下左右都要擦到,稍用点力).......
作者：谢伯康 刊期： 2015- 08
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哪些营养物质在无意间丢失
人们每天都在不停的从食物中摄取养分,但孰不知,不良的习惯会使营养物质偷偷从我们的身体里溜走.抽烟喝酒,营养溜走每天抽半包烟,会破坏体内25～100毫克维生素C.每天喝一杯以上鸡尾酒,就能使体内维生素B1、维生素B6、叶酸消耗殆尽.酗酒者缺乏B6族维生素的现象也相当普遍.......
作者：陈云珍 刊期： 2015- 08
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保健降压话玉米
玉米,因它颗粒如珠,色泽如玉而得名.又名苞谷、棒子、玉蜀黍.起源于墨西哥,世界栽培有4000多年历史.我国栽培历史约500年,东西南北各地都有栽培.主要品种有黄玉米、紫玉米、甜玉米、糯玉米等.营养价值玉米的营养十分丰富.每100克玉米籽中含蛋白质8.5克、脂肪4.3克、糖类72.2克、钙34毫克、磷210毫克、铁1.6毫克、钾238毫克、镁96毫克、硒1.6微克;还含有胡萝卜素、B1、B2、E和烟......
作者：胡才 刊期： 2015- 08
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食粥有道——健脾养胃
不少人常会出现上腹胀痛或胸骨后痛、暖气甚或恶心、呕吐、烧心、反酸,但做胃肠道相关检查却没有明显对应的器质性病变,这在医学上称为功能性消化不良.功能性消化不良没有特效的治疗药物,但采用中医食疗药粥对证治疗有较好的效果.现介绍几款粥品,供您在中医师指导下选用.......
作者：王延群 刊期： 2015- 08
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腰椎间盘突出能根治吗
腰椎间盘突出症是腰椎间盘突出后,压迫、刺激神经根和脊髓、血管等周围组织而出现的一组临床综合征.腰椎间盘突出症多有反复发作,轻微外伤、劳累就可引发疼痛,经休息常可自行缓解或痊愈.那么,患了腰椎间盘突出症能不能根治呢?一般来讲,这种是可以控制,但难以根治.即使是做了手术,也会在各种外因作用下,诱发痼疾.纠治腰椎间盘突出症,主要有以下几种方法:药物治疗:适用于轻症患者.常用药物有芬必得、消炎痛、安定等镇......
作者：容小翔 刊期： 2015- 08
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幼儿哮喘的家庭护理
幼儿哮喘为临床常见的呼吸道疾病之一.由于幼儿哮喘大多在家中发病,症状又不很严重,无需住院治疗,故注意做好家庭护理就显得很重要,护理得当可有效防止病情加重及反复,提高平喘药物的疗效,收到事半功倍的效果.一、幼儿发生哮喘时应及时给予平喘药物,以解除支气管痉挛,改善呼吸.但须注意,无论是口服给药还是雾化吸入给药,均要使患儿采取坐位或半卧位,不要躺着给药,防止药物吸入气管发生意外.......
作者：沈权民 刊期： 2015- 08
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与肾病患者谈婚育
李小姐结婚了.结婚半年后怀孕了.这应该说是一件喜事,可李小姐在高兴之余不免有些担心.为什么呢?因为在3年前,李小姐曾经得过肾病.经过治疗和休息,如今虽然已经恢复了健康,尿液中的蛋白和红细胞、白细胞都已经消失了,水肿也消退了,血压也恢复了正常,总之,一切都已经康复了.可现在怀孕了,怀孕会不会使已经痊愈的肾病旧病复发呢?于是来到产科门诊,对医生讲述了自己的担忧.......
作者：冯桃莉 刊期： 2015- 08
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古琴中的阴阳平衡
古琴养生,是针对机体阴阳偏胜偏衰的属性,用古琴的阴阳属性来补偏救弊,从而协调阴阳平衡.古琴构造的阴阳平衡:古琴的面板一般为桐木或杉木制,疏松清透有利于发声,属阳;底板为梓木或楠木制,用材致密有利于声音的反射,属阴.这样一张古琴阴阳相合,阳在上而阴在下.古琴分琴头和琴尾,靠近琴头声音清亮,属阳;靠近琴尾声音低沉,属阴.古琴的上下左右都体现了阴阳相和的哲学思想.......
作者：子青 刊期： 2015- 08
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山村菜园养天年
八年前我退休时,花了不到一万元钱,在郊外一个小山村买了一套农家小院.儿女们听说了,百般劝说阻拦,他们认为我和老伴的身体都不太好,我患有慢性支气管炎,而且经常失眠,老伴有头晕、头痛的毛病,农村的医疗条件和生活条件都很差,还是在城里住着舒服,看病就医也方便.我说,我从小在农村长大,对农村生活有一种情感上的依恋,嫌城里太倒腾得慌,我就想过一种清静安宁的日子.老伴是在城里长大的,她对农村生活感到很新鲜,买......
作者：贵河 刊期： 2015- 08