期刊简介
本刊介绍科学实用的保健知识和传统的中医养生理论，报道国内外科学研究的成果与信息，崇尚科学，反对迷信，努力为保障人民的心身健康作出新贡献。
点击详情 >主管单位: 浙江省中医药管理局
主办单位: 浙江省中医药研究院
出版部门: 《养生月刊杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1671-1734
国内统一连续出版号: CN 33-1265/R
邮发代号: 32-12
出版周期 月刊
创刊时间 1980
出版地区 浙江
出版地区 浙江
订购价格 160.00
杂志荣誉 中国期刊全文数据库(CJFD)
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
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- 杂志名称：养生月刊杂志
- 主管单位：浙江省中医药管理局
- 主办单位：浙江省中医药研究院
- 国际刊号：1671-1734
- 国内刊号：33-1265/R
- 出版周期：月刊
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自我调节去病因科学散步健身心
人的疾病,绝大多数是在日常生活中对自己的思想、情绪、饮食、起居诸方面缺乏适当的调节造成的.因此,治疗疾病时,不能单纯见病治病,也不能单纯依靠医生,依赖药物.应该反省总结造成自身疾病或早衰的原因.对其原因进行自我控制、自我调节、自我康复,以杜绝病源.......
作者：魏贤辉 刊期： 2001- 04
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动静乐寿
我已70多岁了,过去40多年的工作,以机关坐办公室为主,由于不注意养生,到40多岁后身体逐渐衰弱,患有多种慢性疾病,如胃溃疡出血、肝炎、近视眼等,文化大革命后身体更加不行了.......
作者：吕觉民 刊期： 2001- 04
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行立坐卧皆养生
人的生命过程,就是一个能量代谢过程,减少能耗就是很好的养生方法.养生修炼,去除杂念,使思维有序化,就是以减少能耗为目的的.行、立、坐、卧,是人生活的基本姿式.把握住这四个方面,把心驾驭好,专注于这四个方面的养生锻炼,就可以无时无处不养生,扩大了养生的时空范畴,对减少耗能,进而变耗能为储能、激能,对祛病健身,延年益寿,大有裨益.......
作者：骆庭萱 刊期： 2001- 04
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生姜防治病的作用多
我年届古稀,患有动脉硬化及高血压,一年四季服药不止,但只能缓解,不能根治.......
作者：洪清 刊期： 2001- 04
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日常饮食养生四误区
食用豆制品多多益善豆制品中富含蛋白质,且含有其它多种营养成分,故而长期以来已成为我国人民喜用的日常食品.“食用豆制品,多多益善”此话貌似有理,实则不然.据科学实验表明:过量地摄入黄豆蛋白质会在一定程度上抑制正常的人体铁吸收量的90%,从而连带性地造成缺铁性贫血,临床表现为不同程度的头晕脑胀、困乏疲倦等症状.......
作者：黄剑君；裴书勤 刊期： 2001- 04
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调中运脾8种茶
日常生活中难免饮食失调,出现脾胃不和,病情轻浅者,不妨以茶代药.下面介绍8种简便实用之养生调中茶配方,以供喜爱茶道者参考.......
作者：吴树良 刊期： 2001- 04
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蟋蟀麈谈
贾似道、明宣宗实在可恨,把好端端的雅俗共享的大众娱乐——养斗蟋蟀给玷污了.其实蟋蟀是无辜的,它只想把快乐带给人们.养斗蟋蟀可以陶冶情操,抚慰身心,给生活增添情趣,只要不以赌博为终目的,有什么理由不让它进入“娱乐圈”呢?我曾细细思忖,蟋蟀这种可爱的小宝贝,还真是咱们的国粹哩!......
作者：方煦 刊期： 2001- 04
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清音调气脉韵味洗心胸
笔者现年76岁,多年来爱好琴诗书画,与杭州一些音乐界前辈有一定的交往,从中深切地感受到音乐也能养生,传统民乐则更利于健康,如能同时配合医药,效果更佳.......
作者：詹瀛生 刊期： 2001- 04
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寡欲@开怀@读书
欲求健康长寿,需懂养生之道,养成科学健康的生活习惯,并持之以恒.养生之道包括多方面的内容,笔者认为处于首位的应该是精神养生.......
作者：李木子 刊期： 2001- 04
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高龄病人的就诊心理
老年人因为“夕阳”心理的作用,在对待疾病的治疗上,往往存在目光短浅的近期行为.因此,使许多疾病失去了佳治疗时机,不但无法享尽天年,而且生活质量也大大下降.但是,这又是一个综合性的社会问题.......
作者：赵强 刊期： 2001- 04