期刊简介
本刊介绍科学实用的保健知识和传统的中医养生理论，报道国内外科学研究的成果与信息，崇尚科学，反对迷信，努力为保障人民的心身健康作出新贡献。
点击详情 >主管单位: 浙江省中医药管理局
主办单位: 浙江省中医药研究院
出版部门: 《养生月刊杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1671-1734
国内统一连续出版号: CN 33-1265/R
邮发代号: 32-12
出版周期 月刊
创刊时间 1980
出版地区 浙江
出版地区 浙江
订购价格 160.00
杂志荣誉 中国期刊全文数据库(CJFD)
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
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- 杂志名称：养生月刊杂志
- 主管单位：浙江省中医药管理局
- 主办单位：浙江省中医药研究院
- 国际刊号：1671-1734
- 国内刊号：33-1265/R
- 出版周期：月刊
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寒冬警惕煤气中毒
每到冬天,总有煤气中毒事件发生的报道,应引起人们高度警惕.我们常说的煤气中毒就是指一氧化碳中毒.急性一氧化碳中毒是一种比较常见的生活性中毒和职业性中毒,尤其是在冬季取暖期更易发生.......
作者：王荣华 刊期： 2018- 12
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老年养生,别漏了心率管理
一般而言,人们进入老年期后,比较重视保健,如常量血压,测血脂,做心电图检查等,却从未或很少数过脉搏,有意无意地忽略了心率,认为心跳快点或慢点都无大碍.这种想法存在谬误,要想拿到长寿的入场券,必须得拿心率当回事儿.个中奥秘,看完本文你会有所了解.......
作者：兰晓雁 刊期： 2018- 12
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鲜香味美海蛎煎
那年到厦门旅游,有位学生听说母校的老师来了,执意请我们到厦门有名的海鲜酒店吃海鲜.记得我们一共去了二十来人,学生和她的先生一起,在海鲜大酒店摆了两桌,那才叫真正地吃海鲜,海蟹是用一个大盘盛的,海蛎子和海鱼都是用大钵装的.那天的餐桌上就上过海蛎煎,刚开始,我们还以为是煎鸡蛋呢,乍一看,浅黄颜色的一大盘,凑近了看,里面像是有大块肉丁,问过服务员,才知道那叫海蛎煎.......
作者：胡祖义 刊期： 2018- 12
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挑选好醋有窍门
吃面时会倒点儿醋、吃饺子时要蘸醋、炒菜时要烹醋、凉拌菜时要调醋……醋成为很多人必须的调味品.要想挑到一瓶高品质的好醋,要做到四看.一、看生产日期和保质期,这个能够直接反映醋的品质.......
作者：程丽英 刊期： 2018- 12
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暖身滋补姜撞奶
去广东旅游,饭后服务员端上一碗热气腾腾的甜点.尝一口,姜汁的辛辣融合在美味醇厚的奶香中,甜味和着清新的姜香十分可口,向其一打听,才知道这就是番禺著名的美食——姜撞奶.姜撞奶的口感类似于豆腐花,嫩滑爽口,但较之豆腐花又更加香甜嫩滑,风味别致又营养丰富.生姜味辛,性微温,具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳、解毒的功效,对降血脂、血压,防止血栓形成及心肌梗死等有一定效果.牛奶不仅可以美容,更是保健的营养佳......
作者：刘希 刊期： 2018- 12
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一缕芳香惹人醉
迷人的芳香,起源自生物生存繁衍的需要,飘散到人类生活的各个领域.它既能安神开窍,又可祛病疗疾;既能悠然于书斋琴房,又可缥缈于庙宇神坛.它被赋予了神性与美感.古往今来,香已经逐渐成为我们生活中不可或缺的味道.......
作者：欧阳军 刊期： 2018- 12
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我的糖尿病饮食
糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病.高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损,或两者兼有而引起.糖尿病人长期存在的高血糖,容易导致各种组织,特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍等.我在八年前被诊断为糖尿病,开始了口服降糖药的生活,一服就是两年,在一次体检中,认识了著名老中医,他给我讲解了糖尿病的发病机理,因为我也是学中医的,所以一点就通.我重新认识了糖尿病,故不再惧怕糖尿病.......
作者：李胜利 刊期： 2018- 12
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爷爷的养眼小方法
爷爷年轻时患过眼疾,治好后,医生建议他平时要多注意保护眼睛,还推荐给爷爷保护眼睛的方法.自那以后,爷爷特别注重眼睛保养,并通过看报刊及电视上的眼睛保健常识,经过自身验证,总结了一套有效的养眼、护眼方法.不仅眼疾没犯过,已经90岁高龄的爷爷几乎一点老花眼症状都没有,穿针都没问题.......
作者：郑素静 刊期： 2018- 12
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认识强迫症相关行为
强迫症又称强迫性神经症,是指某些念头、情绪、冲动、意图等反复不断地出现于患者的头脑中,并影响患者反复不断地去做某些不愿意做的事情.患者明知不该那样去想、那样去做,但却无法控制自己,这是一种不由自主的观念和行动,属于精神疾病.......
作者：范士忠 刊期： 2018- 12
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黄精传说神益寿驻颜奇
相传唐朝时,新罗国王族子弟金乔觉来我国九华山修行.金乔觉不食人间烟火,以野果野菜维持生命.他食遍了九华山上的各种野果野菜.有一天,他挖得一棵拥有绿油油的鲜嫩的肥叶之草的根茎,洗后食之,觉得甘甜可口,解渴解饥.之后,他多次食用这种草根,不仅感觉舒适,而且渐渐身体强壮,精神振奋,皮肤光滑,面色红润,须发黑亮.从此以后,金乔觉就以黄精为食,结果活到了九十九岁.金乔觉所食的这种草根乃中药黄精.......
作者：梁兆松 刊期： 2018- 12