期刊简介
本刊介绍科学实用的保健知识和传统的中医养生理论，报道国内外科学研究的成果与信息，崇尚科学，反对迷信，努力为保障人民的心身健康作出新贡献。
点击详情 >主管单位: 浙江省中医药管理局
主办单位: 浙江省中医药研究院
出版部门: 《养生月刊杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1671-1734
国内统一连续出版号: CN 33-1265/R
邮发代号: 32-12
出版周期 月刊
创刊时间 1980
出版地区 浙江
出版地区 浙江
订购价格 160.00
杂志荣誉 中国期刊全文数据库(CJFD)
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
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- 杂志名称：养生月刊杂志
- 主管单位：浙江省中医药管理局
- 主办单位：浙江省中医药研究院
- 国际刊号：1671-1734
- 国内刊号：33-1265/R
- 出版周期：月刊
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管好嘴用好腿
随着改革开放的不断深入,我国人民的生活水平有了显著提高,吃饭穿衣早已取消凭票供应,人们正尽情地享受现代文明成果.但因生活方式的不良、不平衡,吸烟、超量饮酒和不健康的夜生活日益扩大,玩棋牌、打麻将通宵达旦,无节制看电视、玩电脑,睡眠不足等不良的生活习惯,严重影响人的健康长寿.......
作者：王凯 刊期： 2004- 08
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学会呼吸永葆健康
呼吸是生命活动的根本,生与死的差别,就是存在于我们的一呼一吸之间,我们要追寻健康,必须先学会正确的呼吸.当我们在呼吸的时候,实际上是在帮助身体获得滋养,因为氧气是运送养份的交通工具,它把我们吃下去的食物养份,都往身体其它部分运送过去.呼吸的作用,不仅仅是吸进氧气,呼出二氧化碳.据现代生理学研究,可受意念控制的呼吸中枢,能广泛影响体内的神经系统,因此,通过呼吸能有效地达到人体许多生理机能的目的.......
作者：吴葆祥 刊期： 2004- 08
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肝硬化及其腹水的调养要点
肝硬化多由慢性肝炎或长期饮酒、脂肪肝、血吸虫感染等多种因素逐步形成肝纤维化后演变而成,特别是乙肝病毒复制的慢性迁延性肝炎更易发生.据统计,HBsAg(乙肝表面抗原)/HbeAg(乙肝e抗原)持续阳性的慢性迁延性肝炎有30%以上的患者会出现肝纤维化、肝硬化;每当肝硬化失治、误治,导致肝失代偿功能时,则产生腹水.到目前为止,肝硬化与肝硬化腹水仍无特效的中西药物,特别是顽固的肝硬化腹水,治疗尤为棘手.所......
作者：吕志连 刊期： 2004- 08
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帮助中风病人恢复运动和语言功能
脑卒中(中风)是老年人常见的危重疾病,而运动障碍和语言障碍(中风失语)又是常见的中风后遗症.由于病人在度过脑卒中危险期后,家庭就成为其康复休养的主要场所,家人(老伴或子女)能掌握一些必要的康复训练知识,对患者运动、语言功能的恢复,以及提高生活质量都是十分重要的.......
作者：蒲昭和 刊期： 2004- 08
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请关爱老人心理需求
目前大多数家庭,子女对老人的衣食住行较为关心,基本能从物质上满足老人的需求,不过,如果认为老人吃饱喝足了就无忧无虑了,那就错了.因为,老年人也有自己的心理需要,在某些方面甚至比年青人更为迫切.他们特别需要别人,尤其是子女的尊重和关怀,感情上需要得到满足和宣泄.这些心理上的需要往往比物质上的需要更为重要.......
作者：郭振海 刊期： 2004- 08
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药品的家庭存放
自从看病吃药需要自己掏钱后,很多人会将吃剩下的药品保存起来,以备不时之需,像感冒药、咳嗽药,以及治疗头痛脑热的药物等等.不过药品和其他物品不一样,就算有很好保存的情况下,也会成为无用之物,甚至成为有毒之物.......
作者：沈嘉铭 刊期： 2004- 08
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杨式褚架太极拳修炼要义
各种拳法各有其修炼要旨,太极拳也不例外.笔者根据多年杨式褚架太极拳教学经验,提出以下修炼要义,与同好共研.......
作者：吴澹；董鑫 刊期： 2004- 08
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传统养生中的和平观
养生就是为保养身体、延长生命所进行的各种活动.传统养生方法丰富多彩,历经数千年实践而不衰,它的形成和发展与我国的优秀传统文化不可分割,具有鲜明的东方文化背景.纵观琳琅满目的古代养生术,不管是从精神摄养到导引锻炼,还是从顺应四时到药饵调补,都体现出先贤阴阳五行、天人相应的哲学思想,反映了诠释生命的整体理论,贯串着养生方法的和平观念.......
作者：陈典典 刊期： 2004- 08
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女性健康应有时
女性的一生中身体状况会随体内激素环境的变化,而在各个时期有很大的变化.从初潮开始到绝经以后,每个时期都有差异较大的激素水平.所以,对女性来说,无论是先天不足,还是后天失调,或者身体状况不理想,只要抓住几个关键阶段进行科学调养,体质将会大大改善.......
作者：晓徐 刊期： 2004- 08
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乳房肿块知多少?
我的朋友小张昨天一大早就来医院找我,说前几天在洗澡的时候摸到左侧乳房有肿块,听同事们讲乳房肿块有可能是乳腺癌,这几天来心中七上八下的,因此今天下决心来医院检查一下.我在临床上也碰到了许多像小张的患者,因此有必要让女性朋友多知道乳房肿块的一些基本知识.现从几个方面介绍如下.......
作者：叶水泉 刊期： 2004- 08