期刊简介
本刊介绍科学实用的保健知识和传统的中医养生理论，报道国内外科学研究的成果与信息，崇尚科学，反对迷信，努力为保障人民的心身健康作出新贡献。
点击详情 >主管单位: 浙江省中医药管理局
主办单位: 浙江省中医药研究院
出版部门: 《养生月刊杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1671-1734
国内统一连续出版号: CN 33-1265/R
邮发代号: 32-12
出版周期 月刊
创刊时间 1980
出版地区 浙江
出版地区 浙江
订购价格 160.00
杂志荣誉 中国期刊全文数据库(CJFD)
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
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- 杂志名称：养生月刊杂志
- 主管单位：浙江省中医药管理局
- 主办单位：浙江省中医药研究院
- 国际刊号：1671-1734
- 国内刊号：33-1265/R
- 出版周期：月刊
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沙尘迷眼怎么办
沙尘或其它尘埃迷了眼,人们习惯性用手揉眼,想把异物揉出来.眼科医生说,这样做很危险,揉搓眼睛,可造成角膜损伤.正确的处理方法介绍如下:......
作者：倪合一 刊期： 2008- 07
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散步要因病而宜
生活中,散步,既不需要任何体育设施,又不需要指导老师,是应用为广泛的锻炼项目.医学专家发现,对那些患有高血压、冠心病的中老年人来说,散步是适宜的健身方法.散步方式多种多样,适应人群各不相同,散步要因病而宜.......
作者：胡海 刊期： 2008- 07
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让核桃助您健康又高寿
核桃营养极为丰富,每100克干核桃仁含蛋白质15.4克、脂肪63克、碳水化合物10.7克、粗纤维5.8克、钙119毫克、磷362毫克、铁0.35毫克、胡萝卜素0.17毫克、维生素B10.32毫克、维生素B20.11毫克以及丰富的维生素E和微量元素锌、硒等物质.......
作者：郭振东 刊期： 2008- 07
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鱼头、鱼尾、鱼鳞汤
当众多美味海鲜铺天盖地在餐桌上大行其道时,各种淡水鱼鲜也绝不应被小觑了.常见的淡水鱼,如鲢鱼、鲤鱼、鲫鱼、鳜鱼、鳙鱼等,体内不但含有大量的蛋白质、脂肪和维生素,还含有许多矿物质,其丰富的营养价值足以与海鲜品相媲美.而淡水鱼所具有的消肿利水、下气温补和安神通乳的作用,却是海鲜品所不及的.......
作者：韦公远 刊期： 2008- 07
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九种食物挑战九种疾病
日常生活中的很多蔬菜、水果,常常同时具有食与药两方面的性能.因此,这些食品既可为食,又可为药,就成了饮食疗法丰厚的物质基础.下面略举9种食物与疾病的挑战,看看谁更高一筹.......
作者：陈云珍 刊期： 2008- 07
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失眠对身体造成的伤害
人为什么要睡觉?睡眠是一种正常的生理反应,是大脑神经活动的一部分.睡觉时,四肢停止了运动,全身肌肉放松,心跳减慢,呼吸深而长,全身都能够得到充分的放松和休息,只有睡眠充足才能保证第二天精力充沛.有人把它不适当地比喻为汽车的保养或手机的充电.......
作者：黄怀庆 刊期： 2008- 07
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扇文化集趣
古往今来,扇子与人们的生活结下了不解之缘,由此派生出许多与扇有关的文化,令人耳目一新,意趣无穷.......
作者：李盛仙 刊期： 2008- 07
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我是怎样与糖尿病抗争的
我是1992年体检时发现患2型糖尿病的,此后谨遵医嘱,在服用降糖药的同时,坚持控制饮食和适当运动,一晃15年过去了,病情一直很平稳,没有并发症.......
作者：吴泮池 刊期： 2008- 07
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皮肤疾病慎用激素类药膏
我们常说的激素分为两类:一类是盐皮质类固醇激素,以醛固酮和去氧皮质酮为代表,主要影响水、盐代谢,在临床上应用较少;另一类是糖皮质类固醇激素,以可的松和氢化可的松为代表,主要影响糖和蛋白质等的代谢,具有抗炎、抗过敏等作用,在临床上应用广泛.......
作者：胡云华 刊期： 2008- 07
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奇秀雁荡山
我一直以为书画家笔下的奇峰怪石都是经过他们艺术加工了的夸张之作,大自然中哪有这些精灵古怪的峰石呢.到了雁荡山方知自己太孤陋寡闻了,放眼望去,那千姿百态的雁荡山奇峰怪石,让我惊异不已,我惊叹大自然的鬼斧神工.......
作者：张镛 刊期： 2008- 07