期刊简介
本刊介绍科学实用的保健知识和传统的中医养生理论，报道国内外科学研究的成果与信息，崇尚科学，反对迷信，努力为保障人民的心身健康作出新贡献。
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首页>养生月刊杂志
- 杂志名称：养生月刊杂志
- 主管单位：浙江省中医药管理局
- 主办单位：浙江省中医药研究院
- 国际刊号：1671-1734
- 国内刊号：33-1265/R
- 出版周期：月刊
期刊荣誉：中国期刊全文数据库(CJFD)期刊收录：维普收录(中), 国家图书馆馆藏, 上海图书馆馆藏, 知网收录(中), 万方收录(中)
起居得宜养生有方
竹剑平
关键词：
摘要：人到老年,身体抵抗力减弱,各脏器的生理功能减退,因此,要合理地安排好老年人的生活起居.起居调理也是强身延年的一个重要方面,在现实生活中,我们常会看到这种情况,有些老年人在离退休前,身体很好或很少得病,但在离退休之后不久,却感到体质下降,甚则病魔缠身.内中的一个重要原因,就是不懂得起居有常的重要性.生活起居随意化,晚睡晚起,四体不勤,不事劳作,以为这样是享清福,而实际上后患无穷,只会加速衰老的到来.一般来说,人到老年后,高血压、冠心病、脑血管意外、神经衰弱、心律失常、肺癌、气管炎、胃溃疡、胃炎、糖尿病、便秘等疾病的患病率增加,其中,相当一部分疾病与起居失调有一定关系.可见,要想少生病、身体健康,就必须做到起居有常,讲究起居养生.
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