期刊简介
本刊介绍科学实用的保健知识和传统的中医养生理论，报道国内外科学研究的成果与信息，崇尚科学，反对迷信，努力为保障人民的心身健康作出新贡献。
点击详情 >主管单位: 浙江省中医药管理局
主办单位: 浙江省中医药研究院
出版部门: 《养生月刊杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1671-1734
国内统一连续出版号: CN 33-1265/R
邮发代号: 32-12
出版周期 月刊
创刊时间 1980
出版地区 浙江
出版地区 浙江
订购价格 160.00
杂志荣誉 中国期刊全文数据库(CJFD)
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
往期目录
-
2001
-
2002
-
2003
-
2004
-
2005
-
2006
-
2007
-
2008
-
2009
-
2010
-
2011
-
2012
-
2013
-
2014
-
2015
-
2016
-
2017
-
2018
-
2019
- 杂志名称：养生月刊杂志
- 主管单位：浙江省中医药管理局
- 主办单位：浙江省中医药研究院
- 国际刊号：1671-1734
- 国内刊号：33-1265/R
- 出版周期：月刊
-
每天都需要仔细过每步皆要谨慎迈
读到这个题目，已至耄耋之年的翁妪们，可能会有所体会地说，这是年迈之人的经验之谈，其中蕴含着一定的养生道理。笔者的身边有这样的两种情形：我的一位老友，今年七十有八，是那种大大咧咧的人，平时对什么事情都有点满不在乎。他自恃身体棒，清晨一场广场舞，晚饭后又做健身操，平时还爱与年轻人比试摔跤、掰手腕，有时累得浑身是汗，满脸通红，仍不肯服输。他嘴上经常挂着的一句话是，“不信我赢不了你！”由于平时运动过量，又......
作者：周涛 刊期： 2015- 10
-
我为老公晚阅读
先生理科毕业，见到文字便想睡。不知从什么时候开始，每晚临睡前，他总喜欢我读书给他听，在我的阅读声里悄悄入睡。夜深人静，拉上窗帘，我细细地读，他静静地听，偶尔微笑，偶尔发表几句评论，有时似乎睡着了，我便停下，他却闭着眼睛说：“再读一会儿吧。”原来他是一边闭目养神，一边享受文字带给他的宁静。白日里忙碌烦心的他，此刻难得安逸。我看着有几分心疼，更多的是幸福。我们在这种通过声音传递的文字里，进行情感交流。......
作者：李美珠 刊期： 2015- 10
-
铁环滚出健康和快乐
有一次，去公园的路上，看见两个小男孩滚铁环，这引起了我的极大兴趣，顿觉跨越了时空，返回到童年时代。如今年愈八旬的我，能否返老还童，也玩它一把呢！何况我是重操旧业，拿起棉花就是纱，滚铁环不存在任何困难。......
作者：周荣耀 刊期： 2015- 10
-
老人养生重“四梢”
有些老年人经常出现手脚不听使唤的情况，如拿筷子时夹不住菜，走起路来蹒跚不稳……为什么会出现这种情况呢？这是“四梢”不通气血造成的。“四梢”都是正气不容易到达的地方，也是身体衰老时先失守的阵地。中医认为，人体“四梢”，即指趾为筋之梢，舌头为肉之梢，牙齿为骨之梢，头发为血之梢。此“四梢”在青少年时期，多是旺盛不衰。人体末梢强健，说明机体组织脏器功能健全，经筋脉络畅通。但人一过花甲之年，定是筋肉萎缩，骨......
作者：范士忠 刊期： 2015- 10
-
知足赛过长生药
“知足常乐”，这是老人们经常挂在嘴边的一句话。这话说起来简单，真正做到却相当不易。人都是有欲望的。老年人的欲望表现得虽不像年轻人那么强烈，那么鲜明，但不可否认，老人也有老人的欲望，老人也有老人的追求。哪位老人不想把日子过得美满些，家里的积蓄多些，房子住得更宽敞些，儿女们的工作更出色些。凡事均应有一个度。不然，欲望发展至贪婪成性，就会在欲望中沉沦，迷失方向，走向绝处。......
作者：涝浬 刊期： 2015- 10
-
读花
花燃山色里，柳卧水声中。五彩缤纷、摇曳多姿的花朵，是大自然的眼睛和心声。各种各样的花朵，散布在生命存在的角角落落，不管寒霜酷暑，总是四时有序，斗芳争艳，次第竞放，让你不得不感叹大自然的神奇、慷慨与多情。......
作者：赵德铭 刊期： 2015- 10
-
金秋赏桂去
“桂子月中落，天香云外飘。”金秋时节，秋风送爽，“独占三秋压众芳”的桂花，正以她独特而醉人的甜香笑迎八方游客。桂花又叫木樨，为木樨科常绿灌木或小乔木。我国是桂花的故乡，广西、广东、四川、云南、福建、浙江、江苏、湖北等省广为种植。早在汉代之前，它作为庭园观赏花卉。到了唐代，江南各地已选育出多种奇特桂花。桂花可分为金桂、银桂、丹桂、四季桂等多种。金桂花色澄黄，香气较郁；银桂花色黄白，香气较淡；丹桂花色......
作者：李盛仙 刊期： 2015- 10
-
秋冬观日好去处
观赏日出，既能欣赏大自然的奇异变幻，又可领略太阳冉冉升起时的雄壮的气势。泰山的日出，惊心动魄；黄山的日出，瑰丽迷人；庐山的日出，博大宏伟……历来是秋冬旅游中的一项富有情趣的游览活动。日出在特殊的地理环境中，其景观绚烂无比，令人兴奋不已。要观看到这类日出奇观，主要有两类地方，一是高山，二是海滨。......
作者：李木子 刊期： 2015- 10
-
远离强迫症
强迫症是一种以强迫症状为主的神经症。患有强迫症的人，对自己某些明知不合理却反复出现的观念、情绪和行为，不能控制，无法摆脱，焦虑和痛苦常驱使患者一次又一次地违背自己的意愿去重复那些毫无意义的观念和行为，虽然努力克制，但仍无法摆脱。常见的有强迫性焦虑、强迫性回忆、强迫性联想、强迫性对立、强迫性穷思竭虑等。......
作者：袁白 刊期： 2015- 10
-
唾
小篆写作，马王堆出土的汉墓帛书中，著名的战国纵横家书，字体介于篆隶之间，苍劲有力，其中唾字写作，说明早在西汉时期，唾字的写法基本已经固定。《说文》“唾，口液也”。唾，就是人的口水、唾沫。老百姓笑话说大话的人，常说他是唾沫星子乱溅。在一般人看来，唾沫是不值钱的，所以也毫不吝惜，其实唾液非常珍贵，古代医家把它比喻为人的“金津玉液”，《内经》有“脾为涎，肾为唾”这样的句子，认为多唾或久唾，会耗伤肾中精气......
作者：任宏丽 刊期： 2015- 10