期刊简介
本刊介绍科学实用的保健知识和传统的中医养生理论，报道国内外科学研究的成果与信息，崇尚科学，反对迷信，努力为保障人民的心身健康作出新贡献。
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- 杂志名称：养生月刊杂志
- 主管单位：浙江省中医药管理局
- 主办单位：浙江省中医药研究院
- 国际刊号：1671-1734
- 国内刊号：33-1265/R
- 出版周期：月刊
期刊荣誉：中国期刊全文数据库(CJFD)期刊收录：维普收录(中), 国家图书馆馆藏, 上海图书馆馆藏, 知网收录(中), 万方收录(中)
防病保健咏春拳
吴培
关键词：
摘要：初接触咏春拳是上大学时候,觉得拳式精简,易于学习,再加上看了电影《叶问》,更加向往学习我国传统武术咏春拳,因为它柔而不弱,刚而不猛,注重一个字:巧.学咏春拳讲究的是悟性,悟性高,领悟了其中的道理和窍门,很快就能上手.咏春拳是一种很实用的格斗术,当然,我学拳并不是为了去打架,只是为了防身和养生保健.作为一项爱好,我不能苛求自己在技击水准上有什么突破,毕竟每天能抽出练武的时间还不到20％,没法和专业领域的人比较,但我可以做到的是把掌握的东西学精,再配合自己所学的中医知识,就能通过练武达到养生保健的目的.下面就谈谈练习咏春拳可以达到哪些健身效果.
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