期刊简介
本刊介绍科学实用的保健知识和传统的中医养生理论，报道国内外科学研究的成果与信息，崇尚科学，反对迷信，努力为保障人民的心身健康作出新贡献。
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首页>养生月刊杂志
- 杂志名称：养生月刊杂志
- 主管单位：浙江省中医药管理局
- 主办单位：浙江省中医药研究院
- 国际刊号：1671-1734
- 国内刊号：33-1265/R
- 出版周期：月刊
期刊荣誉：中国期刊全文数据库(CJFD)期刊收录：维普收录(中), 国家图书馆馆藏, 上海图书馆馆藏, 知网收录(中), 万方收录(中)
养生妙招--静坐
王家喻
关键词：养生学, 静坐, 王阳明全集, 神经衰弱症, 阴阳平衡, 强身健体, 留学日本, 练习, 考证研究, 宝贵遗产, 理学家, 旧书店, 记忆力, 郭沫若, 专著, 中国, 印度, 学习, 心悸, 文坛
摘要：静坐，是我国传统养生学中的宝贵遗产。通过静坐，可使人体阴阳平衡，经络疏通，气血顺畅，从而达到强身健体、益寿延年之目的。练习静坐取得强健身体显著效果者，当推我国现代文坛巨匠郭沫若。郭老1914年东渡留学日本，由于学习紧张，用脑过度，得了严重的神经衰弱症，彻夜不眠，整天没精打采，多方医治无效。一次偶然机会，他在旧书店中购到我国明代理学家的《王阳明全集》，书内有“静坐”一章，郭老便每天照本练习，两周后奇迹出现，整夜酣然入睡，头昏心悸消失，记忆力恢复正常，顽疾竟获痊愈。于是，年轻的郭老便对静坐作了一番考证研究，写出了一篇《静坐的功夫》专著。追溯史料，他认为静坐来源于东方两大文明古国--中国与印度。
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