期刊简介
本刊介绍科学实用的保健知识和传统的中医养生理论，报道国内外科学研究的成果与信息，崇尚科学，反对迷信，努力为保障人民的心身健康作出新贡献。
点击详情 >主管单位: 浙江省中医药管理局
主办单位: 浙江省中医药研究院
出版部门: 《养生月刊杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1671-1734
国内统一连续出版号: CN 33-1265/R
邮发代号: 32-12
出版周期 月刊
创刊时间 1980
出版地区 浙江
出版地区 浙江
订购价格 160.00
杂志荣誉 中国期刊全文数据库(CJFD)
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
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- 杂志名称：养生月刊杂志
- 主管单位：浙江省中医药管理局
- 主办单位：浙江省中医药研究院
- 国际刊号：1671-1734
- 国内刊号：33-1265/R
- 出版周期：月刊
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如何告别肥胖症
隔壁邻居一家三口，多喜欢吃肥肉及薯条、膨化食品等，几乎每天不断，结果一家子都腰圆膀粗，体重超标，医生诊断患了肥胖症。肥胖症是指体内脂肪聚积过多，体重超过标准体重20%以上的病理状态。因为腹部脂肪使膈肌上升，胸部皮下脂肪限制胸廓扩张运动，造成换气不足，运动则气促，肥胖症患者常有呼吸困难。肥胖者体内脂肪堆积，体表面积相对变小，加之脂肪的隔热作用，这种人轻微活动即易出汗，也易造成皮肤瘙痒。肥胖者体重增加......
作者：袁白 刊期： 2014- 04
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心电图异常是否就是心脏病
随着科学技术的发展，人们看病似乎越来越相信仪器，甚至超过了医生。而有些不太高明的医生也把仪器当成了饭碗，似乎医学界进入了机器时代。人们常接受的仪器检查恐怕要算心电图了。的确，心电图对于人们认识心脏，诊断心脏病立下了汗马功劳，而且很多关于检查心脏的仪器是在心电图的基础之上发展起来的，可见心电图之重要。但是心电图发现异常就一定是得了心脏病了吗？其实也不尽然。......
作者：缪国平 刊期： 2014- 04
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没有症状的高血压也需治疗
事实上，许多人患高血压病却毫不知晓，大多通过体检或因病就医测血压时才发现。继发性高血压可见于任何年龄，而原发性高血压虽然常见于35岁以后，但现在有越来越年轻化的趋势。血压低于140／90毫米汞柱，属于正常范围，但还需要定期复查。如果血压低于130／85毫米汞柱，可以每2年复查1次。如果血压为130~139／85~89毫米汞柱，就应该经常测血压。......
作者：祁增年 刊期： 2014- 04
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阵发性心动过速的自我治疗
正常人的心脏跳动是有节律的，当心跳每分钟超过100次，称为阵发性心动过速，又分为室上性和室性两种。室性心动过速多发生于患有器质性心脏病的患者，可发展为心室颤动而猝死，一经明确诊断，必须严密地观察病情，积极治疗。室上性心动过速常见于无明显症状的心脏病人，突然发作，心跳突然增快至每分钟150~250次，可能持续数秒、数小时或数日。伴有心悸、头晕、乏力、心绞痛、呼吸困难或昏厥等表现，若不及时治疗，可能会......
作者：程菊珍 刊期： 2014- 04
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下肢静脉曲张须尽早防治
年届40岁的王女士在中学当教师多年，兢兢业业，硕果累累。近半年来发现原本修长光滑的小腿内侧皮下，出现了一些像蚯蚓样的青紫色凸起物，扭曲成团，局部皮肤渐变成暗褐色，并伴下肢酸重感，医生诊断为下肢静脉曲张。......
作者：吴沛田 刊期： 2014- 04
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酸甜苦辣乐在“棋”中
吾喜好中国象棋，棋龄已近不惑。虽然未及大师之冠，但称铁杆棋迷，乃当之无愧。楚汉争雄的无穷魅力，其个中滋味，真可谓旁观者迷，当局者清呵。酸，还记得儿时观棋学棋的情形，故乡文化底蕴深厚，世道坎坷之下，棋风依然浓烈，那时根本谈不上什么“兴趣培养”、“棋艺辅导”，往往在街头路边，见有人下棋，便象磁铁吸引一样围观挤看。就是踮脚伸颈，嗅烟闻屁也乐此不疲。启蒙阶段只知道“象田马日，车直士斜”，有一次，看见红方马......
作者：孙祥虎 刊期： 2014- 04
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天天都有好心情
心情，即情绪、心境，如说心情舒畅，或心情不好。唐人张籍《和李仆射秋日病中作》诗曰：“犹疑少气力，渐觉有心情。”“少气力”，可能是病了，但病中仍能有好心情。苏轼诗曰：“因病得闲殊不恶，安心是药更无方。”可见，病人更需要安心，需要有一个好“心情”，也不可一天到晚呆在屋子里。只要不是卧病在床，大可出外散散步，看看花，看看水，或作点什么活动。......
作者：曾庆鸿 刊期： 2014- 04
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光阴荏苒话日历
光阴如箭，日月如梭。一年365天，当后一天的日历翻过去以后，一年的光阴就过去了。一年又一年，星转斗移，永无休止。日历，是光阴的见证，它记载着光阴流逝的分分秒秒，岁岁年年。在它身上，镌刻着古往今来的历史印痕，有世间的岁月沧桑，有人间的悲欢离合。......
作者：高宗达 刊期： 2014- 04
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山水怡情可疗疾
山水自关人意，人自钟情山水。中国人对于山水似乎情有独钟。许多成语“山青水秀”、“山高水长”、“山重水复”、“险山奇水”、“残山剩水”、“智者乐水”、“仁者乐山”……，山与水总是难以分割。山因水而俊秀，水因山而灵动。山是静止的书，水是流动的情。山水互补，山衬托着水使其端庄，水滋养着山使其丰满。山水是中国人的知音。......
作者：李盛仙 刊期： 2014- 04
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思
“学而不思则罔，思而不学则怠”，这是《论语》里的名句，意思是说，学习不思考就会精神迷惘而无所得，思考而不学习就会精神疲倦而无所得，思考必须和学习结合起来。“思”作为一种精神活动，分很多种：愁思，是林黛玉的枉凝眉；忧思，是岳飞的精忠报国；冥思，是惠能的菩提无树……不论何种思，都是心思，所以古代小篆“思”写作，从心，从囟。囟指示的是脑髓，思考要耗心血脑力，所以从心从囟。......
作者：任宏丽 刊期： 2014- 04