期刊简介
本刊介绍科学实用的保健知识和传统的中医养生理论，报道国内外科学研究的成果与信息，崇尚科学，反对迷信，努力为保障人民的心身健康作出新贡献。
点击详情 >主管单位: 浙江省中医药管理局
主办单位: 浙江省中医药研究院
出版部门: 《养生月刊杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1671-1734
国内统一连续出版号: CN 33-1265/R
邮发代号: 32-12
出版周期 月刊
创刊时间 1980
出版地区 浙江
出版地区 浙江
订购价格 160.00
杂志荣誉 中国期刊全文数据库(CJFD)
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
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- 杂志名称：养生月刊杂志
- 主管单位：浙江省中医药管理局
- 主办单位：浙江省中医药研究院
- 国际刊号：1671-1734
- 国内刊号：33-1265/R
- 出版周期：月刊
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美食佳肴话“三参”
笔者今天要介绍的“三参”，即水中人参泥鳅、动物人参鹌鹑和土里人参萝卜。分述如下：水中人参--泥鳅泥鳅，又名鱼，是我国特有的一种水中鱼类，虽其貌不扬，黑不溜秋，但因其肉质细嫩，鲜美无比，深受人们喜爱，素有“水中人参”之称。......
作者：石柱国 刊期： 2014- 08
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夏品西瓜佳处多
炎夏酷暑，西瓜成了人们消暑解渴的时令佳品，食后“香浮笑语牙生水，凉入衣襟骨有风”（元·方夔《食西瓜》诗）。走南闯北时，有机会去著名西瓜产地品味西瓜，则更添韵味：平湖西瓜富情趣浙江平湖市素有“中国西瓜之乡”美称，栽培西瓜历史悠久，早在明代嘉靖年间，平湖西瓜因汁多味甜、爽口无渣，被列为皇室贡品，其中以虹霓堰（现属林埭镇）戴家浜之“三白瓜”，即瓜白皮、白瓤、白籽且皮薄为佳。民国初年，平湖所产的“马铃瓜”......
作者：缪士毅 刊期： 2014- 08
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玉米的传说
玉米，又名玉蜀黍、苞米。它与水稻、小麦并称为世界三大农作物，是世界公认的“黄金作物”。玉米原产于南美洲，1492年哥伦布在古巴发现了可以食用的玉米，而且营养丰富，他把玉米带回西班牙，以后逐渐传播世界各地，颇受人们的青睐。据说墨西哥人每天都离不开食玉米，墨西哥的国宴，包括面包、饼干、糖、酒、冰激凌等，都是以玉米为主料制成的，花色新颖，口味香甜，很有气派，美其名曰“长寿宴”。......
作者：刘振文 刊期： 2014- 08
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远离老年性痴呆症
前几天我在看电视节目，电视台正在播一则关于老年痴呆症的节目，是讲一对老年夫妻的故事，他们俩都在某大学工作。不知从什么时间开始，阿姨的记忆力越来越差，渐渐地连子女的名字也记不起来了。叔叔为了照顾阿姨，只好停下手头上的工作，一心一意地照顾起老伴来了。......
作者：袁白 刊期： 2014- 08
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如何应对慢性疲劳综合症
现今社会，随着工作、生活节奏的加快以及竞争意识的增强，人们的脑力、体力长期处于紧张状态。在临床上以疲劳为主诉的患者日趋增多，慢性疲劳综合征发病率也逐年上升。......
作者：吴沛田 刊期： 2014- 08
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糖尿病患者的夏季养生
夏季天气炎热，是一年中自然界阳气旺盛的季节，阳长阴消达到顶点，很多人不能适应这种气候，吃不好、睡不着，容易造成机体功能失调，带来一定危害。糖尿病患者多为阴虚之体，夏季易耗津伤液，致气阴更虚，尤易出现不适症状。所以对于糖尿病患者而言，夏季养生显得尤为重要。......
作者：卢巧英 刊期： 2014- 08
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便秘，高血压患者的隐患
老谢今年70岁，退休干部，因近年活动少，饮食不节制，身体发胖，使原本已经控制较好的高血压加重起来。一天晨起上厕所，因便秘而过度用力，突然眩晕、胸闷、呕吐、大汗。当被人发现时已奄奄一息，在医生到来之前便匆匆离开人世。......
作者：水市 刊期： 2014- 08
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散散步增记忆
散步，漫步林荫小道，走在河湖之边，或漫不经心，或若有所思，时行时辍，不计速度，不求出汗，只得消遣。笔者体会，散步，即走走路，动动身，散散心，散步不仅是体育运动，更是心理运动。......
作者：陈永灿 刊期： 2014- 08
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爱竹，栽竹，画竹
从小我就喜欢竹，故乡门前屋后都是竹林。在竹林里捉迷藏，在竹林里的石板上读“人之初”，度过了儿提时光。长大了进城读书，住进城市。莫说是竹林，连竹的影子也看不见了。“宁可食无肉，不可居无竹”的我，感到失落的太多太多。做梦也想栽几颗竹解解心馋。工作时，岗位调动频繁，住得都是集体宿舍，莫说是栽竹，就是种颗小草也没地方。业余时间就是看看报纸、散散步而已。......
作者：祝步文 刊期： 2014- 08
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看大便察健康
人们说长寿的三大条件是快眠、快食、快便，也就是说好好吃喝、好好睡觉、好好拉撒才是健康的根本。人每天要吃很多食物，食物经过肠胃的消化吸收，剩下的废物残渣，排出体外，谓大便。排便是一种神经反射活动。反射弧包括感受器、传入神经、神经中枢、传出神经和效应器。粪便排出体外不需任何机械和仪器，看一下大便，就能知道自己的健康状况。......
作者：巢中鸰 刊期： 2014- 08