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养生月刊杂志

本刊介绍科学实用的保健知识和传统的中医养生理论，报道国内外科学研究的成果与信息，崇尚科学，反对迷信，努力为保障人民的心身健康作出新贡献。

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杂志名称：养生月刊杂志
主管单位：浙江省中医药管理局
主办单位：浙江省中医药研究院
国际刊号：1671-1734
国内刊号：33-1265/R
出版周期：月刊

期刊荣誉：中国期刊全文数据库(CJFD)期刊收录：维普收录(中), 国家图书馆馆藏, 上海图书馆馆藏, 知网收录(中), 万方收录(中)

养生月刊杂志2014年第08期

散散步增记忆

陈永灿

关键词：散步, 心理运动, 体育运动, 河湖

摘要：散步，漫步林荫小道，走在河湖之边，或漫不经心，或若有所思，时行时辍，不计速度，不求出汗，只得消遣。笔者体会，散步，即走走路，动动身，散散心，散步不仅是体育运动，更是心理运动。

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