期刊简介
本刊介绍科学实用的保健知识和传统的中医养生理论，报道国内外科学研究的成果与信息，崇尚科学，反对迷信，努力为保障人民的心身健康作出新贡献。
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首页>养生月刊杂志
- 杂志名称：养生月刊杂志
- 主管单位：浙江省中医药管理局
- 主办单位：浙江省中医药研究院
- 国际刊号：1671-1734
- 国内刊号：33-1265/R
- 出版周期：月刊
期刊荣誉：中国期刊全文数据库(CJFD)期刊收录：维普收录(中), 国家图书馆馆藏, 上海图书馆馆藏, 知网收录(中), 万方收录(中)
餐桌上的“疏肝药”
温蒙仁
关键词：餐桌, 疏肝理气, 春季, 人体机能, 气机不畅, 饮食调养, 情志不畅, 气血运行, 喜条达, 发动机, 恶抑郁, 中医, 养颜, 体态, 特点, 气温, 女人, 活力, 更新, 肝脏
摘要：随着气温的逐渐回升,春回大地,万象更新,草木复苏,春天已悄然来临.中医认为春季肝旺,要注意疏肝.疏肝可以保证人体的气机调畅,气血运行通畅,人体机能正常.反之,若肝不疏泄,则引起人体的气机不畅,从而出现气机郁结、情志不畅.春季除了疏肝理气畅胸怀之外,在饮食调养方面,要根据春季阳气生发,肝喜条达、恶抑郁的特点,可以选择具有辛甘发散之品,少食酸收之味.春季疏肝可以养颜,肝脏是美丽的发动机,若肝气疏泄正常的女人,体态、发肤都充满活力,要想让容颜不老,一定要把疏肝放在首位.
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