期刊简介
本刊介绍科学实用的保健知识和传统的中医养生理论，报道国内外科学研究的成果与信息，崇尚科学，反对迷信，努力为保障人民的心身健康作出新贡献。
点击详情 >主管单位: 浙江省中医药管理局
主办单位: 浙江省中医药研究院
出版部门: 《养生月刊杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1671-1734
国内统一连续出版号: CN 33-1265/R
邮发代号: 32-12
出版周期 月刊
创刊时间 1980
出版地区 浙江
出版地区 浙江
订购价格 160.00
杂志荣誉 中国期刊全文数据库(CJFD)
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
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- 杂志名称：养生月刊杂志
- 主管单位：浙江省中医药管理局
- 主办单位：浙江省中医药研究院
- 国际刊号：1671-1734
- 国内刊号：33-1265/R
- 出版周期：月刊
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向自己要健康
一个人要长寿，首先要向自己要健康，这是基础也是根本。求人不如求己，要自信，向自己要健康，就要早些养生，自己管住自己，只有充分发挥了主观能动性，其他方面促进健康的因素，才能随之发挥作用，达到健康长寿。......
作者：段扫平 刊期： 2014- 08
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束河“高峰之下的村寨”
束河，中国魅力名镇，纳西语称“绍坞”，因村后聚宝山形如堆垒之高峰，以山名村，流传变异而成，意为“高峰之下的村寨”。束河是纳西先民在丽江坝子中早的聚居地之一，是茶马古道上保存完好的重要集镇，也是纳西先民从农耕文明向商业文明过度的活标本，是对外开放和马帮活动形成的集镇典范。......
作者：杨华；徐辉 刊期： 2014- 08
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消夏避暑何处去清凉世界任君游
夏日炎炎，暑气逼人。让我们远离都市的喧嚣，到山野，去海滨，入洞府，游竹林，赏荷花……在游乐中寻觅清凉世界，既能增添生活情趣，又有益于心身健康。......
作者：李永嘉 刊期： 2014- 08
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胃病与精神因素
胃病的发病是多因素相叠加而形成的，其中，精神因素不可忽视。因为，胃肠道也是有“感情”的器官，它们的蠕动尤其是各种消化腺的分泌，都是在神经内分泌系统支配下进行的。人在愉快的情绪下进餐，消化液会大量地分泌，胃肠道粘膜的血液营养供应充分，胃肠道蠕动也加强，使消化活动顺利进行，从而有益于健康。反之，在生闷气或情绪低落时进餐，则可能导致消化功能降低，甚至发生紊乱。如果长期在恶劣情绪下进餐，就会患上各种胃病。......
作者：俞毅君 刊期： 2014- 08
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叶绿素治疗便秘的妙用
提到便秘，相信大家对其都不陌生，几乎是每个人都会遭遇的健康问题，它是一种危害人体健康的疾病。看似无伤大雅，却又可大可小。排便困难意味着身体健康可能出现问题，而且容易引发痔疮，加重心脑血管疾病（高血压、冠心病）、心理和精神障碍等疾病，长期便秘易引发结肠癌、直肠癌、乳腺癌等，甚至脑出血、心肌梗死、猝死等严重后果。因此，不能因为便秘很常见就掉以轻心。......
作者：唐州平 刊期： 2014- 08
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肿瘤放化疗期间如何开胃
肿瘤放化疗病人常常有恶心呕吐，食欲不振，严重脱发，疼痛等副反应，患者身体虚弱，恢复身体首先考虑的是要有一个好胃口，日常生活中有很多可以增强食欲的方法。对于病人来讲，需要坚持治疗，提高自身放化疗效果，减轻精神或心理上的压力，恢复病人的抵抗力。因此，“吃”这个话题，对于肿瘤患者来讲实在是非常重要。......
作者：卫法泉 刊期： 2014- 08
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“绿神”保肝抗突变
绿神胶囊是我们杭州红绿生源保健品有限公司生产的一个健康功能性产品，是与浙江省中医药研究院多年合作研究的成果，经过国家卫生部门严格审批，主要成分为叶绿素铜钠盐。其来源于天然叶绿素，经过分子改造，脱镁铜代而得到的一个叶绿素衍生物（类血红素），其相对于一般叶绿素，化学性质更加稳定，水溶性好，更容易被人体吸收，有效含量更高。在体内以类血红素直接被人体吸收。能明显促进骨髓中多种干细胞、粒单祖细胞、红系祖细胞......
作者：余施 刊期： 2014- 08
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“胃胃”不舒服，就用绿威胶囊
绿威胶囊是杭州红绿生源保健品有限公司生产的拳头产品之一，是与浙江省中医药研究院多年合作研究的成果，经过国家食品药品监督管理局严格审批，用于改善胃肠道功能（保护胃粘膜）、免疫调节。它的主要成份有叶绿素铜钠盐、山楂、茯苓、薏苡仁、复合氨基酸等。叶绿素铜钠盐是从天然叶绿素中提取，经过脱镁铜代而得到的叶绿素衍生物，它能促进损伤组织愈合，抗溃疡，对胃粘膜有保护作用。另外山楂开胃消食，茯苓益脾和胃，薏苡仁健脾......
作者：绿庄 刊期： 2014- 08
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胃，你好吗
炎热的夏季，人们常会感觉到肠胃闷胀，胃口不振，烦躁不安，倦怠懒散。夏天气温高，能量消耗大，新陈代谢加快，营养物质随汗液丢失较多，体质虚弱者尤其是孩子和老人，稍不注意，就可能感染各种疾病，影响我们的健康。因此，从初夏开始，我们就应合理安排作息时间，及时补充营养物质，采取正确的养生保健方法，保护好我们的脾胃，轻松度过这一夏。......
作者：王华 刊期： 2014- 08
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惊
惊，旧写做“驚”，小篆写作。1922年末在河南洛阳附近出土的袁博残碑，碑文里“惊”写作，据推断文字出于后汉末年。从字形看，惊与马的渊源颇深。《说文》释为：惊，马骇也。从马，敬声。意思是马受了突然的刺激而精神紧张，行动失常的表现。我们现在也常说“马惊了”，当然有时也说“牛惊了”，都是这类含义。随着文字的使用，“惊”代表的含义扩大了，指人的惊动、震惊，这层含义与中医学提到的“七情”中的“惊”的含义是一......
作者：任宏丽 刊期： 2014- 08