期刊简介

               本刊介绍科学实用的保健知识和传统的中医养生理论,报道国内外科学研究的成果与信息,崇尚科学,反对迷信,努力为保障人民的心身健康作出新贡献。                

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  • 杂志名称:养生月刊杂志
  • 主管单位:浙江省中医药管理局
  • 主办单位:浙江省中医药研究院
  • 国际刊号:1671-1734
  • 国内刊号:33-1265/R
  • 出版周期:月刊
期刊荣誉:中国期刊全文数据库(CJFD)期刊收录:维普收录(中), 国家图书馆馆藏, 上海图书馆馆藏, 知网收录(中), 万方收录(中)
养生月刊杂志2014年第08期

胃,你好吗

王华

关键词:营养物质, 作息时间, 养生保健, 新陈代谢, 体质虚弱, 能量消耗, 合理安排, 烦躁不安, 夏季, 气温, 脾胃, 老人, 健康, 疾病, 汗液, 感染, 方法, 保护
摘要:炎热的夏季,人们常会感觉到肠胃闷胀,胃口不振,烦躁不安,倦怠懒散。夏天气温高,能量消耗大,新陈代谢加快,营养物质随汗液丢失较多,体质虚弱者尤其是孩子和老人,稍不注意,就可能感染各种疾病,影响我们的健康。因此,从初夏开始,我们就应合理安排作息时间,及时补充营养物质,采取正确的养生保健方法,保护好我们的脾胃,轻松度过这一夏。