期刊简介
本刊介绍科学实用的保健知识和传统的中医养生理论，报道国内外科学研究的成果与信息，崇尚科学，反对迷信，努力为保障人民的心身健康作出新贡献。
点击详情 >主管单位: 浙江省中医药管理局
主办单位: 浙江省中医药研究院
出版部门: 《养生月刊杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1671-1734
国内统一连续出版号: CN 33-1265/R
邮发代号: 32-12
出版周期 月刊
创刊时间 1980
出版地区 浙江
出版地区 浙江
订购价格 160.00
杂志荣誉 中国期刊全文数据库(CJFD)
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- 杂志名称：养生月刊杂志
- 主管单位：浙江省中医药管理局
- 主办单位：浙江省中医药研究院
- 国际刊号：1671-1734
- 国内刊号：33-1265/R
- 出版周期：月刊
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东坡养生与“思无邪”
在东坡留给后人数量空前、堪称“苏海”的文化遗产中,有许多养生的精华值得我们研究、继承和发扬光大.东坡养生的论著和经验极为丰富,重视修身养性,是他养生之道的一大特色.“思无邪”乃是东坡十分喜爱的养心诀和座右铭.“思无邪”三字为后世所注目,源于孔子评价《诗经》的名言:“《诗》三百,一言以蔽之,日思无邪.”古今学者对孔子这句话的解释和评价甚多,且不尽相同.而东坡则对此有自己独特的见解.相关的论著有:论思......
作者：贺守邦 刊期： 2011- 09
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中秋月明人尽望
[解题谈俗]八月中秋,月圆桂香,合家团圆,喜事一桩.看看明月谈谈心,吃吃月饼甜甜口也确是趣事.“今夜月明人尽望”,要看出点情趣、谈出点兴致、吃出点味道来.我国古代把月亮尊奉为月神,为八神之一,称为“月主”.“祭月”从秦代就开始了,于每年八月仲秋进行,一般都选择在室外的空旷地祭祀,帝王则建坛拜月.北京现存的月坛,就是公元1580年明嘉靖皇帝为祭月而修建的.赏月之风兴于唐,盛于宋,史书中已有唐明皇与杨......
作者：温长路 刊期： 2011- 09
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要重视老年痴呆症防治
9月21日是“世界老年痴呆症宣传日”.我国现有65岁以上人口9610万,估算全国共有各类痴呆症患者500万.由于老百姓对老年痴呆症的认识不足,老年保健体系还不够完善,目前我国老年痴呆症患者的就诊率较低.调查显示,我国轻度痴呆症患者的就诊率为14％,中度痴呆症患者的就诊率为25％,重度痴呆症患者的就诊率为34％.......
作者：李洁 刊期： 2011- 09
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蒸菜的营养学意义
蒸菜是将水烧开后,菜隔水蒸一定时间,再加适当调味品供食用.它既有效杀菌,没有污染,又减少了有益成分的破坏,补充了人体需要的维生素类物质和矿物质.相对于其它的烹饪方法,例如煮、烧、炖、烤、煎、炒、炸、烩、爆等,蒸的温度较低,不易破坏食物中的营养元素.“蒸”是我国原始的烹饪方法之一,对于调味和火候的把握具有较高的要求.近些年对中国蒸菜的养生之道进行了探讨与分析,发现中国蒸菜对于现代人们的饮食养生、营养......
作者：蔡燕萍 刊期： 2011- 09
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从孙思邈的“淡食”说养生
孙思邈,人称“药王”,是唐代杰出的医学家.其毕生的医疗经验及一整套养生方法,载于他93岁时撰写的巨著《千金方》中.今就孙氏的饮食养生思想阐述如下:关于饮食与健康的关系,“药王”认为“安身之本,必资于食”,“不知食宜,不足以存生”.什么才为“食宜”呢？他认为“厨膳勿使脯肉丰盈,常会俭约为佳,每学淡食”.“淡食”包括清淡素食及低盐饮食两个方面.他的观点是“咸多促（短）人寿”.这和现代医学家认识是一致的......
作者：李育霖 刊期： 2011- 09
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“吃啥补啥”有道理
可以毫无疑问地说,民间盛行的“吃什么,补什么”,不仅有道理,而且还是中医养生学中一个重要的养生方法.祖国医学早就认识到动物的脏器与人体的脏器在形态、组织、功能上十分相似.在人体内脏功能发生病变时,用相应的动物脏器来治疗,或单独使用,或配伍使用,或作为治病,或作为补益,往往能收到一定的疗效.著名医学家李时珍说:“以胃治胃,以心归心,以血导血,以骨入骨,以髓补髓,以皮治皮.”这里就非常清楚地说明了祖国......
作者：阿年 刊期： 2011- 09
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秋季食养“三部曲”
秋季,暑尽寒来,气温由热转凉,人体腠理由疏松转为致密,阳气也开始潜藏于体内,人们便习惯想到要饮食养生,以未雨绸缪.那么,该如何调补养身？要根据秋天不同时段的不同气候特点,分段进行,各有侧重.......
作者：范士忠 刊期： 2011- 09