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养生月刊杂志

本刊介绍科学实用的保健知识和传统的中医养生理论，报道国内外科学研究的成果与信息，崇尚科学，反对迷信，努力为保障人民的心身健康作出新贡献。

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杂志名称：养生月刊杂志
主管单位：浙江省中医药管理局
主办单位：浙江省中医药研究院
国际刊号：1671-1734
国内刊号：33-1265/R
出版周期：月刊

期刊荣誉：中国期刊全文数据库(CJFD)期刊收录：维普收录(中), 国家图书馆馆藏, 上海图书馆馆藏, 知网收录(中), 万方收录(中)

养生月刊杂志2015年第03期

老年人要重视“精神养生”

段扫平

关键词：老年人, 心理健康, 精神养生, 心理卫生, 身体素质, 身体健康, 健康长寿, 有机体, 躯体

摘要：当今，老年人越来越重视躯体养生，身体素质有了很大的提高。可对心理卫生，“精神养生”则往往被忽视。一个人的健康可不光光是身体健康，有一大半是心理健康，只有机体和心理都健康，才能谈得上身心完全健康，才能是健康长寿的保障。那么，怎样“精神养生”呢？

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