期刊简介
本刊介绍科学实用的保健知识和传统的中医养生理论，报道国内外科学研究的成果与信息，崇尚科学，反对迷信，努力为保障人民的心身健康作出新贡献。
点击详情 >主管单位: 浙江省中医药管理局
主办单位: 浙江省中医药研究院
出版部门: 《养生月刊杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1671-1734
国内统一连续出版号: CN 33-1265/R
邮发代号: 32-12
出版周期 月刊
创刊时间 1980
出版地区 浙江
出版地区 浙江
订购价格 160.00
杂志荣誉 中国期刊全文数据库(CJFD)
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
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- 杂志名称：养生月刊杂志
- 主管单位：浙江省中医药管理局
- 主办单位：浙江省中医药研究院
- 国际刊号：1671-1734
- 国内刊号：33-1265/R
- 出版周期：月刊
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老人寿命没有“坎”
有的老年人到了七十三岁或八十四岁的时候,有如红日西坠,心惧不安,处在惶惶不可终日之中.因为孔子是七十三岁、孟子是八十四岁逝世的,当时人们对这二位圣人十分崇拜和迷信,认为普通百姓活不到圣人的寿命,所以民间就有了“七十三、八十四,阎王不叫自己去”之说,从此,代代相传,流行甚广,害人匪浅.今非昔比,现在人们的物质生活和医疗保健水平不断提高,人的寿命也相应延长,现今我国人均寿命已七十岁以上,比孔子时代人的......
作者：刘振文 刊期： 2011- 09
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人生难得老来忙
关于忙,关于养生,我国漫画大师方成更是有自己独特的理解与体会.他在一幅自画像的漫画上题写了这样四句顺口溜:“生活一向很平常,骑车画画写文章,养生就是一个字:忙.”每当记者采访或有人问及养生秘诀,他给出的答案往往也是如此简单:忙.我不由得想起美国著名成人教育家卡耐基对忙碌与生命关系的论述:“要忙碌,要保持忙碌.它是世界上便宜的药,也是好的药物之一.”真可谓直截、简明、精辟.......
作者：张生智 刊期： 2011- 09
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老了把疾病当朋友
人到老年,有两个朋友是必须面对的.一个是“健康”,一个是“疾病”.这两个朋友就像两个嫉妒心特强的女人,一个靠近了你,另一个就疏远了你.你拥有了健康,疾病就远离了你,但疾病如果找上你,那健康也就像叛变者一样远远地躲开了.你如何面对这两个势如水火的朋友呢？......
作者：舒迟 刊期： 2011- 09
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药食两用夏枯草
夏枯草,又名夏枯球、夏枯花、枯草穗,为唇形科植物夏枯草的带花果穗,因“此草夏至后即干枯”,故名夏枯草.夏枯草药食俱佳,《本草衍义》言“夏枯草……初生嫩叶时作菜食之”.《食物本草》言“夏枯草,味辛苦,寒,无毒……,嫩苗渝过,浸去苦味,油盐拌之,以作菹茹,极佳美”.著名饮料“王老吉凉茶”中就含有夏枯草.......
作者：胡献国 刊期： 2011- 09
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阿司匹林,你用对了吗
防治心脏病、中风等心脑血管疾病,阿司匹林卓有成效,但前提是用法要正确.你不妨对照一下,你用对了吗？用阿司匹林,须注意以下几点.1.掌握佳剂量阿司匹林为何能在心脑血管病的防治中建功立业呢？奥妙在于此药有一个绝活,能够阻止体内一种称为前列腺素的荷尔蒙合成,而这种荷尔蒙可以促进血小板凝固,形成导致心肌梗死、中风和其他心血管病灾难的血栓.......
作者：汪玉珍 刊期： 2011- 09
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“自我暗示法”在太极拳中的运用
太极拳,在我国早期曾称为“长拳”、“棉拳”、“软手”……直到清乾隆年间,山西王宗岳著《太极拳论》一书时,才确定为“太极拳”.它的起源与传承者大致有唐朝的许宣平、明代的张三丰和清代的王宗岳等,后因练太极拳弟子越来越多,而且大部分人都拜师于陈氏门下,故又有陈王廷创太极拳之说.虽是众说纷纭,但它汲取戚继光长拳之精髓,结合古代导引、吐纳气功和中医经络、阴阳五行学说以及道教太极八卦理论等为基础却是事实.太极......
作者：祝步文 刊期： 2011- 09
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呼浊吸清 吐纳之功
呼吸同我们的心跳、脉搏一样,伴随我们的生命不停息.它是人体与外界的氧气和二氧化碳交换的主要形式,没有了呼吸,整个机体的废气（二氧化碳）就无法排出体外,生命活动也就无法进行.中医理论认为呼吸与人体脏腑、血液、津液都有密切的联系.肺主气,掌管呼吸,肺的宣发就有排出浊气的作用.影响呼吸的因素还有血液的运行以及津液的输布和排泄,中医认为血液、津液的运行有赖于气的推动,而血液和津液又是气运行的载体.此外,肾......
作者：苏秋 刊期： 2011- 09
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“六然”养生格言
明末清初著名思想家、哲学家王夫之（公元1619-1692年）,在他晚年著述中,提出著名的“六然”修身养性格言,蕴含了深刻的哲学道理,对于人们,尤其是老年人修身养性,不无裨益.这“六然”是:自处超然,处人蔼然,无事澄然,有事斩然,得意淡然,失意坦然.老年人记取这“六然”,可从中获取益处,能够平顺、安康、幸福的度过晚年.......
作者：黄根柱 刊期： 2011- 09
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将活着的每一天都当做特别的日子
前几天遇见一位久不见面的朋友.谈起他的情况,面色灰暗的他告诉我,自己在半年前刚失去了太太.他说他的太太活着的时候极其节俭,很会过日子,有什么好的东西,都是留给他和孩子,自己舍不得吃舍不得用.有一年太太过生日,他用自己的奖金,给太太买了一双十分漂亮的名牌皮鞋.皮鞋送给太太后,她爱不释手,只试了试,便包装好放进了橱子里,说要等到一个特别的日子穿给他看.但之后年复一年,太太始终没有舍得穿这双鞋,直到她生......
作者：蕊红 刊期： 2011- 09
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夜之畅想曲
还记得故乡雉水蒲塘有这样一首情诗,把对“夜”的难舍发挥到极致:“月照窗纱,影儿西斜,恨不能双手托住天边月,问老天:你闰年、闰月,为何不闰夜.”然而多少年来,人们一次又一次地欢呼黎明,赞美清晨,讴歌白昼,甚至颂扬黄昏.而对于黑夜,人们却总是把它与不幸联系起来,跟邪恶等同起来,使之成了苦难的象征,暴政的别名.其实黑夜也有值得吟唱之处.每当夕阳西下,夜幕降临,它则静悄悄,寂幽幽,以宁静取代了白天烦人的嘈......
作者：孙祥虎 刊期： 2011- 09