期刊简介
本刊介绍科学实用的保健知识和传统的中医养生理论，报道国内外科学研究的成果与信息，崇尚科学，反对迷信，努力为保障人民的心身健康作出新贡献。
点击详情 >主管单位: 浙江省中医药管理局
主办单位: 浙江省中医药研究院
出版部门: 《养生月刊杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1671-1734
国内统一连续出版号: CN 33-1265/R
邮发代号: 32-12
出版周期 月刊
创刊时间 1980
出版地区 浙江
出版地区 浙江
订购价格 160.00
杂志荣誉 中国期刊全文数据库(CJFD)
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
往期目录
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2019
- 杂志名称：养生月刊杂志
- 主管单位：浙江省中医药管理局
- 主办单位：浙江省中医药研究院
- 国际刊号：1671-1734
- 国内刊号：33-1265/R
- 出版周期：月刊
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德善为主调养为佐——清代名儒石天基的养生之道
清代名儒石天基,又名石成金、石惺斋,扬州人氏,乃清代著名养生家.他自幼赢弱多病,终年汤药不辍,中年时期,悉心钻研养生之道,以至微恙不染.不仅步人八十五岁高龄,而且总结诸家之说,融人己见,写有《长生秘诀》《长寿谱》《救命针》《养生镜》《延寿丹方》五部养生著作,成为儒家养生名人.根据石天基的养生之道,笔者认为主要有这五个方面.......
作者：石头 刊期： 2017- 02
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腹宜常摩
摩腹养生,在我国源远流长.南北朝齐梁时达摩大师的《易筋经》中有摩腹三法.隋代巢元方《诸病源候论》中的摩腹方法是:“两手相摩令热,然后摩腹,以令气下.若摩脐上下并气海,不限次数,以多为胜.”著名医学家、养生家孙思邈在《千金要方》中曰:“食毕当散步,数里来回行,摩腹数百遍,可以除百病.”......
作者：陈文贵 刊期： 2017- 02
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简单的健身方法——梳头
我们每天都要梳头,梳头不仅使人看上去干净整洁、精神焕发,而且对身体健康也是大有好处.用梳子梳头,让梳子在头皮上轻轻划过,可刺激头皮的神经末梢,通过大脑皮层,调节头部的神经功能,松弛头部神经的紧张状态,促进血液循环.特别是对于有神经衰弱症状或由于失眠、思考过度而引起神经性头痛的人,每天用梳子梳头三五分钟,再用梳子刮几下头皮(不能用力过大),会对消除这些不良症状起到很好的作用.另外,当工作和学习劳累时......
作者：胡荣兰 刊期： 2017- 02
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拿肩井提气血
人体有一口“井”,肩井就这口“井”的“井”口,那么“井”底何在?在脚底,脚底有涌泉穴,是一个井穴,即源头.揉肩井穴,可以提神醒气,激活生命的泉水,让你的身心得到滋养.首先,让受术者站好或者坐好,姿势要端正,操作者站在他身后,两脚分开与肩同宽,保持心情愉快,将两手轻轻往对方肩上一搭,然后,把自己的意念放在对方的涌泉(脚心处).这样,这口井就在我们意识里虚拟而成了.......
作者：许力行 刊期： 2017- 02
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金
金,《说文解字》曰:“五色金也.”说明金的本意是泛指各种金属,又因为黄金贵重,是众金之长,“黄为之长”,所以“金”又可特指黄金.自古以来,金是富贵与坚固的象征.一方面,因为黄金价值很大,所以人们常将珍贵之品与“金”联系起来,如比喻富贵极盛的人家称“金穴”.《后汉书·郭皇后纪》:“况迁大鸿胪,帝数幸其第,会公卿诸侯亲家饮燕,赏赐金钱缣帛,丰盛莫比.......
作者：任宏丽 刊期： 2017- 02
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太平御览养生
依而修之三年,颜色更少.数岁,贳酒仙人复来,笑谓之日:“盗道无师,有翅不飞.”女凡随仙人去,不知所之.又曰:太阳女朱翼得吐纳之道,事绝洞子李修.修着书四十篇,名日《道源》.常行之道,以柔胜刚,弱制强,如临深履危,御奔乘朽.差之毫厘,丧尔之策,勤而行之,可以长寿.又曰:太阴女卢金学道未成,当道沽酒,密访其师.会客过,使问客土数为岁,但南三北五东九西北中耳.一还报日:“客大贤者,至得道人也.我始问一知......
作者：李昉 刊期： 2017- 02
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平凡乃伟大自然有天理——文成县百岁老人寻访札记(二)
叶长发见到叶长发,并不是在家里,而是某天一大早,他在孙媳妇的陪同下来黄坦镇卫生院做体检.老人刚进大门,人群中就有人说了句——“这老爷子精气神真好!”叶长发理着板寸,一身藏青色的布衫、黑色布鞋,虽然柱了拐杖,走路倒也利索,身边的孙媳妇也不过象征性地搀着,并不需用力.......
作者：浙江省中医药学会 刊期： 2017- 02
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长吸九旲风淅淅
长吸九旲风淅淅,高眠一枕雪皑皑.满腔清思无人定,付与诗篇细剪裁.——明·唐伯虎心绪万千、郁闷在心之时,晒晒太阳、呼吸一下新鲜空气、好好睡上一觉,就可以使飘忽不定的情绪得到安定,就可以心平气和地去投入诗歌创作.细细品味唐伯虎的诗时不难发现,他对养生之道还真有点研究.中医学认为,“肺主气,司呼吸”.我国劳动人民还创造了很多与养生有关的呼吸形式,如口吸口呼、口吸鼻呼、鼻吸口呼、鼻吸鼻呼、体呼吸等.但经大......
作者：文苕 刊期： 2017- 02
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