期刊简介
本刊介绍科学实用的保健知识和传统的中医养生理论，报道国内外科学研究的成果与信息，崇尚科学，反对迷信，努力为保障人民的心身健康作出新贡献。
点击详情 >主管单位: 浙江省中医药管理局
主办单位: 浙江省中医药研究院
出版部门: 《养生月刊杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1671-1734
国内统一连续出版号: CN 33-1265/R
邮发代号: 32-12
出版周期 月刊
创刊时间 1980
出版地区 浙江
出版地区 浙江
订购价格 160.00
杂志荣誉 中国期刊全文数据库(CJFD)
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
往期目录
-
2001
-
2002
-
2003
-
2004
-
2005
-
2006
-
2007
-
2008
-
2009
-
2010
-
2011
-
2012
-
2013
-
2014
-
2015
-
2016
-
2017
-
2018
-
2019
- 杂志名称：养生月刊杂志
- 主管单位：浙江省中医药管理局
- 主办单位：浙江省中医药研究院
- 国际刊号：1671-1734
- 国内刊号：33-1265/R
- 出版周期：月刊
-
我的养生理念——吃、动、修、乐
关于养生的秘诀和箴言多如牛毛,说法多不胜数,应该选择适合自己的养生方法.我的养生理念便是四个字:吃、动、修、乐.“吃”.吃能维持活动.要不断吸收营养,不断排出废弃物,生命才得以维持和延续.但吃的档次不在乎高低.《红楼梦》中贾府的饮食,高档次、高消费,却也大病小病常缠身,反倒深居乡村低档吃喝的刘姥姥,身体更棒.历代皇帝吃的是人间好的食物,但长寿的却很少.......
作者：巢中鸰 刊期： 2017- 02
-
管住嘴迈开腿
我现年85岁,自查出2型糖尿病之日起,已有26年“糖龄”了.不仅血糖尿糖高,且并发症涉全身:高血压、脑血栓、冠心病、前列腺增生、视力下降、全身瘙痒、下肢及双脚面发黑、便秘等等.脑血栓因救治及时没有留下任何后遗症,非常万幸.多年来空腹血糖14～16毫摩尔,升之间,曾因血糖高达32.3毫摩尔／升发生酮症酸中毒,经抢救治疗得到缓解.......
作者：胡才 刊期： 2017- 02
-
长寿七悟
我已近九旬暮年老人,对于长寿的感悟有七点,写出来与老年朋友共勉.活着:日出东海落西山,活一天,少一天;过一天,乐一天;乐一天,赚一天.高兴:高薪不如高寿,高寿不如高兴,高兴就好.正所谓“笑一笑,十年少”.自己的:地位是暂时的,荣誉是过去的,身外之物是带不走的,只有健康是自己的.笑对年龄:60岁不再受“十年寒窗”之苦,无须天亮就起床上学,无须让沉重的包压得伸不直腰,无须背诵语、数、外、史、地、政,为......
作者：张和汉 刊期： 2017- 02
-
说竹
竹,姿态潇洒,使人感到轻松愉悦.翠竹,无牡丹之高贵,也无青松之雄伟,更无桃李之妖艳,可是它刚强正直,宁折不屈.“根生大地,渴饮甘泉,未出土时便有节;枝横云梦,叶柏苍天,及凌云处尚虚心.”竹,被视为中华民族美德的化身.竹为浅根类禾木科植物,故可用浅盆制成盆景,配以奇石,显得苍劲,常置半阴处,以静观其秀.它地栽绿化庭院,一年即可成荫,在清荫常绿环境下,凉风拂枝,动中有静之趣.......
作者：赵德贵 刊期： 2017- 02
-
冬虫夏草与蛹虫草之辨析
虫草是指包括冬虫夏草在内的广义的虫草属真菌的总称,已经发现的虫草有冬虫夏草、蝉花虫草、亚香棒虫草、凉山虫草、新疆虫草、蛹虫草等400多种.下面就两种容易混淆和误解的虫草——冬虫夏草、蛹虫草做一简单介绍和区分,供大家冬令进补时选用.冬虫夏草是一种传统的中药材,特指以青藏高原为主产地的、完全野生的天然虫草,是与人参、鹿茸齐名的中国传统三大补品.......
作者：陈姝娴 刊期： 2017- 02
-
广西八角
八角,又名茴香、八角茴香,北方俗称大料,因其形状似八角形,故得名八角,主产于广西.据宋·范成大《桂海虞衡志》载:“八角茴香,北人得之以荐酒,少许嘴嚼,甚芳香,出左右江州峒中.”1985年出版的《中国土特产大全》载:八角“产于广西南部和西南部的五陵山地,主产区在十万大山的防城各族自治县和宁明以及龙州、德保等县”.八角既是广西特产,也是我国的特产.......
作者：农训学 刊期： 2017- 02
-
生活随缘是大福
缘是人与人之间,人与万事万物之间一种巧妙的机遇,这种机遇既有偶然性也有必然性,是偶然之中存在着必然,必然之中存在着偶然.缘是一个千古难解的话题.佛经上说,前世五百次回眸一笑,才能换得今生一次擦肩而过.可见,回眸是缘,擦肩也是缘.现实生活中,缘无处不在又无时不有,就看你如何去对待,如何去结缘.......
作者：吴建军 刊期： 2017- 02
-
月经不调谨防多囊卵巢综合征
高中生小琴13岁的时候月经初潮,刚开始还比较规律,30多天可以来1次,但近1年来月经总是不规律,有时候几个月不来潮,而有时候1个月又会来2次,脸上和后背也经常会长青春痘,在她老家附近的医院看了好多医生都没有确诊,只是当一般的月经不调在调治,效果也不甚明显.前不久,过来笔者处就诊,为了明确诊断,和其母亲沟通以后,经过一系列仔细检查,发现小琴患得是多囊卵巢综合征.......
作者：杨益萍 刊期： 2017- 02
-
清代三贤长寿诀
健康长寿,可以说是任何人都想得到的.纵古观今,那些真正可谓是“长寿”的人,大多都有一套重在养生的“长寿歌”.清代杰出的农学家杨琛,活到99岁.他98岁高龄时还在进行农作物种植研究.他的养生之道是30个字的《长寿诀》:“心常静,骨力劲;胸怀开,筋骸硬;脊梁直,肠胃净;耳目清,神跟定;腰腿健,精魄正.”清代光绪年间的户部尚书、东阁大学士阎敬铭,在官场受过许多气,好几次气得要死.......
作者：张荣泉 刊期： 2017- 02
-
彭祖养生术
史料记载,彭祖姓筏名铿,是上古颛顼帝的玄孙.相传他历经唐虞夏商等代,活了800多岁.关于彭祖有许多争论,但有两点是确凿无疑的:其一他高寿;其二他深谙养生之道.《庄子·刻意》曾把他作为导引养形之人的代表人物,《楚辞·天问》还说他善于食疗.......
作者：德智 刊期： 2017- 02