期刊简介

               本刊介绍科学实用的保健知识和传统的中医养生理论,报道国内外科学研究的成果与信息,崇尚科学,反对迷信,努力为保障人民的心身健康作出新贡献。                

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  • 杂志名称:养生月刊杂志
  • 主管单位:浙江省中医药管理局
  • 主办单位:浙江省中医药研究院
  • 国际刊号:1671-1734
  • 国内刊号:33-1265/R
  • 出版周期:月刊
期刊荣誉:中国期刊全文数据库(CJFD)期刊收录:维普收录(中), 国家图书馆馆藏, 上海图书馆馆藏, 知网收录(中), 万方收录(中)
养生月刊杂志2017年第02期

我的养生理念——吃、动、修、乐

巢中鸰

关键词:
摘要:关于养生的秘诀和箴言多如牛毛,说法多不胜数,应该选择适合自己的养生方法.我的养生理念便是四个字:吃、动、修、乐.“吃”.吃能维持活动.要不断吸收营养,不断排出废弃物,生命才得以维持和延续.但吃的档次不在乎高低.《红楼梦》中贾府的饮食,高档次、高消费,却也大病小病常缠身,反倒深居乡村低档吃喝的刘姥姥,身体更棒.历代皇帝吃的是人间好的食物,但长寿的却很少.