期刊简介
本刊介绍科学实用的保健知识和传统的中医养生理论，报道国内外科学研究的成果与信息，崇尚科学，反对迷信，努力为保障人民的心身健康作出新贡献。
点击详情 >主管单位: 浙江省中医药管理局
主办单位: 浙江省中医药研究院
出版部门: 《养生月刊杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1671-1734
国内统一连续出版号: CN 33-1265/R
邮发代号: 32-12
出版周期 月刊
创刊时间 1980
出版地区 浙江
出版地区 浙江
订购价格 160.00
杂志荣誉 中国期刊全文数据库(CJFD)
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
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- 杂志名称：养生月刊杂志
- 主管单位：浙江省中医药管理局
- 主办单位：浙江省中医药研究院
- 国际刊号：1671-1734
- 国内刊号：33-1265/R
- 出版周期：月刊
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气虚质益气培元
李先生在政府机关工作,平时不是很累,按理说,正是年富力强的年纪,应当精力充沛,但他却常常感到身上没劲儿,打不起精神.平时说话声音低弱,就算发言时用了麦克风,讲一会儿话也会感到上气不接下气.平时不太爱运动,肌肉松软;性格内向,也不太愿意主动和别人交流.每到感冒多发季节,都少不了他,感冒后恢复也比别人慢.总之一句话,就是虚弱.李先生的这种体质就是比较典型的气虚体质.......
作者：白钰 刊期： 2013- 03
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辨证补虚养生保健
中医认为引发虚证的原因颇多,养身补虚的方法也很多.但总的来说,应以人体气血阴阳为纲、五脏虚实为目,方可收到佳效.气虚:多因慢性消耗性疾病、年迈体衰、饮食失调等所致.表现为头晕、目眩、少气懒言、倦怠乏力、自汗、脱肛、子宫脱垂等.可进补人参、党参、山药、大枣等.取人参5克,粳米150克,煮粥加冰糖少许与之同煮.每天2次.也可用党参、黄芪、当归各20克,羊肉500克,将药物装入纱布袋,同放砂锅内,加水1......
作者：郭振东 刊期： 2013- 03
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餐桌上的“美容药”
很多中年女性常常为自己面色无华、肌肤粗糙、斑点密布而发愁.闲来无事的时候,她们往往会寻找救美的良方.很多女人走进了医疗美容院,但是在美容院做“美容”有点像买彩票,有碰运气的色彩,前途未卜.可餐桌上的“美容药”则是以调理身体脏腑为主,调动各脏器正常机能,以使身体阴阳平衡,重现生机的好方法,只是需要一个较长的过程.......
作者：汗思 刊期： 2013- 03
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拔眉求美不可取
眉毛,不仅仅是眼睛的配美物,而且从生理保健功能的角度讲,眉毛还是眼睛的“卫士”哩.因为它生在眼睛的上方,处于“战略要地”,对眼睛形成了一道天然屏障,有着阻挡汗水、灰尘和强光刺激眼睛的作用,成为保护眼睛的一道防线.可目前一些年轻的女子,受古代“柳叶眉”和西方细眉的影响,为了追求美,常常忍痛拔掉自己的眉毛,少者数10根,多则拔去了1/3,人为地修成细眉,以为这样好看.......
作者：徐美兰 刊期： 2013- 03
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抗癌,从健康饮食做起
笔者近读了德国约翰内斯·科伊·玛伦·弗拉茨的一本书,《抗癌,从健康饮食开始》.兹缩写如下,概括主要内容,以飨读者.以温和方式对抗癌细胞很多癌症患者不知自己“做错了什么”,且找不到唯一成立的答案.该问题根本没答案,因为疾病发生总由多种不良因素结合造成的.这也回答了为何在癌症预防和治疗方面没有唯一正确建议.健康取决于多方面因素.对这些因素关注越多,患癌症风险就越小,战胜癌症机会就越大.......
作者：李育霖 刊期： 2013- 03
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脾——一泓清可沁诗脾
小篆的脾字写作(髌).很多字典解释为“内分泌腺……在胃的左下侧,有制造新血球、破坏老血球,调节脂肪、蛋白质、碳水化合物的新陈代谢等作用.《说文·肉部》:‘脾,土藏也.””这其实是把现代解剖学所认识的脾和中医学所认识的脾混为一谈了.那么,这中医学中的“脾”是什么样子的呢?《针灸大成》中描写道:“脾重二斤三两,广三寸,长五寸,掩乎太仓,附脊十一椎.”这太仓指的就是胃.......
作者：任宏丽 刊期： 2013- 03
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从“以毒攻毒”到抗毒素免疫
中国古代医学家在认识传染病的同时,还探索出一些有免疫功效的疗法.例如,《肘后方》用狂犬脑贴敷被狂犬咬伤的创口以防治该病.葛洪记述的经验堪为狂犬病预防接种的嚆矢.隋代巢元方在《诸病源候论》中,记载了用小红蜘蛛磨成细屑服下以治恙虫病.在明代隆庆年间(公元567-1572年)已发明人痘接种法,被公认为是英国医生琴纳于1798年发明牛痘接种法的先声.明代《免疫类方》一书刊行于世后,中医学始用“免疫”一词.......
作者：李东升 刊期： 2013- 03
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四诊辨识亚健康
四诊就是中医的望、闻、问、切.中医称望诊高手为“神”.望诊是用眼睛观察患者的精神状态和一些相关事物,以判断其健康状况.重点部位:舌头、颜面部、眼睛、头发、牙齿、指甲、衣着、皮肤、分泌物、排泄物、姿势.如舌苔发黄说明体内热气过重,可能是血气瘀阻或积食;舌苔发白说明体内寒气重,可能脾胃受寒.如果指甲质地脆薄、易断,而且光泽度不够,说明肝脏气血亏虚.身体状况比较好时,眼睛明亮、目光灵活;身体状况不好时,......
作者：董飞侠 刊期： 2013- 03
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褒褒贬贬说“炸鬼”
农历二月二吃油条,谓之“咬蝎尾”,取油条与蝎尾形似之征,行避蝎蜇毒害之喻;八月秋后吃油条,谓之“秋报”,改善生活,庆贺丰收.同是吃油条,寓意不相同.传说油条是为纪念民族英雄岳飞而创制的食品,老百姓用面做成秦桧夫妇的模样放在烧开的油锅里炸食,以发泄对卖国奸臣的愤怒.在人们心目中,躲在阴暗角落里干坏事的就是“鬼”,这种本被称为“油炸桧(烩)”的食品,也就被称为“炸鬼”了.......
作者：温长路 刊期： 2013- 03