期刊简介
本刊介绍科学实用的保健知识和传统的中医养生理论，报道国内外科学研究的成果与信息，崇尚科学，反对迷信，努力为保障人民的心身健康作出新贡献。
点击详情 >主管单位: 浙江省中医药管理局
主办单位: 浙江省中医药研究院
出版部门: 《养生月刊杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1671-1734
国内统一连续出版号: CN 33-1265/R
邮发代号: 32-12
出版周期 月刊
创刊时间 1980
出版地区 浙江
出版地区 浙江
订购价格 160.00
杂志荣誉 中国期刊全文数据库(CJFD)
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
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- 杂志名称：养生月刊杂志
- 主管单位：浙江省中医药管理局
- 主办单位：浙江省中医药研究院
- 国际刊号：1671-1734
- 国内刊号：33-1265/R
- 出版周期：月刊
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沈括与苦参
沈括,北宋进士,官至翰林学士,著有《梦溪笔谈》、《苏沈良方》等.据《梦溪笔谈》载:“(括)苦腰重,久坐不能行,有一将佐日,此乃病齿数年,用苦参揩齿,其气味入齿伤肾所致也.后有太常少卿昭亮亦用苦参揩齿,岁久亦病腰,自后悉不用之,腰疾皆愈”.苦参性味苦寒,常用之可损阳伤肾,故可招致腰痛.......
作者：胡献国 刊期： 2013- 03
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不容小觑话“药驾”
世界卫生组织的分类和药剂科专家临床经验,有七大类药物会对驾驶产生影响,它们分别是:抗组胺药物、抗抑郁药物、镇静催眠药、解热镇痛药、抗高血压药、抗心绞痛类药、降糖药.奥地利科学家柯·瓦格涅尔在研究了9000起交通事故后查明,其中16％是因驾驶员服了某种药物所引起的;美国加州也有巡警指出,大约30％的“受影响下驾驶”案件由于服用药物不当造成.这种现象即本文所称的“药驾”.......
作者：杨美荐 刊期： 2013- 03
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家庭健康生活三部曲
当今,在欧美各国及我国现代家庭中,兴起了FUN(即健身、和谐、营养)的家庭“健康三部曲”.FUN系英文缩写,F(fitness)指健身,U(unison)指和谐,N(nutrition)指营养.这现代家庭健康三部曲,对于人们建立健康、幸福、美好生活很有意义.F——健身:家庭幸福的基石洪绍光常对人们说:“爱妻爱子爱家庭,不爱健康等于零.”健康是金子,健康是责任,健康是幸福,健康是和谐.......
作者：黄根柱 刊期： 2013- 03
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幸福,莫过于做旅人
鲁迅先生写的游记不是很多,但他是很喜欢旅游的.民国前后,他在故乡绍兴工作,在“千岩竞秀,万壑争流”、“奇山异水,天下独绝”的山阴道上,他经常手持铁桶,采集植物标本.禹陵、兰亭、鉴湖一带,也曾留下他的足迹.在日本仙台医专读书时,鲁迅曾冒着寒风到宫城县的松岛看雪景.岛上的松树很多,那次,他拍了许多松林雪景的纪念照.......
作者：曾庆鸿 刊期： 2013- 03
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桃红又是一年春
春光融融,桃花盛开,“千朵秾芳倚树斜,一枝枝缀乱云霞,凭君莫厌临风看,占断春光是此花”(唐·白敏中).此情此景,令人赏心悦目.桃花发于早春,先花后叶,重葩叠萼,“争开不待叶,密缀欲无条”,远远望去,千朵万朵,锦绣成堆,一树云霞.粉红色的碧桃,红色的绯桃,深红色的绛桃,红白相间的日月桃,白色的千瓣白桃,粉红重葩的人面桃,浅绿色的绿花桃,花叶争艳紫叶桃,枝叶婆娑的垂枝桃,树矮花妍的寿星桃,芳菲烂漫,妩......
作者：耕耘 刊期： 2013- 03
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神奇的白马山
人老了,不图名利,只想没病没灾,多活几天.退休后高血压、糖尿病等,如藤缠身,药石罔效.曾经千山万水到过广西巴马县、新疆和田市等长寿村,体验自然疗法,效果还可以,就是路途遥远,十分不便.总想在省内寻找,哪里有养生福地,疗病美境,“能在家门口生态养病”.......
作者：余小沅 刊期： 2013- 03
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腰骶痛为何“青睐”女性
与男性一样,女性的腰骶部骨与软组织损伤、病痛性损害、结构异常、全身代谢和内分泌紊乱、姿势不良、身体虚弱、肌肉乏力以及风寒湿之入侵,均可引起腰骶部疼痛不适.但由于女性特有的生理、解剖与职业特点,有更多的机会引起腰骶痛.一般性因素:女性由于腰部肌肉、筋膜和韧带张力不如男性坚强,对负荷量稍大的运动适应性差,较易发生劳损;妇女怀孕后,随着子宫的增大,腰椎逐渐发生前突,身体重心后移,改变了腰椎各小关节的结构......
作者：解玉明 刊期： 2013- 03
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已婚妇女应定期作妇科检查
近几年来,每年我总要去工厂、研究所等一些基层单位对已婚妇女作妇科普查.在普查中发现,上了一定年龄的人(尤其是退休职工)对妇科普查较为重视,而三四十岁女性却对此不以为然.她们仗着自己年纪轻,认为身体好,不会有病,因此,常常有人借故不来检查.可实际情况并非如此.我们在普查中发现,阴道炎、子宫颈息肉、子宫肌瘤和乳房小叶增生等妇科疾病的检出率很高.究其原因,与这些妇女缺乏医学常识有关.例如在阴道炎患者中,......
作者：虹梅 刊期： 2013- 03
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保健按摩手法种种
保健按摩,顾名思义是指具有保健养生作用的按摩方法.保健按摩主要是发挥主观能动性的自我按摩.今介绍其常用手法,如点按法、揉摩法、推擦法、捏拿法、拍击法和(攘)弹法.一、点按法用手指或手掌在适当部位进行按压.可用指按(图1)、掌按、单手按或双手按.动作要领:施力必须由轻而重,切忌猛然重按,力须达肌肉深部,使被按摩处有酸胀感,而无痛感.......
作者：东火 刊期： 2013- 03
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老牛自知黄昏晚,不待扬鞭自奋蹄——百岁历史地理学家侯仁之
北京大学资深教授、中国科学院院士、著名历史地理学家侯仁之出生于1911年12月,如今,他已经步入百岁的高龄.侯老曾在1997年和1999年两度获得何梁何利基金年度科学与进步奖;1999年12月,他又被美国国家地理学会授予乔治·戴维森勋章,成了第一个获此殊荣的中国人,故此,美国国家地理学会评价侯老是“中国学术成果丰厚、富有激情的地理学家之一,是当代地理学的世界级领导人物.”侯老为何如此高寿?究其原因......
作者：王明洪 刊期： 2013- 03