期刊简介
本刊介绍科学实用的保健知识和传统的中医养生理论，报道国内外科学研究的成果与信息，崇尚科学，反对迷信，努力为保障人民的心身健康作出新贡献。
点击详情 >主管单位: 浙江省中医药管理局
主办单位: 浙江省中医药研究院
出版部门: 《养生月刊杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1671-1734
国内统一连续出版号: CN 33-1265/R
邮发代号: 32-12
出版周期 月刊
创刊时间 1980
出版地区 浙江
出版地区 浙江
订购价格 160.00
杂志荣誉 中国期刊全文数据库(CJFD)
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
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- 杂志名称：养生月刊杂志
- 主管单位：浙江省中医药管理局
- 主办单位：浙江省中医药研究院
- 国际刊号：1671-1734
- 国内刊号：33-1265/R
- 出版周期：月刊
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受孕三题:年龄、同房和运动
对于即将结婚,欲做爸爸、妈妈的青年男女来说,受孕是一个非常关键的课题.如何受孕,结婚生育有佳年龄吗,受孕后的生活该注意些什么,下面从三个方面做简要介绍.......
作者：东火 刊期： 2010- 05
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要想身心安五运促循环
人进入中老年时期,机体各个系统都发生了深刻的变化.如何与衰老的机体展开斗争呢?笔者从20多年前运用按摩五运法,促进血液循环,保持了生机,战胜了多种慢性病.现在80多岁了,仍然照常看书,写点小文,生活自理,现把这些方法说一说,供朋友们参考.......
作者：张玉麟 刊期： 2010- 05
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幽默达观的启功老人
大量研究资料证明,影响人们健康的不利因素中,不良情绪与恶劣心境容易使人萌生疾病甚至英年早逝.而风趣幽默是一种智慧,是一种高雅情趣,也可以说是一种生活艺术.因此,学习幽默,生活中多些幽默,就是人们的养生妙招与保健良方.据观察,寿星大多富有幽默感.几年前逝世的著名学者、文物鉴定家、书画家启功大师,就是一个幽默养生得享高寿的典型范例.......
作者：王家喻 刊期： 2010- 05
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防病还需畅鼻窍
小小的鼻子,位于面部正中,是五官中惹人注目的一环,对人体健康也起着重要作用.鼻子作为人体与空气打交道的第一关口,外与自然界相通,内与很多重要器官相连接,既是人体新陈代谢的重要器官之一,又是防止致病微生物、灰尘及各种污浊之物侵入人体的第一道防线.由此可见,鼻子的保健不容忽视.下面就介绍几种健鼻防病的简便方法,大家不妨试试看.......
作者：金玉 刊期： 2010- 05
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老年人怎样补益
人老了,这是人生规律使然.人老了,大的愿望是安度晚年、健康长寿.为此,许多老年人积极锻炼身体,注重膳食平衡,学习养生知识,还用些补益类中药延缓衰老.在传统中药中,的确有许多抗老益寿之品,能够提高人体抗衰老能力.......
作者：刘思龙 刊期： 2010- 05
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巧用丝瓜叶
丝瓜色泽翠绿,营养丰富,是人们喜食的夏季当家蔬菜之一.众所周知的中药材丝瓜络即取材于它.然丝瓜的叶子,亦有很好的药用价值,能够清热解毒,善治痈疽疮病、蛇虫咬伤及烫伤等.中医温病学家叶天士、王孟英均有用其疗疾治病的经验传世.现撷丝瓜叶便验方数则于下,供大家参考:......
作者：雨潇 刊期： 2010- 05
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药茶治肺疾
气管炎、支气管炎、肺炎以及肺结核等肺部疾病,与感染、过敏、理化因素刺激、免疫状态及植物神经功能失调有关.主要症状为咳嗽、咯痰、气喘、发烧等.急性者由感受细菌或病毒而病在肺,慢性者因久咳伤肺、虚实夹杂而致.治疗肺疾,宜祛邪宣肺、扶正健脾、益肾纳气等,视不同病情而用药.药茶对某些肺疾病,尤其是慢性肺部疾病,有辅助的疗效.......
作者：于丽萍 刊期： 2010- 05
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粥疗咳喘
粥是人们常吃的食物,居家时可据需要适当添加一些药食同源的食品,制作不同的食疗便方.竹沥粥--竹沥400毫升,粳米100克.将粳米淘洗干净,放入锅内,加水煮粥,待粥将熟时,调入竹沥,稍煮即可.分2次服食.能清热化痰.适用于肺热咳嗽痰多,中风、喉间痰声辘辘,慢性支气管炎咳吐脓痰、胸中大热烦渴.......
作者：周青前 刊期： 2010- 05
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怎样使自己变得更聪明
人人都想使自己变得更聪明,然而世上并没有聪明药,那么有什么办法能使自己的大脑更聪明灵光呢?下列方法你不妨一试.1.勤用脑近年来,脑研究的重大发现是,不论人多少岁,大脑的适应力都很强,可塑性很高.也就是说,你要大脑学习新东西,大脑就会学,而且可能很快学会.不要害怕用脑,用脑越多,大脑内神经细胞之间的联系越多,形成的条件反射也越多越快,脑子就更灵活.人们不难发现,勤用脑的人,脑神经细胞保养良好,大脑反......
作者：胡智伟 刊期： 2010- 05