期刊简介
本刊介绍科学实用的保健知识和传统的中医养生理论，报道国内外科学研究的成果与信息，崇尚科学，反对迷信，努力为保障人民的心身健康作出新贡献。
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首页>养生月刊杂志
- 杂志名称：养生月刊杂志
- 主管单位：浙江省中医药管理局
- 主办单位：浙江省中医药研究院
- 国际刊号：1671-1734
- 国内刊号：33-1265/R
- 出版周期：月刊
期刊荣誉：中国期刊全文数据库(CJFD)期刊收录：维普收录(中), 国家图书馆馆藏, 上海图书馆馆藏, 知网收录(中), 万方收录(中)
舒舒服服入睡试试中药兜袋
竹溪
关键词：药兜, 睡眠, 自我修复, 中药, 心理调节, 消除疲劳, 生命, 能量补充, 养生术, 镇静, 药物, 危害, 特征, 失眠, 人体, 躯体, 脉搏, 活动, 呼吸, 方法
摘要：睡眠不仅可以消除疲劳,而且睡眠过程中又重新获得能量补充,以保证有足够的精力进行活动和工作.人的生命始自睡眠,睡眠也是与呼吸、脉搏等一样是人体生命的重要特征,同时睡眠是人类自我修复的有效的养生术.显然,睡眠不好,将对人们的精神、躯体产生很大的危害.应对失眠的方法有很多,如用药物镇静的、用心理调节的、用中药调理的,但效果有时难尽人意.本文向读者介绍的是,若想舒舒服服入睡,可以试试中药兜袋.
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