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养生月刊杂志

本刊介绍科学实用的保健知识和传统的中医养生理论，报道国内外科学研究的成果与信息，崇尚科学，反对迷信，努力为保障人民的心身健康作出新贡献。

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杂志名称：养生月刊杂志
主管单位：浙江省中医药管理局
主办单位：浙江省中医药研究院
国际刊号：1671-1734
国内刊号：33-1265/R
出版周期：月刊

期刊荣誉：中国期刊全文数据库(CJFD)期刊收录：维普收录(中), 国家图书馆馆藏, 上海图书馆馆藏, 知网收录(中), 万方收录(中)

养生月刊杂志2010年第05期

老年人怎样补益

刘思龙

关键词：老年人, 抗衰老能力, 补益类中药, 延缓衰老, 膳食平衡, 人生规律, 健康长寿, 锻炼身体, 传统中药, 知识, 愿望, 养生, 学习, 晚年, 人体, 多抗

摘要：人老了,这是人生规律使然.人老了,大的愿望是安度晚年、健康长寿.为此,许多老年人积极锻炼身体,注重膳食平衡,学习养生知识,还用些补益类中药延缓衰老.在传统中药中,的确有许多抗老益寿之品,能够提高人体抗衰老能力.

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