期刊简介
本刊介绍科学实用的保健知识和传统的中医养生理论，报道国内外科学研究的成果与信息，崇尚科学，反对迷信，努力为保障人民的心身健康作出新贡献。
点击详情 >主管单位: 浙江省中医药管理局
主办单位: 浙江省中医药研究院
出版部门: 《养生月刊杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1671-1734
国内统一连续出版号: CN 33-1265/R
邮发代号: 32-12
出版周期 月刊
创刊时间 1980
出版地区 浙江
出版地区 浙江
订购价格 160.00
杂志荣誉 中国期刊全文数据库(CJFD)
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
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- 杂志名称：养生月刊杂志
- 主管单位：浙江省中医药管理局
- 主办单位：浙江省中医药研究院
- 国际刊号：1671-1734
- 国内刊号：33-1265/R
- 出版周期：月刊
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曾国藩的“长寿金丹”
读《曾国藩家书》,在几十种版本中,都集有其“起早犹千金妙方、长寿金丹也”(咸丰九年十月十四日曾国藩《致其弟澄、沅书》)的养生宝典.起早,本是生命中小小一环,不起眼的细节,经过千百年来的实践,长期积累,汇成经验,升成哲理,形成与天地合拍,日月共生,日月共呼吸,自然有机结合的养生方式.......
作者：杨鸿泽 刊期： 2016- 08
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大的快乐莫过于事业有成——吴咸中院士的养生经
中华医学会副会长、天津医学会会长、中国工程院院士、教授吴咸中是中国中西医结合领域的开拓者之一.如今,吴老已步入91岁的高龄,但精神依然矍铄,且思维敏捷,谈吐优雅.吴老很看重事业对养生的作用,他说:“我是个天生的忙人,既是秉性使然,也是责任所驱.我体会,一生大的快乐莫过于事业有成,事遂所愿.”当然,这只是吴老养生的一个组成部分,他的高寿,和其为人处世、生活习惯、兴趣爱好等也有着一定的关系.......
作者：王明洪 刊期： 2016- 08
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中医养生的三大支柱
中医养生以养护五脏为重点,其中以补肝肾、健脾胃、保心肺为三大支柱,介绍如下.一、补肝肾是根本.中医学认为,肾为先天之本,生命之根.肾气旺盛,肾精充沛,则人体健壮.所以,许多益寿延年的传统中药名方大都是由补肾的药物组成的.按照中医学的五行学说,肾属水,肝属木,肾水充足则能滋养肝木,因为水能生木.......
作者：王家喻 刊期： 2016- 08
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中医养生重睡眼
中医学理论从根本上说是以“天人合一”“整体观念”“阴阳平衡”“辨证施治”为主要特点的理论体系.《黄帝内经》主张“天人合一”,反复强调“人与天地相应,与四时相副,人参天地”(《灵枢·刺节真邪》).中医在养生方面讲究“三分调,七分养”,也是顺应中医理论中的自然规律,认为药物都具有其特有性味归经,是药三分毒,故要求在人体功能阴阳失调时,少用带有偏性的保健药品或药物进行调整,主要还是通过在日常睡眠、饮食、......
作者：陈姝娴 刊期： 2016- 08
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皮肤保养与日常饮食
皮肤干燥、暗淡无光一直困扰着爱美女士,也困扰着每一个渴望健康的人.因此,如何保持皮肤水分成了一个急需解决的问题.虽然化妆品五花八门,但是使用过程中的不安全因素使很多人心存顾虑.渐渐的,人们对食品的要求越来越高了,对食品的了解也越来越多,通过人体自身的调节来达到健康美丽的效果,已经成为一种时尚.......
作者：谢康优 刊期： 2016- 08
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怎样对待老年斑
老年斑,是指在老年人皮肤上出现的一种脂褐质色素斑块,全称为“老年性色素斑”,一般多见于60岁以上老人,临床表现为在颜面、手背等部位出现褐色的色素斑,呈圆形、椭圆形或不规则形,界限清楚,大小不等.由于老年斑患者无其他不适,不会发生恶变,故一般不需要治疗.......
作者：竹剑平 刊期： 2016- 08
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晨起八拍保健延年
晨起时不要立即下床,可做些床上动作,伸出双手,拍出健康.具体可总结为“晨起八拍”.拍头颈持空心掌,两手轻轻地从前额往后拍打至后颈部,反复拍打100次.可明目健脑,增强记忆力,防治头昏头痛、神经衰弱、脑动脉硬化及面部神经麻痹等疾病.......
作者：阿祥 刊期： 2016- 08
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抓住一个“动”字——伏案工作者的保健
长期从事书案生涯的人,其劳动特点是坐的时间多,活动的时间少,久而久之,会招致一些职业病,诸如痔疮、便秘、气管炎、高血压、心脏病等,这是由于血液回流不畅,胃肠蠕动缓慢,心肺不跃,中枢神经系统的养料与氮气得不到充分供应所致.因此,伏案工作的保健与养生特点,是抓住一个“动”字,以调整“坐”的时间.如何进行这种调整呢?举例于下.......
作者：赵叶 刊期： 2016- 08
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千金养性
老子曰:谢天地父母法.常以辰巳日黄昏时天晴日净,扫宅中甲壬丙庚之地,烧香北向稽首三过,口勿语,但心中言耳.举家皆利.谢嘿云:曾孙某乙数负黄天之气象、上帝之始愿,合家男女大小前后所犯罪过,请为削除凶恶.在后进善人某家大小身神安,生气还.常以此道,大吉利,除祸殃.......
作者：孙思邈 刊期： 2016- 08
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柑香能筑几层楼
风流人物更风流,树艺群英胜柳候.种得香柑六十万,柑香能筑几层楼?——郭沫若这首诗是郭老1963年到柳州视察时,看到满目柑树,想起当年柳宗元在此广种柑橘,被后人传为美谈,如今劳动人民利用新技术提高了柑橘的产量,有感而发.......
作者：文苕 刊期： 2016- 08