期刊简介

               本刊介绍科学实用的保健知识和传统的中医养生理论,报道国内外科学研究的成果与信息,崇尚科学,反对迷信,努力为保障人民的心身健康作出新贡献。                

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  • 杂志名称:养生月刊杂志
  • 主管单位:浙江省中医药管理局
  • 主办单位:浙江省中医药研究院
  • 国际刊号:1671-1734
  • 国内刊号:33-1265/R
  • 出版周期:月刊
期刊荣誉:中国期刊全文数据库(CJFD)期刊收录:维普收录(中), 国家图书馆馆藏, 上海图书馆馆藏, 知网收录(中), 万方收录(中)
养生月刊杂志2016年第08期

晨起八拍保健延年

阿祥

关键词:面部神经麻痹, 增强记忆力, 脑动脉硬化, 神经衰弱, 头痛, 头颈, 空心, 颈部, 健脑, 健康, 疾病, 防治
摘要:晨起时不要立即下床,可做些床上动作,伸出双手,拍出健康.具体可总结为“晨起八拍”.拍头颈 持空心掌,两手轻轻地从前额往后拍打至后颈部,反复拍打100次.可明目健脑,增强记忆力,防治头昏头痛、神经衰弱、脑动脉硬化及面部神经麻痹等疾病.