期刊简介

               本刊介绍科学实用的保健知识和传统的中医养生理论，报道国内外科学研究的成果与信息，崇尚科学，反对迷信，努力为保障人民的心身健康作出新贡献。                

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主管单位: 浙江省中医药管理局

主办单位: 浙江省中医药研究院

出版部门: 《养生月刊杂志》编辑部

国际标准连续出版号: ISSN 1671-1734

国内统一连续出版号: CN 33-1265/R

邮发代号: 32-12

出版周期 月刊

创刊时间 1980

出版地区 浙江

出版地区 浙江

订购价格 160.00

杂志荣誉 中国期刊全文数据库(CJFD)

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  • 杂志名称：养生月刊杂志
  • 主管单位：浙江省中医药管理局
  • 主办单位：浙江省中医药研究院
  • 国际刊号：1671-1734
  • 国内刊号：33-1265/R
  • 出版周期：月刊
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养生月刊杂志2014年第10期文章

  • 沙坡头体验之旅

    也许是生长在绿色江南的缘故,我在脑海中对沙漠的印象总是与空旷、荒芜等词汇联在一起.但近的宁夏沙坡头景区之旅,却改变了这惯性思维定势,这不,眼前的沙坡头却风景独好,值得一游.难怪,去宁夏之前就有朋友提醒过,到时别忘了去沙坡头景区哦!去沙坡头景区的前夜下榻银川市区,在宾馆先来个书中游:沙坡头地处我国宁夏回族自治区的中卫县城西20公里处的腾格里沙漠东南缘,濒临黄河.浩瀚无垠的腾格里沙漠,沙漠茫茫,金涛起......

    作者：沃野 刊期： 2014- 10

  • 未婚女子也会罹患阴道炎

    “唯女是病”的阴道炎,是已婚妇女的一种常见病,未婚姑娘一般是不会罹患的.这是由于女性的局部解剖、生理状况所决定的.因为在生理状态下的阴道组织解剖学和生物化学特点,使未婚女子足以能够防御外界微生物的侵袭.青春期的姑娘,或者未婚女子,由于双侧大小阴唇合拢严紧,处女膜完整,阴道前后壁贴接,使管腔闭合.青春期以后,由于雌激素的影响,阴道上皮由单层变为复层.阴道上皮细胞含有不同程度的糖原,同时受卵巢功能的影......

    作者：冯桃莉 刊期： 2014- 10

  • 足部按摩巧治急性扁桃体炎

    急性扁桃体炎,主要是由乙型或甲型溶血性链球菌引起的腭扁桃体的急性非特异性炎症.这些细菌,平时存在于人体咽部和扁桃体隐窝内,在正常情况下,扁桃体外表完整,粘液腺不断分泌,将细菌从隐窝口排出,因而保持了机体的健康.但人体在过度疲劳、吸烟、饮酒等致使抵抗力减弱,扁桃体的血液供给减少,腺体功能下降,上皮防御能力降低时,细菌乘虚而人,滋生繁殖,便引起本病.本病中医称“乳蛾”,多系内有积热,复感风邪,风热相搏......

    作者：楼营 刊期： 2014- 10

  • 一站到舞台,我就热血沸腾——著名交响乐指挥家曹鹏的长寿经

    著名交响乐指挥家、上海大学音乐学院名誉院长、上海交通大学交响乐团指挥曹鹏如今已步入九旬的高龄,但耳不聋,眼不花,思维敏捷,甚至在上楼梯时,都一路小跑.常有人问他:“您这么大的年纪,还活跃在大剧院、音乐厅,哪来的活力?”每到此时,先生总是朗声回答:“一站到舞台上,我就热血沸腾、青春焕发.我想,指挥到90岁、100岁,不成问题.”说起自己“年轻”的秘诀,先生将其归结为三点,即:和音乐在一起,和家人在一......

    作者：秦文军 刊期： 2014- 10

  • 五种走法可强身健体

    笔者介绍的五种走法既不包括退行,也不包括爬行,而是别步、直腿、足尖、足跟和抖膝五种变形走.笔者编选这套组合的理论根据是“健身必须先练足”.因为人的双足,尤其在足底上,布满了头、背、肩、颈、脊椎、四肢和五脏六腑等器官的反射区,经常科学地刺激这些反射区能够祛病强身、延年益寿.这套“变形走”的健身组合,使足底上所有的反射区,几乎都能接受到近于按摩似的刺激,而且还非常简单.其走法介绍如下.......

    作者：庄程彬 刊期： 2014- 10

  • 悲

    “西风乍起黄叶飘,日夕疏林杪.花事匆匆,梦影迢迢,零落凭谁吊.镜里朱颜,愁边白发,光阴暗催人老.纵有千金,纵有千金,千金难买年少.”这是近代名僧弘一法师写的一首词,感叹了生命易逝的悲凉情绪.在《红楼梦》里,林黛玉面对风刀霜剑的现实,内心抑郁,体现出的就是“悲”:“秋花惨淡秋草黄,耿耿秋灯秋夜长,已觉秋窗愁不尽,那堪风雨助凄凉!”秋花、秋草、秋雨等萧瑟凄凉的秋景,让性格内向、多愁善感的林黛玉不良情绪......

    作者：任宏丽 刊期： 2014- 10

  • 人老夜尿多 睡前茶少喝

    老年人夜尿比壮年人次数稍多,而且没有明显不适,应视为正常状态,一般不必采取措施.如明显出现肾阳不足、命门火衰而致老年性小便不通畅、排尿无力、排尿次数增多等情况,可采用温阳益气、补肾利尿之法.首先应选用恰当的食疗方,如附子羊肉汤、苁蓉母鸡汤,或饮用人参鹿茸酒、人参蛤蚧酒等,对改善夜尿多有一定的疗效.或在中医师的指导下服用济生肾气丸、金匮肾气丸之类.对于脾气不升、中气不足而出现的老年性小便量少而解不爽......

    作者：文苕 刊期： 2014- 10

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