期刊简介
本刊介绍科学实用的保健知识和传统的中医养生理论，报道国内外科学研究的成果与信息，崇尚科学，反对迷信，努力为保障人民的心身健康作出新贡献。
点击详情 >主管单位: 浙江省中医药管理局
主办单位: 浙江省中医药研究院
出版部门: 《养生月刊杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1671-1734
国内统一连续出版号: CN 33-1265/R
邮发代号: 32-12
出版周期 月刊
创刊时间 1980
出版地区 浙江
出版地区 浙江
订购价格 160.00
杂志荣誉 中国期刊全文数据库(CJFD)
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
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- 杂志名称：养生月刊杂志
- 主管单位：浙江省中医药管理局
- 主办单位：浙江省中医药研究院
- 国际刊号：1671-1734
- 国内刊号：33-1265/R
- 出版周期：月刊
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食物祛雀斑安全又实惠
人人都希望自己有红润而光洁的面容,因为它不仅给人以美感,而且也使自己精神愉快,有益于身心健康.但是,有些人脸上却有许多褐色的雀斑,且这种现象女性比男性多.那么有何妙方祛除呢?在天然食品中,具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种.现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法.......
作者：谢洪玉 刊期： 2013- 05
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“三米”养出好颜色
现代人都吃得细吃得精,但这并不意味着吃得健康.研究发现,“细”、“粗”都要吃一点,这样才是有营养的吃法.“粗粮”是一个很广泛的概念,主要指包括玉米、高粱、小米以及各种豆类在内的粮食,那些没经过精细加工的粮食,也算做粗粮之列.而水稻、小麦以及那些精加工后的粮食作物都被看成“细粮”.粗粮中富含的B族维生素是皮肤和黏膜的健康卫土.......
作者：赵斐 刊期： 2013- 05
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运动可使乳房丰满
过去,中国妇女并不以胸部丰满为美.但如今,时代发生了改变,随着女性认为乳房“越大越美”观念的改变,女性开始更关注自己的乳房了.为了丰胸,许都中年女性热衷各种注射或者外抹激素,其结果是乳房虽然越来越大,但其副作用也越来越明显,乳腺病变增多等现象也越来越普遍.其实,要丰乳根本不需要用药,运动也是女性丰乳的行之有效的方法.研究证明,经常运动的女性乳房明显大于不做运动的女性.......
作者：虞琳 刊期： 2013- 05
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性爱也要讲禁忌
酒醉不宜房事祖国医学很早就认识到酒后同房不利于健康长寿,认为“醉以入房,以欲竭其精”,会“半百而衰也”.近代研究证明,受孕前夫妇饮酒过多,会引起酒精中毒,导致胎儿发育畸形、智力低下.因为,这种情况多系夫妇欢度节假日狂饮无度而引起,所以国外医学界把这种胎儿称为“星期六胎儿”.我国东晋著名大诗人陶渊明才智过人,但所生5子皆痴呆愚笨,他那里会想到这正是他一生嗜酒如命所导致的结果.......
作者：胡玉芬 刊期： 2013- 05
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房事与睡眠
在夫妻关系比较紧张的不和谐的家庭中,如果仔细寻找一下原因的话,就不难发现,其中至少有30％～50％的原因是由性生活不和谐引起的.其中有一个原因却是客观存在而又容易被忽视的,那就是“性生活后谁先睡”的问题.正如有位妇女在就医时对医生说:“我丈夫十分自私,过性生活时从来不考虑到我,完全是为了他自己.他想干就干,完事后就只顾自己呼呼大睡,把我冷落在一边.听着他的呼噜声,我怎么也睡不着.其实,我何尝不想给......
作者：冯桃莉 刊期： 2013- 05
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何种疾病看中医
中医与中华民族同样有着悠久的历史.千百年来,中医积累了丰富的诊疗经验,与西医相比,对许多疾病具有独到见解、独特治疗方法和确切疗效.那么,患何种疾病该看中医呢?慢性疾病中医的指导思想为整体观念,擅长于辨证论治,诊疗时特别注意脏腑间的相互关系,善于分析、综合和推理,长于调理人体功能平衡.因此,中医对各种慢性疾病、老年性疾病如肝炎、肾炎、支气管炎、慢性肠炎、胃炎、肺气肿、贫血、糖尿病及老年期的消化、内分......
作者：张荣泉 刊期： 2013- 05
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肾——十五肋中包肾肠
肾位于人体腰部,俗称“腰子”,是人体重要脏器之一.《尚书》有“今予其敷心腹肾肠,历告尔百姓于朕志”,把肾与心腹对举,以言其重要.小篆写作,《说文》:“肾,水藏也.”中医学认为,肾的功能主要有二:一藏精,二主水.藏精是指肾中蕴藏着“先天之精”,又称为肾精,肾精是人体生长发育并维持正常功能的根本.《黄帝内经》说:“肾者,主蛰,封藏之本,精之处也.”不仅如此,肾精还主生殖和发育,古人把人体发育这种“质”......
作者：任宏丽 刊期： 2013- 05
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乐在藏瓷
老伴是从2003年10月退休后开始收藏瓷器的,那时我家不远处有个胡同市场,每逢周六、周日便有卖旧物的在路边摆地摊,其中也有一些买卖古玩的人.老伴时常到地摊上去淘书,渐渐地认识了一些玩古玩的人,有时也好奇地看一看他们手中的瓷器或古钱币.......
作者：路青 刊期： 2013- 05
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β2-微球蛋白的临床意义
β2-微球蛋白(β2-MG)是除红细胞和胎盘滋养层细胞以外的有核细胞(特别是淋巴细胞和肿瘤细胞)膜上组织相容性性抗原(HLA)的轻链蛋白组分,随HLA更新降解释放入血,可自由通过肾小球,几乎全部由近曲小管重吸收,正常血清内浓度很低.β2-MG主要由淋巴细胞产生,但肿瘤细胞合成β2-MG的能力非常强.血清β2-微球蛋白可反映肾小球滤过功能受损或滤过负荷是否增加的情况;而尿液β2-微球蛋白则可提示肾小......
作者：董飞侠 刊期： 2013- 05
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吃莴苣与受孕
“偷”莴苣求子是生育风俗中的一种,流行于广东一些地区.因莴苣在当地叫“生菜”,故就喻出了“生孩子”的说法.也有人为这一风俗命了名,谓之“采青”.花都诗人曾照有首诗是专说此事的:“篱头两歇湿游尘,弱柳绯桃解媚人,爱蔬中冬芹好,年年生子及青春.”明眼人一看就知,这是人们的一种美好愿望,或者说是一种精神寄托.谁都清楚,吃莴苣是吃不出孩子的.......
作者：温长路 刊期： 2013- 05