期刊简介
本刊介绍科学实用的保健知识和传统的中医养生理论，报道国内外科学研究的成果与信息，崇尚科学，反对迷信，努力为保障人民的心身健康作出新贡献。
点击详情 >主管单位: 浙江省中医药管理局
主办单位: 浙江省中医药研究院
出版部门: 《养生月刊杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1671-1734
国内统一连续出版号: CN 33-1265/R
邮发代号: 32-12
出版周期 月刊
创刊时间 1980
出版地区 浙江
出版地区 浙江
订购价格 160.00
杂志荣誉 中国期刊全文数据库(CJFD)
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
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- 杂志名称：养生月刊杂志
- 主管单位：浙江省中医药管理局
- 主办单位：浙江省中医药研究院
- 国际刊号：1671-1734
- 国内刊号：33-1265/R
- 出版周期：月刊
- 期刊荣誉：中国期刊全文数据库(CJFD)
- 期刊收录：维普收录(中), 国家图书馆馆藏, 上海图书馆馆藏, 知网收录(中), 万方收录(中)
本刊介绍科学实用的保健知识和传统的中医养生理论，报道国内外科学研究的成果与信息，崇尚科学，反对迷信，努力为保障人民的心身健康作出新贡献。
1、《养生月刊》文稿应资料可靠、数据准确、具有创造性、科学性、实用性。应立论新颖、论据充分、数据可靠，文责自负(严禁抄袭)，文字要精炼。
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3、《养生月刊》文章要求在2000-2400字符，格式一般要包括：题目、作者及单位、邮编、内容摘要、关键词、正文、参考文献等。文章标题字符要求在20字以内。
4、文章中的图表应具有典型性，尽量少而精，表格使用三线表;图要使用黑线图，绘出的线条要光滑、流畅、粗细均匀;计量单位请以近期国务院颁布的《中华人民共和国法定计量单位》为准，不得采用非法定计量单位。
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佳保健食物
①佳美容食物:美容专家瞩目以下食物:温开水,每天8～10杯,可使皮肤丰润光泽;绿色蔬菜,如苋菜、青菜等,含大量维生素与矿物质;西瓜、哈密瓜,既补充水分又供营养;瘦肉、鸡肉、鱼肉,提供丰富蛋白质和铁质;糙米、豆类,供给皮肤特殊养分;脱脂奶与低脂奶酪,热量低而含钙多,可柔软皮肤,强壮筋骨;柑桔类水果,含丰富维生素C,防面部微血管破裂与色素斑形成;猪皮,含胶原蛋白及弹性蛋白颇多,能增强皮肤弹性.......
作者： 刊期： 2001- 04
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红薯吃法有讲究
红薯可以说是近几年颇为热门的养生食物，据世界卫生组织（WHO）评选出来的“十大佳蔬菜”中，红薯一举夺魁，赞为“营养均衡的保健食品”。不过，红薯虽好，吃法上却很有讲究。红薯中含有较多的气化酶，进入胃肠道后会产生二氧化碳气体，引起烧心、泛酸、腹胀、打嗝，所以不宜吃得太多，一般一次以200克为宜。红薯也不宜生吃，因为红薯中淀粉的细胞膜未经高温破坏，很难在人体中被消化。红薯的不足之处是缺少蛋白质和脂肪，因......
作者：范士忠 刊期： 2014- 06
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康复护理保姆有功
我是军队转业退休干部,去年七月因故四肢瘫痪,经手术治疗后,在家养病期间需要招个素质较好的保姆护理.家人到介绍所先后请来二位保姆,都不理想.后来在介绍所领导协助下,招了一位有上岗证的保姆--陈叶仙.......
作者：姜邵铨 刊期： 2006- 12
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举案齐眉--成语新释之八
“举案齐眉”源出《东观汉记·梁鸿传》：梁鸿“适吴，依大家皋伯通庑下，为赁舂。每归，妻（孟光）为具食，不敢于鸿前仰视，举案常齐眉”。《后汉书》中也有类似记载，说的都是夫妻恩爱、互敬互重的事，还有“齐眉举案”、“举齐眉案”、“举案”、“齐眉”、“孟光案”、“梁鸿案”等不同的说法。如韩奕“白头尚举齐眉案，相敬未忘宾礼”、黄庭坚“颇思携法喜，举案馌南亩”、李绅“俯首安羸业，齐眉慰病夫”、于谦“东风庭院落花......
作者：温长路 刊期： 2014- 08
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与疑难重病患者谈精神调养
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作者：张维 刊期： 2002- 03
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云深已知处内功养身心--太极拳内功心法密要举例
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作者：蓝晟 刊期： 2004- 03
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百岁画家的“健身三宝”——著名画家晏少翔的养生经
古人云:寿从笔端来.确实,在古今中外的书画家中,寿星可谓多多.研究者认为,这是因为书画是一种集肢体和全身力气于笔端的活动,与打太极拳有异曲同功之效.当然,在一些长寿书画家中,除了书画,他们也会结合一些其他的养生方法,沈阳画家晏少翔先生就是其中的一个.......
作者：秦文军 刊期： 2013- 05
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血压忽高忽低怎么办
高血压病人的血压有时会忽高忽低,这是一个比较复杂的问题.因为血压的升高与降低,同高血压类型、发病机制、病情轻重程度都有关系.许多因素会影响高血压病人的血压发生变化.......
作者：倪合一 刊期： 2010- 04
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巧用鸡蛋美容护肤
据说,埃及艳后是利用鸡蛋美容的,慈禧太后也是利用鸡蛋美容的.简单的方法你也能效仿.1、取新鲜鸡蛋一枚,洗净揩干,加入500毫升优质醋中浸泡1个月.当蛋壳溶解于醋液中之后,取一小汤匙溶液掺入一杯开水,搅拌后服用,每天一杯.长期服用醋蛋液,能使皮肤光滑细腻,扫除面部黑斑.......
作者：容小翔 刊期： 2016- 12
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糙米助健康
退休10余载,同年龄的人,老的老,病的病.可是人家说我不老,当然也不病,究其奥秘何在?我总结出两点:一是吃糙米,二是吃素.人们总是说,吃素缺乏营养,对健康不利.我用亲身实践,回答了他们的偏见.我告诉他们,就是因为过份讲究营养,天天大鱼大肉,山珍海味,才吃出一身病来.在此,仅介绍吃糙米的情况.......
作者：谢钟琪 刊期： 2007- 07