期刊简介
本刊介绍科学实用的保健知识和传统的中医养生理论，报道国内外科学研究的成果与信息，崇尚科学，反对迷信，努力为保障人民的心身健康作出新贡献。
点击详情 >主管单位: 浙江省中医药管理局
主办单位: 浙江省中医药研究院
出版部门: 《养生月刊杂志》编辑部
国际标准连续出版号: ISSN 1671-1734
国内统一连续出版号: CN 33-1265/R
邮发代号: 32-12
出版周期 月刊
创刊时间 1980
出版地区 浙江
出版地区 浙江
订购价格 160.00
杂志荣誉 中国期刊全文数据库(CJFD)
电子信箱: mlunwen@163.com或mlunwen@126.com
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- 杂志名称：养生月刊杂志
- 主管单位：浙江省中医药管理局
- 主办单位：浙江省中医药研究院
- 国际刊号：1671-1734
- 国内刊号：33-1265/R
- 出版周期：月刊
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竹叶黄酮的自荐
嗨,大家好!我是竹叶黄酮!我来自美丽的“中国竹乡”——浙江安吉,这里环境优美,气候宜人,是联合国佳人居奖获得县.这里遍地是竹林,处处有珍宝,我就是住在竹叶里的小精灵,竹叶就是我的老家.你可别小看这小小的竹叶,它是卫生部推荐的“药、食两用的天然植物”,能治热病烦渴、小儿惊痫、咳逆吐衄和口糜舌疮等.《本草纲目》《名医别录》都专门表扬它能“去烦热,利小便,清心”.其实呢,这主要是我和我的小伙伴们的功劳.......
作者：丁愉霞 刊期： 2017- 06
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人到老年须“多心”
大凡踏上黄昏之旅的老人,会将养生作为头等大事,但其实不可忽视“养心”,且应摆在重要位置.清代养生家石成全曾说过:“养生必先养心.”而养心须“多心”.细述如下方面.......
作者：范士忠 刊期： 2017- 06
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人老心不老“保鲜”有妙招
一些人进入老年后,错误地认为自己成了社会的包袱和家庭累赘.尤其是一些离退休的老年人,更是明显感到“夕阳无限好,只是近黄昏”.于是“躲进小楼成一统,不管冬夏与春秋”,“宅”在家里,成了“孤家寡人”.其实人老心不能老,人的衰老分为两种,一种是生理衰老,一种是心理衰老.生理衰老是人类所无法控制的,而心理衰老却是可以人为延缓的.心理不老的人,不管生理上如何衰老,他(她)依然葆有青春.......
作者：钱国宏 刊期： 2017- 06
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自忖自思知足常乐
天地有万古,此身不再得.人生只有几十年,超越百岁是少数.人啊!一瞬间老矣!人的一生从儿童、少年、青年、壮年、老年循序递进.没有稍息、立正、逗留、无回旋之举.年年岁岁花相似,岁岁年年人不同.容貌躯体在变相.老年人历经风风雨雨、坷坷坎坎,有苦、有难、有患、有喜等磨炼几十年,好不容易顺畅活到今天——老年.幸运的活着,知足焉,遂欢欣鼓舞地庆幸.......
作者：巢中鸰 刊期： 2017- 06
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慢生活品悟
去年5月在厦门小住了几日,发现这里时尚的生活方式,就是“慢节奏”.第一是“走得慢”,第二是“喝得慢”,第三是“吃得慢”.没有车马喧哗,没有人声鼎沸.悠扬在人们耳边的,只是涛声、鸟声和琴声.鼓浪屿岛上没有机动车,也没有自行车.无论是不忙的人,还是很忙的人,都是安步当车.......
作者：孙祥虎 刊期： 2017- 06
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新生儿黄疸那些事儿
新生儿黄疸是指出生28天内婴儿的黄疸,由于新生儿的胆红素代谢异常,引起血中胆红素水平升高,而出现的以皮肤、黏膜及巩膜黄染为特征的病症,本病有生理性和病理性之分.生理性黄疸是新生儿出生24小时后血清胆红素由出生时的17～51微摩尔每升(1～3毫克每分升)逐步上升到86微摩尔每升(5毫克每分升)或以上,临床上出现黄疸而无其他症状,1～2周内消退.生理性黄疸的血清胆红素足月儿不超过204微摩尔每升(12......
作者：谭丽；陈淑雯 刊期： 2017- 06
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家教中应注意的几个问题
家长对于孩子成长道路上的教育是不可或缺的,但也应注意一些问题.列举如下.过早“定向培养”不可取邻家有一名小学生,放学做完沉甸甸的作业后,还要继续练钢琴,双休日要练,节假日也要练,让人看着觉得挺心疼.......
作者：赵德铭 刊期： 2017- 06
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细品《保生要录》
《保生要录》为宋代著名养生学家蒲虔贯所著,该书汇集了蒲氏的养生精华,篇幅短小精悍,文字仅三千余言,总共分为六门:养神气门、调肢体门、论衣服门、论饮食门、论居处门和论药食门.蒲虔贯当时官任司议郎,从书中自序里的“冒昧上献”和文中的以臣自称,可以看出该书是蒲氏上献给皇帝的.据说由于此书内容切于实用,方法简便易行,还被皇帝当作了养生保健的参考书.......
作者：马凤岐 刊期： 2017- 06
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冷谦《修龄要旨》论养生
冷谦,明代医家,字启敬,号龙阳子,武林(今浙江杭州)人.尝官至太常协律部、效庙乐章等职,对养生术颇有研究,于调摄、养生、四季起居、自我按摩等方面均有独到见解,所著《修龄要旨》,后辑入《颐身集》.......
作者：赵德贵 刊期： 2017- 06
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头面部按摩点穴保健康
中医学认为,“头为诸阳之会”,头面部主要经络分布有任脉、督脉、大肠经、胆经、膀胱经、胃经等,坚持面部按摩点穴可以使各经络气血通畅,起到提神醒脑、美容保健的作用.下面介绍一些摩面点穴的方法,可以每天早饭前、晚饭后或睡觉前各进行1次,需要坚持才能达到保健效果.......
作者：王恒苍 刊期： 2017- 06