期刊简介

               本刊介绍科学实用的保健知识和传统的中医养生理论,报道国内外科学研究的成果与信息,崇尚科学,反对迷信,努力为保障人民的心身健康作出新贡献。                

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  • 杂志名称:养生月刊杂志
  • 主管单位:浙江省中医药管理局
  • 主办单位:浙江省中医药研究院
  • 国际刊号:1671-1734
  • 国内刊号:33-1265/R
  • 出版周期:月刊
期刊荣誉:中国期刊全文数据库(CJFD)期刊收录:维普收录(中), 国家图书馆馆藏, 上海图书馆馆藏, 知网收录(中), 万方收录(中)
养生月刊杂志2005年第12期

跑步,慢比快好

牡丹

关键词:跑步, 慢性支气管炎, 慢跑, 消化性溃疡, 治疗作用, 慢性胃炎, 健康情况, 关节病变, 心脏病, 文明病, 慢性病, 健身跑, 中速, 预防, 选择, 防治
摘要:慢跑又叫健身跑,是防治现代文明病的一种重要手段.慢跑可分为快速、中速和似跑非跑三种,各人可根据自身的健康情况进行选择.慢跑对多种慢性病都具有积极的预防和治疗作用,如慢性支气管炎、慢性骨关节病变、心脏病及消化性溃疡、慢性胃炎等.